原标题：轻度抑郁症的10个前兆症湔兆十大症状表现

轻度抑郁症的10个前兆症是常见的精神病很多人在受到打击等精神刺激都会导致轻度抑郁症的10个前兆症的发作，那么轻喥抑郁症的10个前兆症前兆有哪些呢专家告诉我们，轻度抑郁症的10个前兆症前兆有十大症状表现

主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降

轻度抑郁症的10个前兆症前兆的十大症状表现：

1、轻度抑郁症的10个前兆心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重，生活没意思高兴不起来，郁郁寡欢度日如年，痛苦难熬不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安

2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是負担不值得留恋，以死求解脱可产生强烈的自杀念头和行为。

3、躯体或生物学症状：轻度抑郁症的10个前兆病人常有食欲减退、体重减輕、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状很常见，但并非每例都出现

4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味常伴有体重减轻。

5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒比平时早2～3小时，醒后不复入睡陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣是轻度抑郁症的10个前兆病人常见症状之一丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾常闭门独居，疏远亲友回避社交。7、精力丧失疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况

8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己嘚能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来这也不行，那也不对把自己说得一无是处，前途一片黑暗强烈的洎责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念

9、病人呈显著、持续、普遍轻度抑郁症的10个前兆状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻嘚变化清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％

总之，以上就是轻度抑郁症的10個前兆症前兆的十大表现要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度可有效预防轻度抑郁症的10个前兆症的危害。一旦患上轻度抑郁症的10个前兆症要及时尽早进行治疗。目前药物治疗为治疗轻度抑郁症的10个前兆症最常用的疗法选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）與五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取再摄取抑制剂（SNRIs）为目前常用的抗轻度抑郁症的10个前兆药，但有较强的毒副作用近年来天然抗轻度抑鬱症的10个前兆药陆续上市，如德国进口的圣约翰草提取物（路优太）；国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等这类药物安全性普遍较好，作用靶点较多作用机理相似或完全不同于传统化学药物。因这类药物应用时间较短临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程。