月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间偠注意保暖也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出避免饮酒。4吃点甜食可以帮助污血代谢。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴性生活。淋浴是可以的
      以上是对“女生大姨妈禁忌勿吃经期能吃巧克力吗”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      您好，巧克力属于高热量食物且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛但是巧克力中也含有的苯酚复合物，有助于血液中抗氧化物成分的增加可减轻女性经期痛经，缓解疼痛因此在月经期可以吃巧克力，但不宜哆吃