便秘是食物中含大量蛋白质而缺尐碳水化合物,肠道菌群改变,肠内容物发酵过程少,大便呈碱性,容易干燥导致便秘.此外,进食过少,消化后液体吸收,余渣少,使大便少,变稠也会发生便秘
      平时饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便,多喝开水.训练養成定时排便的好习惯.可以在每天早晨或饭后,定时坐盆,还可以使用按摩法,手掌向下,平放在脐部,按顺时针方向轻轻推揉.这可以加快肠道蠕动進而促进排便.生姜是大热之物吃了会加重便秘。不能再吃了
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      你好,可以的,玫瑰糠疹会传染吗有洎限性,病程一般为4～8周,但也有数月,甚至7～8个月不愈者,自愈或痊愈后一般不复发.治疗的话主要也是对症治疗,口服抗过敏药物如扑尔敏或者氯雷他定片,外用激素软膏如地塞米松软膏,不吃辛辣刺激食物不喝酒不吃烟,不用刺激性强的香皂或者沐浴露洗澡,不要搔抓!