我想于经历过斑秃到普秃的人来說心里一定都十分痛苦。

这种痛苦影响了我们的生活以及学习特别是女生，所以我决定要来分享一下我想对于非病理性的普秃患者來说都是有用的。

我今年18岁了大概1年2012年4.5月份开始掉头发的，当时正在念书压力很大，总是熬夜学习开始只是少量的掉，所以肉眼看鈈出来只觉得头发很痒，且很多头屑不久就发现额头有一块硬币大小的斑秃了，当时肯定没有足够重视的我以为自己就能好的，在暑假时间我的头发掉得越来越明显了，几乎每天都能在卧室地板看到一大把头发我连梳头发都不敢了，但他还是掉然后我整天哭，期间也有安慰自己但更害怕的事还是发生了，他逐渐掉成地中海了后来面对学业和人际交往的压力，我休学了

在掉头发的时候，我試过很多方法了但是效果怎么样？

下面我要重点强调了！！！

不管你有病没病必须一定要调节好自己的心理！一定要接受现实！！睡眠一定要足！！否则你做什么都没用！

我去过医院检查了，身体激素血液等常见检查都没事，只是正常人都会有几项指标不正常但他並不成为你普秃的原因，不用害怕如果你是检查过身体并没有事情的话，医生照例会给你开一些维生素药膏，谷维素之类的药片可能吃了效果都不明显的，我就是我还去过澳门看中医，效果是比吃西药好

我的心情就是慢慢回复的，你可以找些乐趣忘记脱发，但佷难对吧？建议可以戴假发出门不会影响头发生长的，我就是另外让自己早点睡觉，心情开朗这已经成功一半了。还有最好出汗我发现出汗能使头发长得快，应该是排毒经血运行快了另外少吃油腻的东西多吃蔬菜水果，我喝过一种中药个人感觉非常有效，因為一吃几天就看到白色绒毛了并且没有秃落，主要功能是通经脉的药现在我还在喝。吃那么多西药了打激素，都对身体有副作用的所以我后来只吃中药了，需要药方的可以留言我会回复的。

其实我有很多过程都没讲想了解的可以留下你的QQ号注册，我会加你跟你具体沟通的本人不是卖药的，或许我可以缓解你的心情要对生活有希望！

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