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      对锻炼心脏最好的方法有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。水果类：苹果香蕉，樱桃能帮助人保护锻炼心脏最好的方法健康。鹅肉和鸭肉鸡肉。素食可以防止心血管疾病黄豆和豆制品如豆腐有利于锻炼心脏最好的方法健康。鱼类（脂肪酸）鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。油炸喰品有害锻炼心脏最好的方法。含大量饱和脂肪的食物不利于锻炼心脏最好的方法：牛油动物食品，全脂奶等
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