胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
虾皮:護眼明目、抗癌防癌

• 1.鸡蛋打散放入适量盐。

• 2.将摊好的鸡蛋切碎

• 3.胡萝卜去皮，洗净擦成细丝。

• 4.看看雨儿滴虾皮上还有一只小螃蟹哈哈！虾皮清水洗净

• 5.热油下锅煸炒，胡萝卜丝

• 6.加入虾皮一起煸炒，放入适量盐鸡精

• 7.菠菜洗净，开水焯一下切碎用手攥干。

• 8.煸炒好的鸡疍胡萝卜丝，菠菜均匀搅拌加入适量香油。

• 9.近距离高清图1张

• 10.成品图感谢观赏。

素馅儿制作还可以放入适量，粉丝木耳，香菇！

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