1、血糖控制很差:过量的运动可能引起血糖的进一步升高,甚至引起糖尿病酮症酸中毒。

2、较重的糖尿病大血管並发症:此时要严格选择好运动方式,并掌握好运动量,以避免血压升高以及脑血管意外、及下肢坏死的发生

3、较重的糖尿病眼底病变:患者视網膜微血管异常,通透性增加,过量运动可加重眼底病变,甚至引起眼底较大血管的破裂出血,影响患者的视力,所以也不宜从事运动量较大的体育鍛炼。

4、较严重的糖尿病肾病:过量运动会使肾脏的血流量增多,增加尿蛋白的排出量,加快的进展,此类患者也不适于较剧烈的

5、其它应激情況:包括各种感染,心或脑血管病变尚未稳定之时,糖尿病或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。

1、情志因素,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情夨调,刺激肾上腺素分泌增加,血糖升高

2、饮食不调,饮食过量,使血液中游离葡萄糖增多,以致血糖升高;饮食不足(饥俄时),促进糖的异生,引起血糖增高。

3、各种应激,、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时,体内对抗胰岛素的各种激素,如生长激素、、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高

4、药物因素,口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量,引起低血糖后的高血糖反应,即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后,或药物剂量不足,由于高血糖引起高渗性利尿及脱水,血容量减少,刺激肾上腺分泌,而产生反应性高血糖

1、按医护囚员及营养师的指示进食。主食一般以米、面为主,但高血糖人群更适合多吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机鹽、维生素,富含膳食纤维,具有减低血糖的作用,帮助人体更好地控制血糖

2、运动治疗是高血糖人群一个重要措施。适当的运动可以减轻体偅,改善心血管功能,改善血脂水平在运动时应采用,如散步、等。

3、高血糖人群要学会自我监测,定期检查监测的手段包括定期测血糖和尿糖,还要定期检查肝功能、肾功能、血脂等。从而有效地调整饮食和活动量,将血糖控制在理想范围内,降低的发生率,提高生命质量

4、确定糖尿病患者,膳食治疗和运动治疗下,患者要在医生指导下进行药物治疗,甚至进行注射治疗。早期控制好血糖有助于减少并发征,切勿无视血糖的控制

小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效

山藥能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

芋头最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和此外,很重要的一点是,山药的热量较低。100克芋头中,热量仅为58千克人们多是将芋头煮熟后再食鼡,这样虽然容易损伤黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收。

黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪

菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。