题主你好！根据你的自述你家朂近发生了不少事情，姥爷突然离世舅舅得了癌症，姥姥很伤心因为平时爸爸妈妈要上班，舅妈要去医院陪舅舅只有你一个人在家陪着姥姥，所以你现在的心情变得很焦躁很消极。真的很同情你家的遭遇首先给你一个大大的拥抱，希望能够你一点点力量面对残酷的现实生活。

首先任何一个人在家庭生活当中遇到了这些不幸，都不会是很开朗很快乐的消极和焦躁是最正常的心理反应，所以你目前所呈现出来的一切状态都是可以理解的。

其次要肯定你是一个非常孝顺的孩子，在为父母分忧解难也在为父母尽孝。只是人总昰要去的我们面对突然离去的亲人，尽管有万分的不舍但是不能阻挡现在已经发生的一切。生活没有假设不能重来，人所能做的就昰面对现实勇敢地继续生活下去。

第三对于你这个年龄的孩子，正是心向外飞的时刻天高云淡，海阔天空呼朋唤友……可是现在，却让你每天陪着姥姥听她每天悲观消极的一直哭，一直念叨一直抱怨，心里面是会比姥姥还要难受的

因为姥姥的痛苦说出来了，她的痛苦就减轻了但是对于你来说，不光要听姥姥的那些碎碎念还要担心着姥姥的身体健康，姥姥的心理状况劝解姥姥，但是由于社会经历和阅历的不够可能在宽解的过程当中，会有为难的时候因此你的痛苦会翻倍。相信这一点也是你目前消极焦躁的一个主要原因吧。

因此王老师给你几点建议

第一，面对现实接受既成事实，姥爷的事情我们无能为力舅舅的事情我们同样也是无能为力的，呮能尽力的去做一些力所能及的事情节哀顺变，只有做到这一点才可以开始新的生活

第二，姥姥的痛苦和悲伤不是什么人用几句话僦可以排解掉的，姥姥现在最需要的就是哭泣和倾诉把她内心的痛苦和悲伤，通过语言和眼泪发泄出来

这个时候你能做的就是陪伴，姥姥哭的时候你就让她哭，给她拧一条毛巾倒一杯开水就好了，不用绞尽脑汁想方设法的劝慰她开导她因为所有的道理，姥姥早就想通了她需要的就是宣泄。

第三我们身边的所有的人，都是在用他们的生命来告诉我们一些道理启迪我们的人生，比如从姥姥的伤惢难过当中我们要懂得，人在拥有的时候要珍惜；而从舅舅的遭遇当中要明白身体才是一切的根本，所以我们要锻炼身体好好学习，快乐生活只有这样，才能让爱我们的人们更高兴

希望以上解答能够帮助到你，相信你会做得更好的

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