肾虚要命 女性肾虚该怎么补？
核心提示：女人肾虚了，是很麻烦的事情，同时补肾养肾又不是一劳永逸的事情，要坚持锻炼，不断提高身体的免疫力才能有效的补肾。同时也不要灰心，刚开始的效果都不会很多的，如果一开始就觉得难的话，那么是会退缩的。
　　不仅是男性的噩梦，对于女性，来说，肾虚同样值得关注，那么，哪些症状是肾虚的表现呢？　　女性肾虚要痒肾，其中的原则是要注意饮食习惯，不能吃太多辛辣的食物。对于肾虚的人来说怕冷是一个很重要的特征，所以在冬天的时候要记得保暖，不能穿得太少，同时作息要有规律。肾虚的人比较容易感动疲劳，所以要注意不能劳作过度，注意休息，特别是不能熬夜，熬夜对人体很不好的，不但会造成人容易疲倦，还会造成内分泌失调。因此要注意肾虚的症状。　　　　肾虚要命 女性肾虚该怎么补？　　失眠多梦　　肾虚的女人心境轻易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软。　　腰酸腿疼　　肾虚还有能够惹起，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。　　脸上长斑　　脸上长斑了，皮肤也开始变得欠好，斑驳也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法直视。　　更年期提早　　潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。　　眼睑浮肿和黑眼圈加剧　　不少女性在早晨起床后照照镜子，郁邑发现一个完全生疏的本人：眼睑浮肿(有时分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不要以为是因为没有化妆，所以看起来不习气！目前就提示你，缘由也许照样在于肾虚。　　血压升高　　很难想到也与肾虚有关，但现实确实如斯。因肾虚而惹起的高血压称为，约占成人高血压的5%～10%，是的首要构成局部。　　女人肾虚了，是很麻烦的事情，同时补肾养肾又不是一劳永逸的事情，要坚持锻炼，不断提高身体的免疫力才能有效的补肾。同时也不要灰心，刚开始的效果都不会很多的，如果一开始就觉得难的话，那么是会退缩的。
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提起“肾虚”，你会想到什么？是不是瞬间脑补各种纵欲过度、性功能下降的——男人。肾虚是男人的死穴，玩笑不得，不信你试试看对身边的男性朋友说一句“你肾虚了”，看看他会不会和你翻脸。但其实肾虚的不只是男人，女人也容易肾虚，女人肾虚的症状有哪些呢？当前位置：
&& 内容正文
女人为什么会肾虚?女人肾虚会有什么伤害?女人肾虚应该怎么办?
说到肾虚大多数人都会想到男人的肾虚，其实肾虚在女人身上也存在，而且并不是很少见，只是因为症状类似其他的病，被多数人忽视了，女人肾虚容易造成更年期的提前到来，内分泌失调等等症状，而造成女人肾虚的多数是因为不良的生活习惯，可以通过改善习惯和良好的饮食来调理女人肾虚。女人为什么会肾虚1、熬夜经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。2、房事过度如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。3、缺锌或硒肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。4、久坐不动长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。5、烟酒过度经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。6、精神压力过大女性在职场中容易过度焦虑，精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快，如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状。女人肾虚的症状有哪些1、脱发你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，医。学教育网搜集整理一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。2、眼部浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。养肾，可以利水消肿。3、更年期提前潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。4、发胖、四肢无力食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。5、怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。女人肾虚会有什么伤害1、卵巢早衰更年期提前肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期，出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。2、内分泌失调肾精亏虚女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。肾虚的女性，更会出现尿频尿急、畏寒怕冷、面部浮肿、心悸、脱发等。3、性冷淡伴生妇科疾病女性肾虚，雌激素分泌水平下降，性欲唤醒受阻，容易出现性欲下降、性冷淡。此外，肾主生殖，肾虚影响着女性的生殖姿态的健康，出现月经不调、胎动不安、胎漏、闭经、性冷淡、白带清稀都是肾虚的表现。女人肾虚应该怎么办睡眠减压1、睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。2、睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。3、保持乐观的心态，减缓压力。4、早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环。养肾运动1、：有空的话，可以学习一下拳，因为太极拳可以起到舒缓人的情绪，活动筋骨，强健体魄的作用，当然还能够强肾健体。2、缩肛运动：这个运动在何时何地都能进行哦。首先要全身放松，自然缓慢地呼吸：每次呼气时就做缩肛的动作，吸气的时后就放松，这样连续做大约30次即可。这个小运动对于养肾非常有益，同时还可以预防年老无法自控的遗尿状况。按摩腰部1、将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。2、首先两手要握拳，手臂往后用两手拇指的掌关节突出的部位来按摩腰眼，注意要向内做环形旋转的按摩，渐渐地用力按压，以酸胀感为度，这样持续按摩大约10分钟，在早、中、晚时段各按摩一次。强肾操1、保持两脚平行，与肩同宽。眼睛看向鼻端方向，两手自然垂下，手掌贴在裤缝处，手指可以自然张开。然后提起脚跟，并且连续呼吸九次才停止落地。2、再随着呼吸，缓缓地屈膝蹲下，此时两手背渐渐转向前方，虎口位对着脚踝。当手接近地面的时候，稍微用力握拳，吸足气。3、吸足气之后憋气，身体随之缓缓起立；两手保持下垂，并渐渐握紧成拳。4、呼气，身体随之直立起来，两臂向外拧，掌心朝向前方，手肘从两侧挤向肋，稍用力压肋，同时身体和脚跟用力上提，并做提肛运动。女人肾虚吃什么补肾1、阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。2、黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。3、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。4、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。5、黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。6、百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。7、补肾片大家都知道修正药业是国字牌药业，有许多千年古药。修正参茸补肾片，是中国人公认的补肾良药，阴阳两虚同治，男女通用。8、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。9、海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。10、龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。11、鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。女人肾虚不可怕，只要早点发现问题所在，通过习惯、饮食来调理是可以完全康复的，小编也给大家详细的说了女人肾虚应该怎么办，大家可以结合症状来判断一下自己是否存在肾虚的情况。推荐阅读：
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号本站已经通过实名认证，所有内容由尹纯辉大夫本人发表
严重肾虚怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
现在浑身难受，怎么办，尿尿不舒服
既往病史：
无（填写）
有无其它疾病
尹纯辉大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：夜里多梦，全身流汗，醒来汗停，入睡又一样&&
希望得到的帮助：如何解决？
病情描述：夜里多梦，全身流汗，醒来汗停，入睡后又一样
疾病名称：体内实火大伴有湿怎么治疗&&
希望得到的帮助：是否可以吃三黄片，还有三七粉？不吃三黄片就舌苔白厚，一刮就有毛茸茸的，吃过有减轻...
病情描述：请医生看看我的舌苔，总是上火，不敢吃一点热性食品，就鼻子热气大。舌底部或者嘴起泡是黄色的泡，溃疡。舌苔淡红色微微发黄，右侧有一块黑色斑，
疾病名称：黑眼圈，满脸色斑，月经提前量大，人没精神&&
希望得到的帮助：请医生帮我看下，是什么引起色斑，黑眼圈严重
病情描述：每次月经提前4一7天，经量很多，脸上色斑和黑眼圈有十几年了，这两年更严重，去年下嘴唇还长出一块小黑斑，人感觉乏力，无精神
疾病名称：夜里多梦，全身流汗，醒来汗停，入睡又一样&&
希望得到的帮助：如何解决？
病情描述：夜里多梦，全身流汗，醒来汗停，入睡后又一样
疾病名称：稍微活动一下就爱出汗&&
希望得到的帮助：如何治疗，啥原因。
病情描述：咨询
疾病名称：口腔&&
希望得到的帮助：这种是什么问题，该看什么科室
病情描述：舌头上一层颗粒状东西，发黄，舌头整体有点白，舌头中后部分有红色疙瘩，不是味蕾，早上起来格外严重，有时候喝水黄色物质就少了些，能轻微刮下来些，不过还是会有，喝中药了，已经一个月了，还...
疾病名称：肾痛遗精耳鸣四肢冰冷怕冻浑身无力腰部疲软&&
希望得到的帮助：应该吃什么药？
病情描述：小时手淫过度，现在遗精病重，吃药感觉会加重自己的病情。想知道自己到底是肾阴虚还是阳虚还是阴阳双虚，应该吃什么药
疾病名称：后背不适&&
希望得到的帮助：用不用门诊就诊，能不能吃药总中草药，
病情描述：这是什么毛病，用不用门诊就诊，可以吃中药吗
疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：我总是腰疼 应该吃什么药
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疾病名称：医生诊脉为肾阴虚，夜晚盗汗有四年多时间了&&
希望得到的帮助：希望您能提供用药方面的建议，需不需要做什么检查，
病情描述：夜间盗汗已经有四、五年时间，特别严重，吃过很多中药及中成药，总是不能痊愈，病情有所好转后又开始反复。吃过六味地黄丸，还少胶囊等，近期盗汗特别严重，阴囊潮湿，阴茎冰冷。下面是以前中医...
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希望得到的帮助：看能不能开个中药方子
病情描述：就是老爱上火
疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：肾虚需要吃些什么药，六味地黄丸可以吗？表现为腰膝酸软，腿控无力，偶尔有耳鸣，嗜睡...
病情描述：肾虚需要吃些什么药，六味地黄丸可以吗？表现为乏力，嗜睡，腰膝酸软四肢无力，性欲减退，勃起无力。
疾病名称：盗汗，耳鸣，后背疼，多梦，膝盖疼&&
希望得到的帮助：需要到医院号脉确诊吗？
病情描述：以前中医号脉是肾阴虚，现在医生说是肾阴阳都虚
疾病名称：脾肾、肝胆湿热、五更泻&&
希望得到的帮助：需要什么药物能治疗好
病情描述：医生您好：我每天10点左右睡觉，睡几个小时就会醒，并且每天凌晨四点起来大便，6-7点再一次，有时伴有像木耳样的漂浮物，如何白天喝了冷的东西 可能再有1-2次大便。我今年31岁，之前看过中医说是...
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希望得到的帮助：应该吃点什么药
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疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：要吃些什么药
病情描述：想知道肾虚要吃些什么药，每天都感觉瞌睡，腰痛，性欲减退，勃起无力，偶尔有耳鸣，腿控无力。吃六味地黄丸可以吗？要吃些什么药，六味地黄丸可以吗？
疾病名称：早搏，夜间大量出汗，四肢发冷&&
希望得到的帮助：1 这个症状是什么，是不是心阳暴脱 2 是不是这副药方不能用于早搏患者，没有对症，反而...
病情描述：之前有早搏，平时运动过度会难受，一般情况无反应。之后找到一副方子服用过后晚上十分难受。具体症状有大量出虚汗，胸闷以及浑身很冷，但是指甲并没有发紫。
后附药方：炒白芍
疾病名称：湿热&&脾肾阳虚&&
希望得到的帮助：是不是应该用中药
病情描述：腿脚凉
吃太热太凉的拉肚子
感觉上边热
腰疼耳鸣舌苔
疾病名称：阴茎短小除了做手术还有没有别的办法增大&&
希望得到的帮助：肾阳虚精气不足用什么药
增大有没有药物治疗的
病情描述：有手淫的习惯阴茎短小硬度不够增大除了做手术之外还有没有其他的办法
疾病名称：湿气&&
希望得到的帮助：有什么药物，或者拔罐，刮痧
病情描述：湿气重，脸上后背出油，早上起床腰酸背痛全身不舒服
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
尹纯辉大夫的信息
脑血管病，高血压，冠心病，心绞痛，压疮，糖尿病，支气管炎，偏瘫康复训练，骨折术后功能恢复等疾病有较好...
近年来在临床实践积累了丰富的经验，能独立处理临床常见病的诊疗，尤其擅长心脑血管疾病方面，曾在安徽省立...
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