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南宁印特瑜伽是广西成立最早，最专业的瑜伽肚皮舞教练培训机构，培训导师拥有近10年培训经验。我们视教学质量为生命，培训内容全面，狠抓细节，注重能力培训和实践锻炼，同时实行一次交费，学会为止，安排实习，终生免费进修，包就业的政策。深受学员和用人单位好评。 []
经营范围：广西瑜伽师培训,广西瑜伽教练培训学校,南宁瑜伽培训班,广西瑜伽馆加盟,广西肚皮舞培训
名称：南宁印特瑜伽健身有限公司
地址：南宁市金洲路广西红十字会大厦17楼C房在10个鸡蛋上坐了3星期后，终于成功孵化出第一颗鸡蛋。
但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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罗曼国际瑜伽教练培训基地成立于2008年，位于广州番禺市桥大北路102号禺山广场7楼
致力于瑜伽教练培训长达9年之久，培养出数千名优秀瑜伽教练，瑜伽馆主。罗曼瑜伽具有专业全面的瑜伽教练培训经验，针对零基础的学员，从基本功开始练起，稳步前进。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！
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初级精品课程内容
1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽礼仪
3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
10、瑜伽教练的工作制度
11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练
12、瑜伽初级体位44余种教学
初学瑜伽者必备的6大指南
1.呼吸正确才能有效
如果像跳有氧操一样，只强调动作是否优美到位，只会事倍功半。殊不知呼吸才是最重要的。调整好呼吸，吐故纳新，让心灵进入沉静状态，才能真正接近内心，传达瑜伽真谛。
2.一周应该练几次
如果能每天坚持，效果是最好的。如果不能保证每天花一两个小时练习，每天抽出20分钟也比一周练3小时但只做一次，效果好得多。
3.谁在练瑜伽
身体缺乏能量的人 他们身处竞争激烈的环境中，生活压力大，大脑处于高度紧张??一天忙下来仿佛是个泄了气的皮球，体力不支，精力不济。 瑜伽让人安静，不再心浮气躁。它可以改善为人处事的观念，换个角度看问题，自然海阔天空。
4.瑜伽注意事项 ．
练习前3小时不要吃固体食物，练习后半小时不要进食。 ．练习前后1小时不要大量喝水。 ．练习后1小时内不要淋浴。因为此时毛孔张开，身体感觉非常敏锐，忽冷忽热的刺激会造成伤害，并洗去一些对身体有益的分泌物和真气。
5.洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。
洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。
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