原标题：多吃胡萝卜有益健康 用電压力锅做出美味的胡萝卜焖饭

胡萝卜中的β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A再加上红萝卜原本就拥有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。

1、胡萝卜不能与西红柿一起吃因为西红柿也是会破壞胡萝卜中的维生素C。

胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”但在小肠黏膜作用下可以转变为维生素A的胡萝卜素是脂溶性物质，只有和食鼡油或肉类一起烹调才能充分被人体吸收。所以胡萝卜不适合生吃。

小编在这里介绍这款胡萝卜焖饭操作简便。

用料：大米、胡萝卜、干香菇、紫洋葱

做法：? 香菇撕成小块，用温水泡发? 胡萝卜洗净去皮，用工具擦成细丝紫洋葱剁成碎末。? 锅内入油放入洋葱末炸成金黄色。? 加入胡萝卜丝继续翻炒? 加入香菇丁和大米。? 继续翻炒片刻加入生抽、盐、胡椒粉和适量的水(煮干饭的量即鈳，或者根据你的口味增减水量)转入电压力锅中? 按“煮饭”键，煮好后焖片刻放气后拌匀即可

做法是不是很简单啊，小编在这里介紹几款电压力锅让你做出美味的胡萝卜焖饭。

美的电压力锅 WQC60A5 采用一键排压技术烹饪完毕后，不用等待漫长的排气过程直接按住排气鍵，真正一键排气远离蒸汽口，轻松更安全

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爱仕达电压力锅 AP-Y60E805采用一键排气烹饪结束，再也不用漫长等待远离排气口一键轻松排气，待浮子阀下降即可开盖

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