将蔬菜等同于低嘌呤食物有些患者认为蔬菜嘌呤含量低不会激发痛风，因而不需要特别限制

　　分析：这种认识不正确。蔬菜的嘌呤含量与动物肝脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比总体来说确实要低一些，但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。因而痛风患者将蔬菜等同于低嘌呤食物，坚持“宜素不宜葷”的说法是片面的

　　建议：痛风患者急性发作期除限制嘌呤含量高的动物性食物外，也要尽量避免食用豆类、芦笋、香菇、紫菜等含嘌呤较高的蔬菜缓解期减少进食次数和进食量即可。

　　高尿酸血症患者需要将其降至正常范围否则与高血压，高血糖和血脂紊乱等因素一样是心脑血管梗塞的高危因素；高尿酸血症不等于患了痛风性关节炎但是一旦尿酸盐沉积于关节诱发急性炎症反应，则启动痛風发作；痛风发作期间血尿酸水平不一定高；一旦痛风发作低嘌呤饮食很重要，多饮水多排尿，戒酒戒烟防止进入慢性期；如果长期不控制，可能会导致关节毁损、痛风性肾病、甚至肾衰竭；痛风发作期慎用降尿酸药物

　　对于高尿酸血症及痛风大防治，饮食的影響很大

　　适当运动　　痛风病人以中青年男性占大多数，部分病人合并有高体重（肥胖）、高血压、高血脂、高血糖或糖耐量的异常因此适度的锻炼也很重要，在锻炼时要注意以下两点：

　　避免过度劳累、紧张　　锻炼要适度每个人的疾病程度及个人体质不同，運动量因人而异以不疲劳为好。运动方式以行走、太极拳、太极剑、骑自行车较为适宜急性期病患处疼痛难忍，不要强迫运动缓解期或间歇期运动较好。运动前后适当多一些水

　　衣着、鞋袜要舒适　　运动着装以宽松式为好，这样可以使病患部位的血循环充分避免或减少由于运动带来的不适。

　　随着我国人民生活水平的不断提高高尿酸血症的患病率呈逐年上升趋势，特别是在经济发达的城市和沿海地区高尿酸血症患病率达5%～，男性高于女性可能与该地区居民摄入过多高嘌呤的海产品、动物内脏、肉类食品以及大量饮用啤酒等因素有关。