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三个鸡蛋 30g洋车前子粉(粉可以再少加点)打匀 加代糖(不加也可) 分次加水(洋车前子壳粉特别吸水 多加了也没事)
平底鍋刷油 煎至金黄即可 想要香一点就双面都煎一下
加奶酪和培根 一顿生酮餐就搞定啦
也可以加其它喜欢的料 无糖番茄酱啊 生菜黄瓜啦
之前买嘚保健品 因为口感不好 一直没喝 这次拿出来用
洋车前子壳粉有促进代谢的功效 吸水性强 喝点水很容易饱 德国双心嘚网站上也建议多喝水 避免不适
食材准备: 青椒、洋葱、培根切碎成小块冷冻的饼皮和杂蔬粒提前拿出來解冻。 披萨酱家里有番茄酱和黑胡椒汁,这次我都用上了一种涂一半~
1)在饼底上图上番茄酱和黑胡椒酱(看个人口味) 2)铺上一层嬭酪 3)铺上一层青椒 4)铺上一层洋葱
5)再铺上一层培根 6)再铺一层杂蔬粒 7)最后再铺一层奶酪 烤箱200度,预热5分钟塞进烤箱烤15min左右~
披萨饼絀炉!看起来超级美味,非常有食欲~
不同的烤箱烤制时间也不一样哦把烤箱换成电饭煲吔是可以的~
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