让你的思绪开个小差一系列研究表明，开小差可以让大脑致力于重要的“大局”思考上尤其是当你没有意识到你正如此的时候。

不要只喝一杯：每天喝四杯咖啡的女性比每天只喝一杯的女性患抑郁的可能性更小其他研究表明，咖啡可以促进短期记忆

精通一项你真正喜欢的工作，在你做这项工作的時候你的大脑就会运转得更高效。例如象棋专家比业余爱好者更快地识别模式。专门的技术并不是与生俱来的正如老话所说，熟能苼巧

任何人都可以在网络上成为评论家，你也应该可以当你喜欢或者厌恶某件东西时，在亚马逊上对此评论大叫，怎么都行将你嘚意见用键盘打出来会帮你更好地了解你自己的想法。