在都市生活中随着交际的广泛，人的应酬越来越多饭桌上有酒，生意场上离不开酒酒在我们生活中所扮演的角色日渐重要。

调查显示：普通人群的酒精性肝病患病率约为4%饮酒者（每月饮酒两次以上）的患病率在12%左右，而长期大量饮酒者的患病率更高达44%

若是酒精性肝病进一步恶化，还能够导致酒精性肝炎严重还会导致肝硬化、肝癌等。

喝酒还在继续酒精带来的伤害也在一步步加深

世界卫生组织的一组数据显示，当血液中酒精嘚浓度达到0.05％时人就会出现“酒意”，开始进入兴奋状态；酒精的浓度达到0.2％时便进入了酩酊时期，人会步履蹒跚、呼吸急促、恶心嘔吐；超过0.3％人便步行困难、言语不清、烂醉如泥。

喝酒之前吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水（这是为了留下肚子好喝酒）◆芹菜解酒。芹菜挤汁服下可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。◆橄榄(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服◆花露水醒酒法。洒数滴花露水在热毛巾上轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意

酒前15-30分钟吃几粒桑葚干——目前最简单有效的喝酒小技巧

人在饮酒の后，经过胃肠道的吸收酒精会大量的聚集在血液中，其浓度达到一定的值之后便会出先酒醉的症状而血液中的酒精主要是通过肝脏解毒作用来代谢。桑葚干中含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分对肝脏细胞有保护作用延缓其衰老，增强肝脏功能还可促使肝脏对酒精的分解，具有解酒作用

用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干3-4粒直接嚼碎吞服，同时饮一杯温开水桑葚干携带方便，就算臨时有酒场也可以偷偷拿出来吃两粒，防止酒精中毒

桑葚干对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用同时，桑葚丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量加强肝脏动力，解酒防宿醉……为您疲惫的肝脏减轻负担补充动力！

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