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当然没有了,韧带疼说明你柔韧性不好，只要适度坚持锻炼必然可以提高。 你左边不如右边 很正常，人大多为右边好看到别人比你好时也没什么，每个人的资质不一样 你还是有点知识的，跑步完了身体热了在压腿非常科学。

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时间这么久损伤也形成慢性损伤的情况了，对于这种情况还是缓慢治疗恢复，局部热敷或者理疗同时推拿按摩，藥物方面可以吃点三七伤等有活血化瘀作用！同时慢慢休养吧！可以尝试针灸科看看，能否有帮助！

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• 伱好你这种情况就要减少剧烈运动，按摩放松热敷消肿

• 有可能，可用用非普拉宗、洛索洛芬钠片对症治疗一下如无缓解，骨科就诊检查一下腰...

• 指导意见： 左大腿韧带两年前拉伤过，那时也不是特别痛建议到医院检查一下比较好

• 病情分析： 你好这个情况最常见的就昰韧带的拉伤，当然如果是经常训练的话可能和...

• 你现在拉伤已经一年多了，现在没有疼痛可以多进行锻炼，骑自行车是可以的对于恢复...