专业文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“專业文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

咨询标题：术后3周如何康复训练

汪医生华英汇医生说术后3周可以来东方康复，现在是术后3周我能知道一般做些什么项目吗？

可以直接办理住院手续吗

复旦大学附属華山医院 运动医学科

云台路1800号，周一、四、五下午周二、三上午康复科门诊，挂号看病就可以了不用直接找我

我是上海的，考虑直接住院需要先去总院吗？听闻汪医生盛名想让汪医生给我做手法，带我做训练汪医生，可以吗

汪医生，现在脚抖在家可以做些什麼训练？防粘连除了康复医师手法外自己在家有哪些动作可防粘连？谢谢

到医院就诊后会给你评估功能和病情的，之后才能给你制定康复计划

咨询标题：女 25岁,距腓前韧带撕裂,下胫腓联合损伤,为何总是感...

汪医生最近还是觉得脚踝僵硬，下楼梯明显感觉不适觉得一直反反复复的，有必要再来医院吗

为何总是感觉反反复复，时好时不好

你之前的康复进程我一直都关注着的所以要主动去训练下胫腓关节汾离活动度和下胫腓关节分离的控制力量，你一直担心内翻是否会影响韧带但是没有内翻的角度你的下胫腓关节分离的问题也会更多，當然其他方向的活动度不达标你也会有相关问题出现的如果家庭康复没有效果的话还是赶紧来医院康复治疗吧，时间久了下胫腓关节分離僵硬的问题更不容易恢复

谢谢汪医生，肌肉力量可以提踵那下胫腓关节分离僵硬的问题如何解决呢？因为这个问题一直困扰我

每个方向的肌肉力量都要训练的不只是一个提踵就能解决踝下胫腓关节分离的力量问题，看来你还是没明白每次为什么都要训练下胫腓关节汾离各个方向的力量只有让肌肉自己控制下胫腓关节分离的运动，下胫腓关节分离本身才能真正不会僵硬了