由于地域发音或是天生的原因人導致发音不准吐字不清确、吐字不清晰对于一些需要说标准普通话的职业来说是一个不小的挑战。但是这不是很大的问题因为关于这個是可以通过我们后天去改变的。首先从汉语的拼音字母开始这是基础，再就是练气练声改变自己的口音如果是口齿不清的人还可以通过含着石子的方式来锻炼。

做深呼吸练习吸气的时候尽量饱满，将气压到胸以下使腹部涨起来一直涨到肺部，然后慢慢的呼出将氣息拉长，不要用力吹气让每一次的呼吸持续更长时间。在呼气时可以用数数字、念绕口令替代试试自己能一口气数到多少。

类似于學唱歌时的发音练习读“啊”字，从低音开始发音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限再一阶阶往下落，直到最低音用不同嘚字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等

回归小学时代，去学习思考一下字母的发音“a”要怎么读，嘴形什么样从嘴里哪个部位發音，应该重读还是轻读“b”呢、“c”呢？很多时候我们觉得说话模糊不清一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时間思考练习一下一定会大有进步速读

选一篇文章速读，不要求对其中的标点和情感加以关注和修饰以最快的速度读完，但每个字必须讀的清楚过程中准备一个录音，读完后听一下哪些字词发音比较模糊下一次练习中加以注意。

找一颗干净光滑的石头朗读时含在嘴巴里，尽自己最大努力把字说清楚在练习时吐字会很别扭，舌头也容易累没关系，坚持一段时间你会发现自己的吐字渐渐变得清晰起来。

可以去网上找一些专业的朗读音频或跟着电视、广播中的主持人进行模仿。一定要选那些发音正确吐字清晰的导播，学习他们嘚发音吐字，词句间的停顿情感的抒发...久而久之，自己的说话也会大有进步