擅长：肝病、胃炎、反流性食道炎、慢性胃肠炎、病毒性肝炎、急性胰腺炎

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早上起来吃鸡蛋既能够补钙也能够增加蛋白质，是一种非常保健养生方法可是有的人身体不适，吃鸡蛋就会感觉到胀气那么遇到这样的情况怎么办呢？

1. 如果感觉到吃过以后胃胀气的可以服用一些消食片，或者吃一些山楂来帮助消化

2. 也可以吃一些酸奶酸奶里面含有益生菌，能够帮助消化

3. 如果感覺到胃胀气，也可以按摩手掌的鱼际部位这个部位对应人的肠胃部分，能够有效的缓解肠胃不适

4. 肠胃不适也可以按摩中脘穴，中脘穴茬人的肚脐上面四指处这个穴位也能够有效的缓解胃胀气，

5. 对于吃鸡蛋有胃胀气现象的人平时吃鸡蛋时要注意不要用红薯，牛奶等容噫产生胀气的食品同时食用

6. 在吃鸡蛋的时候可以把蛋黄去掉，只吃蛋白这样的吃法也能够防止胃胀气

7. 有胃胀气现象的人，早上起来先偠喝水保持肠胃的润泽，然后再吃早饭会好很多，

8. 不要把鸡蛋煮着吃可以做成炖鸡蛋，或者鸡蛋花汤服用能够有效的防止胃胀气。

9. 1.吃过鸡蛋后感到胃胀气的可以服用消食片或者山楂，酸奶缓解胃胀气

   2.按摩手掌鱼际部位或者腹部中脘穴，缓解胃部的胀气

   3,有胀气現象的人，不要把鸡蛋与红薯牛奶等食物同时食用

   4早晨起来先喝一杯水，润泽肠胃防止胀气，

   5.吃煮鸡蛋时去蛋黄只吃蛋白能够有效防止胀气，

   6.把鸡蛋炖着吃或者做成蛋花汤吃能够有效防止胀气，