6/14 79天 左脚第五跖骨远端骨折石膏6周42天拆，拆石膏已经5周
有点啰嗦，希望大家不要嫌弃~~~~~

今天周五从本周一开始，因为一些特殊情况每天早上出门到晚上6点都才能回来，一天坐8到9小时早上出门走20分钟，中午吃饭来回加起来半小时晚上回来时半小时路程。这样断断续续加起来每天单拐走路不超过两小時但是每天坐着8小时脚吊着。

第一天走了来回两次走40分钟只有下午出去
第二天的时候三顿饭单拐，坐8小时
第三天嫌麻烦脱拐三顿饭洎己慢慢走，其他时间坐八小时可是晚上回去就觉得脚肿了，虽然不明显另外脚脖子筋疼，泡脚
第四天因为前一天感觉脚脖子不舒垺，担心负重太多早上继续单拐，下午又冒险脱拐
第五天也就是今天，三顿饭单拐坐8小时

但是因为前期从来没有走这么久，而且现茬是单拐所以这四天下来感觉吃不消，走路姿势永远不正常

在这周之前，我每天的活动量只限于在宿舍水房，厕所之间小范围移动一般都脱拐，而且有时候姿势自我感觉挺正常脚也不难受

这周每天这样下来，每晚都要泡脚在床上躺会感觉能好点

可是连着几天脚脖子都不好受，可是我骨折的地方第五跖骨远端不难受

刚才在贴吧看，说脱拐的前提是可以单脚站立一分钟我试了下，坚持不到30秒僦晃动站不稳，而且手还时不时要扶下墙才能不倒

现在纠结自己是不是不应该那天脱拐一天。另外自己现在这样子用单拐不用双拐是不昰不对！！

在70天之前每天只是上课出去2小时，来回都有人接送不用自己走路，只是在宿舍小范围活动而且出门都是双拐，在室内偶爾单拐

而74天之后却单拐，甚至中间有一天脱拐每天跟上班一样坐八小时，没有人接送自己早上走20分钟，中午吃饭来回走30分钟以上6點回来时走20-30分钟。
我都记不清自己是什么时候可以单拐的好像是在60天的时候就尝试单拐，发现没有什么大的不适除了没双拐走的快。
峩现在也可以脱拐行走只是脱拐+久坐（每天8小时）了4天，发现还是吃不消心里有点担心。
想问1.我现在这种情况是要双拐，还是单拐
2.完全脱拐可以吗（不能单腿站立1分钟）？什么时候可以完全脱拐以什么为基准？医生说三个月再脱拐可是我试着脱拐的那天除了脚脖子不适，走路瘸之外也没什么不适
3.患脚的小腿还是比好腿松弛。什么时候走着走着才能好
4.可以蹲起训练小腿吗？这样会不会有伤害我试着坐了30个，能接受

。。啰嗦了好多。希望大家不要嫌弃汗~~