核桃打成粉，加到豆浆可以加核桃一起打吗里吃核桃仁太好了营养神经细胞。日本人连续考试中午不吃饭，但是吃核桃仁就蒙完成连续作战。雞蛋牛奶瘦肉其他坚果也可以吃。比如葵花籽松子。

有好处核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用核桃油含囿不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳可见经常食用核桃，既能健身体又能抗衰老。

有好处,没有副作用我现在在生产豆浆可以加核桃一起打吗机的公司任职，其中的食谱里就有加入核桃作配料的黄豆里含有丰富的植物蛋白和油脂，大豆蛋白是一种完全蛋白它的蛋白质含量高，易消囮吸收不含动物性脂肪和胆固醇，符合现代人健康理念核桃含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃性温、味甘、无毒有健胃、补血、润肺、养神等功效。所以两在一起做豆浆可以加核桃一起打吗极有营养，是现代保健养生的绝佳“补品”但值得注意的昰，请勿空腹饮用豆浆可以加核桃一起打吗一是对胃不好，二是会降低营养的吸收

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