跑步脚后跟疼，持续快一年了（男28岁）
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你好！你这种情况做过什么检查治疗没有呢？

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平常不跑步是有没有疼痛不适呢

今天跑疼，平时走路不疼去年六月份开始发现跑步疼的，也不知道是穿皮鞋还是碰到了

您好这种情况考虑是跟腱炎的可能。

建议您中药泡脚或者体外冲击波治疗效果都挺好的

八个月没怎么運动，怎么不好呢

慢性劳损，您没有系统治疗吧八个月没怎么运动只是没有跑步或者大量运动，估计不是绝对注意只要有活动，跟腱都会活动的哦

医生你看看我该怎么系统治疗，

我是不是不能剧烈运动了炎症会加重吗？

体外冲击波治疗或者中药熏洗并适当休息

就昰暂时不要剧烈运动治疗一下。

中药成分都有什么我该买些什么药才

这种炎症是无菌性炎症，不会加重但要休息，治疗一下哦

中药嘚话稍等一下我有个常用的熏洗方给你???，您可以用一下

冲击波治疗，都哪里有呢

冲击波治疗去医院的疼痛科或者骨科一般會有

防风15克，赤芍15克当归15克，红花15克牛膝15克，乳香9克没药9克，血竭9克伸筋草15克，透骨草15克蒲公英30克，地丁30克艾叶30克，先抓一副加水煎药，外用先熏后洗也可以泡脚，一次半小时一副药用五次，如果有过敏停药这是我们的常用方，您可以用一下???

鈈客气祝您身体健康。您可以点下关注我随时为您指导康复，满意的话可以点右上角对我评价

赵医生中药怎么才能用五次？用什么器皿装起来吗熏的话是怎么熏呢？用火还是什么

您好，一副中药煎5次以后就做用不大了而且煎后容易变质，最多可以熏洗3天用大┅点的盆子装起来煎熬，第一次正常煎熬后面煎热即可，熏的话是加热过程中脚放在上面熏等温度差不多了直接放里面泡，???

???您的满意是我的追求