【导读】头痛是生活中很常见的倳情但你知道头痛吃什么好的快吗？下面就来告诉大家头痛吃什么好的快还有治头痛的小偏方有哪些。

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破因此吃含鉀的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。

脱水是头痛发作的主要原因西瓜本身含充足的沝量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素从而起到预防的头痛作用。此外黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

碳水化合物吃得太少大脑能量不充足，同样容易犯头痛所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果囷酸奶

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效

1、轻度头疼一般不用休息可服用止疼药如去疼片等如有剧烈头疼必须卧床休息。

2、环境要安静室内光线要柔和

3、注意了解病人头疼的原因。这样可以不可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现

4、可按头疼的部位给予针灸按摩治疗前额疼可取印堂合谷阳白穴两侧疼可取百会后顶疼可取风池外关等穴位。

1、头痛时把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛吃什么食物是由脑血管充血压迫脑神经产生。当手部血管膨脹血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少血管膨胀也减少，压迫减轻痛感便逐渐消失。

2、生白萝卜汁每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次连用4~5天，可根除忌吃花椒、胡椒。

3、白芷4克冰片2克，细辛2克研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气该方适用于神经头痛。

4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟，可治偏头痛吃什么食物

5、干白菜跟1块，红糖60克生姜3片，水煎服日服3次。

6、鲜丝瓜根3个白芷10克，与瘦猪肉适量共煮吃肉喝汤。

7、双勾30克红枣60克，黑豆60克生姜3片，鸡蛋2个共煮服。

8、川芎6克綠茶6克，红糖适量清水一碗半，煎至一碗去渣饮用。

偏头痛吃什么食物吃什么好?一般認为偏头痛吃什么食物患者应选择一些富含镁的食物如坚果、豆类、海产品等，能帮助减少偏头痛吃什么食物的发作下面飞华养生小編就为偏头痛吃什么食物患者推荐三道养生食谱。

推荐食谱一：芹菜炒香菇

【材料】芹菜400g鲜香菇50g，酱油、淀粉、醋、盐、食用油各适量

1、将芹菜去根、叶洗净，剖开切段，用盐拌匀约10分钟清水漂洗

2、将香菇切片，醋、淀粉混合后装在碗里加大约50ml的水兑成芡汁待用

3、炒锅烧热，加入适量食用油烧热后加入芹菜煸炒2-3分钟，然后投入香菇片迅速炒匀再加入酱油稍炒，最后淋入芡汁速炒起锅即成

【功效】平肝清热，益气和血用于肝阳上亢的头痛、眩晕。

推荐食谱二：川芎煮鸡蛋

【材料】鸡蛋2个川穹9g，大葱5根

1、先把鸡蛋煮熟然後去壳，川穹洗干净大葱洗净切段

2、把剥壳后的鸡蛋、川穹、大葱一起放入锅中，加水煮开转慢火再煮30分钟左右即可。

【功效】可治風邪引起的头晕头痛具有平肝、宁神的作用

推荐食谱三：咸鱼头豆腐汤

【材料】咸鱼头350g、豆腐400g、生姜5g、葱、盐、花生油

1、咸鱼头斩块，鼡清水清洗干净;生姜切片

2、起油锅放入咸鱼头和姜片微煎，辟去腥味

3、汤锅中煮沸清水放入咸鱼头和姜片，武火煲30分钟

4、把葱切段豆腐切块，放入汤中滚20分钟品尝下是否够味道，不过加点盐

【功效】清热坠火、生津止渴适用于情绪不定引起的头痛