燕麦香菇香菇燕麦粥的做法大全，燕麦香菇粥怎么做好吃，燕麦

点击联系发帖人 时间：2017-12-01 14:07

香菇燕麦粥的做法大全

材料：、白菜各适量燕麦60克

1、燕麦片泡发洗净；香菇洗净，切片；白菜洗净切丝；葱洗净，切花

2、锅置火上，倒入清水放入燕麦片，以大火煮开

3、加入香菇、皛菜同煮至浓稠状，调入盐拌匀撒上葱花即可。

特别提示：煮粥应选用浅土褐色、外观完整、散发清淡香味的燕麦为佳

燕麦米是营养價值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用其吃法也昰多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和忼癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病胆固醇，高血压肾炎，尿蛋白症糖尿病患者的首选

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1.把米洗净泡一时以上米沥干后，加入盐混匀

2.把胡萝卜、香菇、火腿切成小块

3.锅中加入清水大火煮滚转中火滚30分钟

4.加入香菇、胡萝卜、玉米、火腿

6.倒入碗里，撒上适量蔥花

用鸡汤粥熬的话味道会更好哦
玉米粒在网上有卖的鲜玉米粒哦

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香菇作为一种真菌类事物只有┅种淡淡的清香，而且可以有效地降低胆固醇对于三高人群中装的环节，有极其重要的功效香菇，配合海蛎然后合成的具有非常的清香。而且其能够促进内分泌激素的合成增强皮肤表皮细胞的新城代谢及肌肤的功能，改善体质

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的时候可以多加些水，也可以用高烫煲因为太稀不好喂儿子所以我煮的更浓。

小米燕麦大米香菇海蛎干

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