从蔬菜和水果中获取 天然的维生素C 这是摄取维生素C最合理和最安全的途径。不过水果中含有的维生素C的数量远小于蔬菜，所以鈈能用水果代替蔬菜 补充维生素C基于两个层面，...

柚子在生活中是十分常见的一种水果柚子的成效有很多，不只能够协助我们美容养颜还能够协助防治一些疾病，但是柚子是有一些忌讳的比方有一些食物是不能和柚子同吃的，还...

葡萄柚 是我们在日常生活中十分常见的┅种水果而且已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。由于葡萄柚含有丰厚的维生素C和钾为人体提供所需的营养物质，泹是当...

心绞痛是中老年人群比拟常见的一种状况并且此病也比拟难治疗，不过每个人呈现的病症不同心绞痛的病症是什么?在呈现心绞痛之后我们应该要留意休息，心绞痛怎样办?惹起心绞...

新研究显示体重正常但久坐不动的成年人患心脏病或中风的风险或与超重人群相同。 研究人员发现体重正常的人如果达到每周建议的低锻炼目标，即适度锻炼150分钟那么他们患心...

酸菜是牛肉面不可或缺的配角，但属于高钠食品吃太多有中风的危险。 牛肉面是国民美食酸菜是不可或缺的配角，卫生福利部南投医院营养师陈佳祺说酸菜属于腌制品，屬于高钠...

清代皇帝的三餐究竟是什么样子呢? 饮食文化学者邢渤涛曾经在相关文章中讲述一个改革开放初期的故事，说香港有位富翁来到廣州某酒家扔下一万元钱，要吃一餐饭厨师便采购...

我们有的时分经常容易犯困，这是什么缘由呢假如在学习和工作的时分，呈现犯困的话会降低我们的工作和学习的效率，当我们犯困的时分有什么办法能够协助我们提神呢，有什...

冠心病是中老年患者常见的疾病之┅也是心脑血管常见病之一，那么患有冠心病的症状是什么?如果患有冠心病除了治疗方面，在生活中也有一些注意事项冠心病的注意事项有哪些...

高脂肪低碳水饮食到底好不好?饱和脂肪对健康有益还是有害?多吃肉、吃油有助健康吗?反式脂肪一点也不能吃吗...... 2018年世界卫生组織(WHO)重新明确了健康饮食中脂肪摄入的建议 快速...