我们每个女孩子都希望拥有一个苗条的身材穿上漂亮的裙子,在夏天展示自己苗条的身材增加人际交往的自信。所以减肥就成为了她们的一项必修课那么如何减肥呢?桑叶荷叶茶减肥效果是非常不错的那么他是如何制作的呢?一起来看看吧
桑叶荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外身形轻盈自然。尤其是茶中含有的荷叶碱能密布人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,阻止吸收多余脂肪并有效防止脂肪堆积。还可以改善油腻的饮食习惯具有较强的油脂排斥作用,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感坚持喝还能辅助降三高。
桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张
1.荷叶切成细碎状桑叶也撕成碎片,山楂切小片罗汉果撕成尛碎片,决明子用研磨杵磨碎不要觉得麻烦,这是为了身体更好地吸收如果少了这一步将大大降低它的减肥和降三高效果。
2.将处理好嘚荷叶、桑叶与其他三种材料用纱布包好,切记要包好放入锅中。
加入适量清水一起煎煮煮沸后再焖5分钟左右,去渣取汁即可饮用若工作较忙或是自己拿捏不好比例的,可以用制好的桑叶荷叶茶茶包直接开水冲泡后就能喝
上面简单的给朋友们介绍了一些桑叶荷叶茶的制作方法,你学会了吗赶紧教给你周围那些朋友一起来制作吧,让我们一起加入减肥的行列让我的身材美美的。如果朋友再加以適量的运动科学的饮食,相信减肥效果会更加明显的
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