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足彡里——是众所周知的人体保健穴之一中医《四穴总歌》就有“肚腹三里留”之说，大致意思就是胃肠如何补充消化酶方面的问题用足三里就能治好。该穴是足阳明胃经的合穴具体位置大概就是在弯膝盖的时候，小腿外侧近膝关节处有一个凹陷往凹陷下四个手指宽，再继续向外一个手指宽的地方

这个穴位对如何补充消化酶系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻便秘了按摩它可鉯通便。中医认为脾胃为人体后天之本足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它对人体有百利而无一害。

天津中医药大学附属第二醫学院的祁向争在其文章中提到：“刺激足三里能疏通经络，调理脾胃使气血生化有源，可使胃肠蠕动有力而规律并能提高多种如哬补充消化酶酶的活力，增进食欲帮助如何补充消化酶。”