中考长跑1000米是喝红牛好还是葡萄糖好,还有怎么跑
大后天就要体育中考了,要跑1000米场地是标准的400米跑道、一共两圈半、成绩要在3分50秒以内算满分,请问跑的注意事項还有要做什么准备活动,还有跑前是喝红牛好还是葡萄糖好?大概跑前的多少时间喝,请说明如果跑着出现腹痛的状况怎么办。就这些问题了。,答得好可以补分的全部
没什么多大用都是心理作用全部
实在要喝,那就还是葡萄糖吧跑前1小时到半小时喝,不要喝太多
如果你能掌握呼吸保持节奏,(一般采用3步一呼3步一吸)一般是不会腹痛
就算真的腹痛 了忍一忍,才几分钟时间就结束了
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可以。。我3月22日体育中考現在练习的时候3分50冲到3分20秒!
红牛只是功能饮料,不是兴奋剂你那是心理作用。要相信自己一定可以成功的!加油加油~~~~~呵呵~??????
我觉得虽嘫红牛能补充一些微量元素但是不会那么有效吧。
如果你状态好身体好,发挥正常的情况下不喝红牛也能达到
不行红牛是补充能量的,不是兴奋剂
小弟啊你以为广告都是真的吗,没看见广告下边说了吗不要模仿,一切以实物为准!你还真以为红牛是什么牛逼东西呢!也就是一解渴用的饮品!
你以为红牛是兴奋剂啊最多能让你精神一些罢了,关键是心理作用你考试当天精神状态一定要好,喝不喝紅牛其实没差别还不如吃块巧克力来补充能量
红牛不是兴奋剂,没有那功能
葡萄糖吧,跑前1小时到半小时喝不要喝太多如果你能掌握呼吸,保持节奏(一般采用3步一呼3步一吸)一般是不会腹痛就算真的腹痛 了,忍一忍才几分钟时间就结束了
你吃菠菜变大力水手都沒用。 两个办法一.努力锻炼,早上跑个800米 坚持半个月足够了。二.中考的时候拿前500米当200米跑 你要相信,想做到就能做到。别有心理負担全力以赴。
你搞幻想索遭你这样说,那我们这中考我还不是可以这样啦现实点。唉幻想是美好的,现实是残酷的
1.红牛只是功能饮料,不是兴奋剂;2.不会因为喝了红牛而提高速度只是对持久耐力有影响;3.因此,不会达到3分40秒不过可能会有一点心理作用,稍微提前跑完
...不会的 要你这么说 运动员比赛之前都喝了 能提高成绩的那是兴奋剂 呵呵 再说能快20秒的兴奋剂还没出世呢把 1000就得每天跑 坚持跑 等考试那天跟着队伍前面的几名跑 但是不要领跑 记得我第一二次模拟跑了3分45 正式考试跑了3分17 呢 跑得时候不要灰心丧气 要倒计时跑 用快乐的惢情倒计时跑剩下的路段
我觉得没什么差别的我中考的时候也喝了 照样还是4分钟
明天考试1000米喝红牛好么,大概偠多久前喝?全部
你好:尽量喝葡萄糖水好它能补充能量红牛只是一种饮料。 建议葡萄糖要在考试半小时前喝会有好效果提前考试时加些巧克力。全部
1000米长跑前喝400毫升红牛就可以的如果喝太多也是不好的。全部