昨天晚上肉炒空心菜梗的做法大全今天上午能吃吗

点击联系发帖人 时间：2017-06-27 00:34

空心菜梗的做法大全

空心菜是碱性食物食后可降低腸道的酸度，预防肠道内的菌群失调对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯...

空心菜梗的做法大全洗净，切成小段

蒜切片小红椒和小青椒分别切成小段

倒入空心菜梗的做法大全爆炒，加入适量盐、鸡精醋翻炒一会即可

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空心菜吃完后很嫩的梗炒菜超级好吃，所以就这已有的食材发明了这道菜事实证明：味道真的很不错哟

鸡胸肉炒空心菜的做法步驟

1. 鸡肉切片，放蒜末搅拌

2. 鸡肉中放入料酒生抽，老抽姜片，耗油干辣椒末，少量醋搅拌腌制有时间和条件的话，可以放冰箱腌制半小时后开始后续步骤

3. 还是准备好青椒红椒

4. 锅里放油大火烧热放入腌制好的鸡肉，待鸡肉炒至7分熟

5. 放入空心菜梗的做法大全翻炒

6. 待空心菜变色后加入食盐和鸡精

7. 加入青辣椒大火翻炒10多秒

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“今天将空心菜叶梗分家做的效果不错，一菜两吃哈哈真好。说起来空心菜我还是这几年才开始吃呢小时候没吃过，所以长大了也不认还是在邻居家吃了觉得挺恏吃才开始买来自己做的，这个菜听说是水生的总是掐尖就行，嫩嫩的很好吃素炒肉炒我都爱吃，今天尝试了一次用虾仁炒也不错的看来多发挥一下也很好的，无论啥都尝试一下会有不同的感受和味道”

去掉叶子将梗子切段备用

油热了下虾仁煸炒到变色

加入适量生抽翻炒均匀就可以了

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