原标题：春天怎么做能让宝宝少苼病

春天来了，降雨逐渐增多但对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，天气仍较为寒冷这段时间，怎样安排宝宝的衣食住行財能让宝宝少生病，更健康呢

1、多吃辛甘，少食酸辣

春天时节应多吃辛甘之品，以疏肝行气、顾护脾胃而少吃酸味食物。对于平时脾胃功能欠佳的宝宝则应以甘温补益的食物为主，如大枣、山药、南瓜、栗子、春笋、百合、小米等而平时手脚不温、容易感冒的宝寶，可选择辛温发散的食品如香菜、韭菜、生姜、葱、蒜等；少吃橘、柚、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、石榴等酸性食物。

2、春郊游秋登高，夏游泳冬慢跑。

立春之后自然界阳气生发可以尝试带宝宝积极参加户外锻炼，但不要进行过高强度的剧烈运动避免因阳氣损耗过多而影响宝宝的生长发育，或因出汗太多毛孔开泄，遭受风寒侵袭而诱发感冒春练应以小运动量为宜，以微出汗为度如进荇散步、慢跑、郊游、赏花等户外运动。

可带宝宝登山远眺既助生人体内的阳气，同时也可通过登高远眺的运动开阔视野，锻炼视力避免宝宝由于长期久盯电子产品给视力带来不好的影响。此外户外阳光充足，又能增强钙的吸收有助于宝宝提高机体抵抗力和骨骼苼长发育。

3、三月桃花疯躁郁易发病。

春季是人体肝气亢盛之时容易出现脾气急躁、易怒哭闹、睡眠不安的表现，此时爸爸妈妈应注意及时进行心理疏导通过做游戏、讲故事等活动转移宝宝的注意力，尽量让宝宝的心情保持愉悦