陈皮:维持皮肤和粘膜健康

• 1.羊排洗淨下料酒焯水

• 2.转入砂锅下姜，料酒陈皮，香叶干红辣椒，大火烧开小火炖一个半到两小时。

• 3.下入胡萝卜加盐，酱油少许再炖②十分钟

• 4.加切碎的蒜苗，加胡椒粉热气腾腾的羊排锅就可以吃了。

北方的天气已经变冷南方也快了，这时候在家里吃顿砂锅羊排再好鈈过了
美味，保暖就着米饭，馒头的味道超级好
清炖羊排，做法简单最好要用砂锅来炖，普通的锅也可以做但味道肯定大打折扣，汤里羊油肯定不少的如果感觉有点腻，可以将上层撇去即可