怎么做炸鸡才好吃,香芋扣肉的家常做法家常做法

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湘江四色喜的做法详细步骤

1. 将小皛菜摘去老叶子,留下嫩叶清洗干净;
2. 玉米笋除去头部洗净;
3. 草菇洗干净;蘑菇去除头部再洗净.
4. 将炒锅中倒入3杯清水,煮开后将玉米笋、草菇、蘑菇分别烫煮后,取出冲去水备用;
5. 炒锅中倒入5克油,先将调味料(味精12克、酱油3克、白糖2克)及草菇翻炒均匀,再加入淀粉勾芡,淋上香油后盛在盘中;
6. 最后将小白菜、洋菇、玉米笋加调味料(油1克、味精2克、盐克、白糖2克)烫煮;
7. 待煮熟出捞出拼盘,再将汁加淀粉勾芡,放入香油洅分别淋上即可食用.
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    一般人群均可食用但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜...

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    一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品...

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