运动mp3好贵,跑步听歌好不好还有其他方案吗

我们学校放的是“一二一”呵呵,还配着伴奏的不过那不是歌。

我觉得一般学校跑步放的歌不会特别激情或者动情适中吧。口号进行曲就很合适。

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作为专业人士我建议你刚开始跑步一定要听节奏型慢的歌曲,因为与跑步时的心脏跳动有关推荐nike跑步歌曲,都是符合人体学的能达到事半功倍的效果

我跑时有时喜歡跟着音乐唱,感觉能练肺活量但喘气有些不适,这样好吗还有就是我喜欢j
我喜欢爆发力运动,同学都说这样不好
循序渐进就行贵茬坚持,每天跑步时间在30-40分钟左右最好跑步的是不要跟着唱,有节奏的呼吸 有氧运动才能锻炼肺活量

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