听说集齐全球最好吃的烤串 可以召唤食神哦！
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沙嗲通常以木材或木炭烤，然后吃时可以再加上各种辛辣的沙嗲酱调味。沙嗲在印尼是一个非常受欢迎的美食，印度尼西亚的多元化族裔群体的烹饪艺术，产生了各式各样的沙嗲。日本不同地区的烤鸡串各具当地特色。
　　天气越来越热，又到了一年一度的“啤酒+烤串”季。是不是吃腻了路边摊上不知什么肉的“羊肉串”和“大腰子”，想来点儿不一样的风味，那就赶快来看看这里。小编精心为吃货们筛选了9种全球口味最佳的烤串，一个夏天有它们的陪伴，想想都会流口水呢！
　　一、东南亚|沙嗲烤串
　　沙嗲串，是一种东南亚的烤肉串，通常肉以酱汁先腌过再烤。沙嗲的食材可能是切片或切块的鸡肉、羊肉、牛肉、猪肉、鱼，其它肉类，或豆腐。沙嗲虽然经常使用竹签串肉，但比较正统的是以椰子树叶的梗串肉。沙嗲通常以木材或木炭烤，然后吃时可以再加上各种辛辣的沙嗲酱调味。
　　沙嗲在印尼是一个非常受欢迎的美食，印度尼西亚的多元化族裔群体的烹饪艺术，产生了各式各样的沙嗲。在印尼，沙爹可以在路边小贩，路旁帐篷下的排档，高级的餐厅，或在传统的庆祝宴会吃到。在马来西亚，沙嗲也是一种流行的食品，尤其是在庆祝宴会时，可在全国各地吃到。
编辑： 孙逊
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亲~有人说好吃的和美女一样重要，还有人说好吃的比美女重要，至于原因嘛……爱上好吃的不一定贵，可爱上美女却很破费，不多说了，我想你懂得！本站专发各种美食帖，谁说我们是吃货，就算是我们也算是有内涵的、有知识的、有技术含量的……咳咳，吃货美食家！
冰激凌让你的夏季爽一下。
全麦酥皮紫薯蜜豆面包
我用的是ACA面包机，不过具体原理和烤箱的应该差不多。因为是初学者，所以在这里仅供参考。 这款面包麻烦之处在于要先处理紫薯，把它去皮洗净蒸熟，晾凉才可以继续做面包。
紫薯2~3个（市场上卖的都是小小的，和一只鸡蛋差不多大。当然爱吃紫薯可以再增加1~2个，多了不好），
高筋面粉150g,
全麦面粉100g(凭手感的，差不多就行)， 鸡蛋一只，奶粉一小包， 糖20g、盐4g、耐糖酵母5g(凭手感，适量也可以）， 清水适量， 一点蜂蜜，
蜜豆加不加无所谓。做法1.紫薯去皮、洗净，切成小块蒸熟。大概要蒸30分钟，直到筷子戳进去软软的为止。 2.鸡蛋敲开丢进面包机内胆里，留一点蛋清备用。之后放一小包奶粉（放牛奶的话，操控面团会比较麻烦）。 3.高筋面粉继续往里放，漫过锅底就差不多啦，然后倒耐糖酵母。再放全麦面粉。糖和盐撒在锅底（也就是面包机内胆）两侧。先倒点水进去，别太多（温水或者冷水都可以）。 4.启动和面程序。我一般都守在旁边，用一根筷子协助搅拌，全麦面包粉一般比较吸水，但也别放多。我一般用面包机和2次，第二次和的时候加一小块新鲜黄油，方便把周围松散的面收到一起。 5.和完之后，覆上保鲜膜静置十五分钟的时间（我一般懒得覆膜，洒几滴水，然后直接面包机盖上盖）。 6.这个时候开始处理蒸好的紫薯块！把紫薯用手在案板上压成泥，三分之二用来和面，三分之一加点切碎的蜜豆（大块的在吃的时候容易掉出来），加一点黄油做馅料，揉成一团即可。 .再用三分之二的紫薯和面团和好之后，放进面包机启动发面程序（这个只是为了发起来快点，只要发酵后变成原来2倍大即可）。 7.发好揉了紫薯的面团大概得50分钟。取出来往手里揉点黄油，把面团揉一会（是担心油放的不够，影响面包口感，手熟的可以省略这一小步）。把面团放案板上排气，之后把面团平铺开，把提前弄好的馅料也铺展其上，然后一点点边裹边把两边收拢进去。面团成功裹好，然后放案板上揉一揉，整个大概的形就丢进面包机里啦。 8.启动全麦面包那一项，我这个耗时比较长，近四个小时，是系统设定原因。各自的面包机，点全麦面包键即可，用快速键，我觉得效果不好，熟不透。 9.在还剩半个小时的时候，剩下的那点蛋清，混合点蜂蜜，搅匀，用刷子刷在面包上，这个时候已经香气四溢啦！ 10.面包成功，应该就是我图片这样啦，面包皮酥脆的，里面软软的好像蛋糕啊，重点是温馨的淡紫色，纯天然哦~！ 11.夏天的话，装了保鲜袋放冰箱里容易湿，室温阴凉处保存1~3天应该没问题。
健康五色汤圆
材料馅料：材料：花生100克、黄油10克、色拉油少许、白砂糖适量
做法１、锅烧热后，放入花生小火炒香；２、花生去皮，放入干磨机中磨成碎末；３、在花生末中放入白砂糖、黄油、色拉油混合均匀即成馅料；4、将馅料放入冰箱中冷藏一小时即可。（另外做了一种黑芝麻馅，做法和花生馅是一样的）汤圆：材料：糯米粉150克、澄粉50克、胡萝卜1根、紫甘蓝3片、可可粉、抹茶粉适量、水适量做法：１、胡萝卜、紫甘蓝用榨汁机榨汁；２、糯米粉分成五份，分别加入胡萝卜汁、紫甘蓝汁、抹茶粉冲的温水、可可粉冲的温水，清水和成五色面团；３、澄粉用开水和成面团，分成五份，揉到五色面团中；４、将揉好的面团分成若干小份，包入馅料，即成汤圆；５、将包好的汤圆放入开水中煮熟即可。加澄粉是为了让汤圆定型更漂亮，我怕影响软糯的口感，放的澄粉比例较小。
自己在家做肯德基早餐——香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼
很美味的粥，大人小孩都适合。如果有时间，给家人做一套这样的早餐，真是既饱了眼福，又饱了口福，而且十分有营养。
烤卷需要这些材料：
200克、3个（青、红、）、150克、有面粉的一半就行、适量（牛肉和黑胡椒碎简直就是绝配）、盐适量、适量。
需要的材料：
半杯、香菇2朵、半块（也可以）、适量、一小块（这些材料的量都随意吧）、盐1匙（我只加了盐，你可以根据自己的口味再加点什么的。）
自己做的比外面好吃很多倍，唯一一点不足就是时间浪费太多，这只能是我家的午饭或周末早餐。
教你怎样做蛋糕 电饭煲轻松学会在家怎样做蛋糕
生日的时候，亲手给家人做个生日蛋糕，是不是很有意义呢？在流行DIY的今天，越来越多啲都市人开始迷恋于在自家的厨房里尝试烘焙。烘出一个蛋糕，并不仅仅是一次厨房体验，更多的是过程带来的的感知的欣喜和成就感。那么现在就开始学习怎么样制作蛋糕吧，步骤很简单，使用的都是一些家里边常备的材料和工具，跟我一起学习如何在家轻松做蛋糕吧。
教你怎样做蛋糕有天,一位编导找我录电饭煲蛋糕,结果,录制当天我放了她鸽子.那天我眼睛疼的厉害,都以为要失明了类.后来,过了1天,好了,原来是眼睛太疲劳了!还有一次是,说好了要录的,结果那天子瑜发高烧了,我只能孩子为重了.这位编导,我是连续放了她两次鸽子,真的很对不起,其实我一直觉得内疚,放鸽子是件很不好意思的事.我安慰自己,事情已经过去了,那就算了.这是我第一次用电饭煲做蛋糕,做过之后发现很简单,只要掌握了以下这些步骤,就不可能做出失败的蛋糕.用电饭煲烘出来的蛋糕,比烤箱出来的要嫩滑要细腻.一&&以下是蛋黄糊切拌环节&
&教你怎样做蛋糕&二&&&以下是蛋白打发环节&
&电饭煲轻松学会在家怎样做蛋糕&三&&&以下是蛋白蛋黄混合与烘焙环节
&&电饭煲轻松学会在家怎样做蛋糕&&注意事项有很多哦,一定要仔细看,全部掌握了就能1次做成功.&1、面粉一定要过筛，不然会有大颗粒;&2、蛋白蛋黄分离后，蛋白中不要混入蛋黄。盛蛋白的盆要保证无油无水，不然打不发，鸡蛋不能是刚冰箱里取出的。蛋白一般在20度的时候最容易打发。&3、蛋白打发是成功的关键.打蛋白分5步：&A&&鱼眼泡状&：&用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖；B&呈较粗泡沫：继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖。再继续搅打；C&表面出现纹路：到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖。&D&&湿性发泡：继续打，蛋白能拉出弯曲的尖角，已到湿性发泡的程度。E&&干性发泡:继续打,蛋白能拉出一个短小直立的尖角，就表明打好拉~~~~&4 、打蛋白的速度是从一开始的低速到后来的高速。这样也可以更好的打发。在蛋白中加一点点塔塔粉或者几滴柠檬汁也是可以帮助打发的。检查自己的打蛋器上有没有沾水，有水肯定打发不了。5、两种面糊拌在一起的时候一定不可以转圈圈哦，不然会消泡泡的。上下左右前后拌拌就可以了。6、倒入蛋糕模具的时候，端起来轻扣几下，可以排出面糊里的气体。
亲们发挥你们无限的小宇宙吧！
哈尔滨好吃的大全！！不看后悔！！
水煮FISH是在革新街有一家四川风味，店面很小，可是很便宜很好吃。名字就叫&四川风味&，那里一共三家,别走错了,中间的那家是,牌匾是白底红字的.从革新街与国戈里大街交*处的教堂往工人文化宫那面走,快到中山路也就到了. 还有三乐豆花的水煮肉片，燕川的水煮肉片，都很好吃。（他们两家在开发区都有店。） 鼎鑫的水煮鱼也不错，在宣化街上。其它地方也有分店. 八大碗的水煮鱼好吃！脆的豆芽，香香的鱼肉，配上凉皮味道真的好爽，过瘾！ 黄河路金凯酒店的炖鱼不错，去年去吃过，很好吃，不过上菜太慢，去之得前先吃点东西垫垫 花园街过了大成街有一家叫宽福的火锅店，那里的水煮鱼非常好吃。 在道理经纬校对面有一家小店的水煮鱼也很好。 中央大街东风街（还是霞曼街，反正是左右吧）有个方正县得莫利炖鱼挺 不错的。炖鱼当然不如正宗方正县的地道，但对于不方便去方正吃的来说，也可暂时解解相思之苦了。主要是那里的菜码实在有够大，而且菜价不贵。人多去比较划算啦！
二、烧烤涮、麻辣烫类
三姓街上的清真烧烤很不错,涮毛肚更是一绝,应该是哈尔滨最好吃的 南岗奋斗副食旁边有一家&华辰快餐&他家的麻辣烫很好吃。 平公街有家"迎宾烧烤"那里的板筋不错. 166的刷牛肉很好吃，我吃的是比乐街这个店。 383鸡脖子还行,可以一边吃烧烤,一边吃烤肉.肉味不错,就是稍微贵了点 涮毛肚就是在宣德街上有一家&板筋第一家&他家的很好吃，还有他家的板筋.烤串。 中央商城超市的麻辣烫很好吃，具体位置就是中央商城负一层的超市入口进去直走左拐就是。也是3元。 烧烤，七政街的&于家&还是蛮不错。 道理希尔西 天山涮磨王。乌鸡汤还是那么美味，涮的蘑菇也很好吃。 道外草市街大全麻辣排骨串，那是我吃过最好吃的烧烤，他家的烤肉皮和麻辣排骨串真是一绝。 石锅烤肉 在道外三道街，就是三八冷饮厅那！有一个石锅烤肉一条街. 我推荐的是一家叫&老兵&的石锅烤肉店，他家的烤牛肉真的很香啊～价位也 便宜！可就是地方太小了。 姐妹石锅烤肉店也不错，在老兵附近，地址：道外区南三道街132号（三八冷饮厅南行50米，最多不超过60米，我用步子量的，很准，一般误差都控制在十米之内） 饭店电话： 大自然烧烤（好象是叫这个名字，一时想不起来了！）味道不错！ 辽河路与嵩山路交*口附近（马端街上）囊坑烧烤，味道还不错，可以说 是物美价廉 西大桥哈特商务酒店对面，曲线街，有一家&刘客烧烤&，他家的，排骨 很好吃！ 师大六舍正对着的街道右侧有家&满东排骨串&也值得尝尝。 三、面类 《星期五餐厅酒吧》名字好像是这个，在果戈里大街上，就是新修得酒吧一条街上，他家得罐面很好吃，8元一份。有牛腩面，排骨面和鱼丸面三种，还有香味牛肉很好吃6元一份，不过感觉牛肉太少了！ 果戈里大街上儿童公园正门对面有家&迎乐园面馆&他家得面条也都很好吃，好像都是拉面，也很便宜。我没次都吃他家得肉丝面，还有他家得瓜条（小菜)很好吃。 远大6楼的罐面总是排很多人的。远大的罐罐面比博物馆那里的那家&鼎新&好吃 华晨的炒面就不错 还有就是景阳街和八区街口八区街上有个大王拉面，他家的炒面是非常不错，是我的食堂之一，老好吃了还有开源街上的老麻面馆的炒面也很好。。 宣化街上有一家王将 面又筋道 碗有大 但不是刀削的 在师大 一传五百年 附近有一家山西面馆 超一流
四、馄饨类
革新街*宣德街附近的潘记粥铺道对面有一家老来混沌馆，快去尝尝。 道里市第一医院急诊部旁边的老来混沌，我住院30天，大概吃了10天老来混沌和20天北方包子王的包子 2 哈尔滨美食地图 金师傅的&双笋&、&香菇&馄饨，远大六楼、宣庆街&&好多连锁店 五、川菜类 革新街上，应该是烟草大厦对面。左右并列有三家川菜馆，左、右两家都比&四川风味&的店面大，但不如&四川风味&便宜好吃。
在吉林街有家饭店叫&川菜王&，特别正宗，人是四川人就不用说了，菜可是比别家的川菜正宗多了。好多的川菜好好吃喔。 道里区前进路上，二环桥下，有一家川菜馆，叫园林园川味美食城，地方大，装修非常好，价钱也不贵，我们朋友去了16人，狠吃了一顿，才花￥460，还行吧！有个&桑那牛肉&非常好吃，麻辣豆腐也不错。 （文府街附近的）燕川豆花不错，尤其是免费无限量供应酸梅汤，吃的麻 麻的、辣辣的时候，来口酸梅汤，口感一级棒呢！ 清宾路上燕川豆花也不错,辣子鸡非常好.夏天是赠酸梅汤,冬天是豆浆. 川菜我觉得在黄河路的辣婆婆很好，味道地道 山城老妈四川美食广场 千秋蜀国，味在山城，经典川菜，火锅，进口新西兰绿色羊排卷，传统宝庆鸳鸯火锅，另有鲁菜，海鲜等
六、烤肉类
要说烤肉,道外的"老广众"烤肉极其好吃,建议你一定要点牛踺子肉和"一品芙蓉",另外,他那里的冰淇淋味道好极了!! 在南岗学府4道街上,有一个韩国烤肉店,它家的烤牛排配上甜甜的沾料,非常美味!!~有很多人专门去那吃牛排呢!! 强力推荐泡菜炒饭 对面红旗大街松雷中学新开了一家&巴伐利亚啤酒城&，西餐的30元一位。朋友说不错～大家有机会尝尝吧，有人说比核购? 巴伐利亚分店在工大名人俱乐部旁.(西大直街100号) 阿妈尼烤肉在道里6道街，比宣化街的便宜，那里的冷面,和打糕也很好吃 ，豆腐丝一流。不过别赶饭口去。 道里店：经纬六道街25号，电话29088 文昌店：文昌街22-38号（鑫鹏酒店对面），电话
宽城街的雪岳山烧烤(韩国风味)雪岳山楼下有自助，现价白天18元一位，晚上25元一位。酒水免费（其实也只有那种忘了什么牌子的啤酒和小烧）。 三千里在中央大街的西4道街 十四倒街的馕坑烤肉，真的好好吃啊，大串的牛肉涂上黑椒，味道简直可以和西餐厅的黑椒牛排媲美，价格可是便宜了很多哦！~~~道外区北新街137号（十四道街口）。订餐电话： 大成街和宣化街的岩顶烤肉也非常好吃，不过有点贵，环境很好，9点以后还有乐队现场唱歌，感觉不错 啤酒烤肉之类的还是汗斯的好吃。（昆仑店和中山店去子前最好打电话,否则要排队） 骑士BBQ(汉斯分店)位于哈西服装城后身的&偌玛特&超市旁，那里的烤肉的味道不错。最值得一提的是环境非常的好(二楼)。白天35一位，晚上9点后19一位。缺点是牛肉刺身太厚，不好吃。而且9点后一般谁还吃得下东西啊！ 中山路上的特色是元太祖烤肉。
电表厂附近有家汉尔巴斯烤肉,30元一位 (11路,107,107路车在电表厂下车) 远大晶都酒店的不见不散烤肉也 很好价格都不贵。三四个人100多元就够了
七、东北菜类
吃酱骨头到王记，南岗区中山路252号 推荐&大丰收&，在三中那面。 还有&双福食街&，在开发区有店。 &成高子杀猪菜&，只有开车才能去
&老独一处&，是老店了！在道理十三道街，哈一百对面。 &三颗饭店&饭店，在三棵树那面。建议你还是打车去。他家有很多东北名小吃，还都获奖的 昆仑商城大顺街13号的&乡村大院&，他家都是哈尔滨地方菜，很有特色。服务员穿的都像&红卫兵&。晚上6点半到9点还有二人转，吃的也很地道。个人感觉比双福还有大丰收好！不过如果想晚上吃饭的时候能够看上二人转那就需要提前订位子！ 创业中心，老屯炖鸡馆，要半只鸡，粉条比鸡肉好吃（怀疑放大烟了，那么香）。其他的也便宜的吓人，4个人两个菜，注意打包哦
南五道街的田家熏酱馆的杀猪菜和拌菜很好吃而且特别便宜。 哈尔滨市中山路176号黑龙江省电信公司和常青大厦中间&申宝小美食& 火焰山土豆泥,酸菜排骨、豆腐炖鱼,天山石子火局羊腿
3 哈尔滨美食地图
八、上海菜类
波斯特酒店
风味类 毛毛熏肉大饼，是在道里中央商城右面的那条街上吧，很久没吃了，反正以前每次去都觉得挺过瘾，推荐他家的土豆泥。有一道菜叫什么不记得了，就是土豆切成很薄的片炸了以后再浇上糖醋汁，每去必吃！ 当然，最好的当属他们家的免费大枣水！ 索菲亚广场旁边那家"老昌春饼"吗?味道不错，不知道现在有没有了， 果戈里大家这面也开了一家&老昌春饼&，就是果戈里大街和革新街街口这面。我们家经常去这个店吃，因为比较近。不过价格相比不算便宜 "老厨家--------民间菜馆"王兆火车站附近的一家祖传小店祖传的卤鸭，很不错，肉嫩，鸭骨都入味了。狮子头，肥而不腻，汤特别的鲜。神仙茄子，很香，很下饭。可惜油太大 马端街154号的&于府香辣蟹&，他家的香辣蟹不错可是水煮鱼一般！ 黄河路有一家叫辣婆婆香辣蟹不错. 道里建国街上有个&天阳渔港&，菜较贵，但非常好吃，环境一流，推荐！！ 吃炒菜的话道里大安街的马家馆（不是回民啊），陈记到家尝挺好的。 在大成街 和 中和街的下一条街（忘了街名） 交口附近 有一个红焖羊肉馆 （旁边是小肥羊） 一只羊酒店，烤全羊特价158元，近20斤。和兴路94号。包5（地下室）订餐电话：。 小牛馆 地址：南岗区巴山街97号（和平村后门附近） 饭店电话： 太古十四道街的&宴宾楼&的&金饼回锅肉&很好吃，很便宜的 双龙美食城的后身有个叫&盆盆虾&，很好吃，很鲜的 在中央大街 的马迭尔冷饮厅的炸鸡，很好吃，要是在喝点啤酒在吃点炸鸡就别提了，流口水了 赵记老铺 哈尔滨市香坊区菜艺街副89号（24小时营业）电话 赵记老铺名菜： 祖传焖烧农家鸡50/只（老好吃了，。上次去大家吃了两只） 八旗第一骨28元（没吃过，名片上写的） 那革里桂鱼68元（没吃过） 荷叶皮骨肉28元（没吃过） 祖传卤肉22元（没吃过） 秘诀偏口48/58/68（在别的地方吃过，没有这么贵，太贵没吃） 黄太极小拌菜18元（很好吃，还有个典故，我不会讲，活动召集的版主moning会讲） 格格出嫁20元（名字有意思吧，下次去吃格格，哈哈） 酸菜粉条炖大骨棒24元（没吃过） 八旗围猎扣鹿肉68元（严重怀疑是假的鹿肉，哪有那么多真的啊，在说是真的也不吃，过奢侈了） 主食一满族旗人捞饭，粘饭，酸茶豆汁为主。。 第一次去要祖传卤肉和八旗第一素菜！！！！！ 这两个菜你吃过以后，肯定不会再想去他家第二次。要是想去第二次，那就要一个偏口，要半只鸡。 省政府附近，也就是九中旁边有一家大千饺子馆，他家的大千酱骨头，松花扒牛肉是一绝。 吉林街 的便宜坊海鲜,香香谷烤肉,于家鸡脖子,因为最近减肥也没去什么地方。 最大的收获就是去了光芒街圣彼德堡旁边的一家小店,好象叫麻辣烫串串香什么的,巨好吃, 鸭类 我们去的这个烤鸭店就很好，还很便宜，可以一鸭三吃&&鸭皮，鸭肉，骨架褒汤。他家的佛跳墙也是一绝。喜欢喝汤不容错过哦！~~ &每周一品&&& 京福楼烤鸭店 京福楼店位于道外区中财雅典城 拥有大，中，小型的包房10余间，大包房可容纳30位以上同时就餐。 领略北京大宅门典雅风采。 明炉果木烤鸭 展示新派饮食文化 厨师推荐： 挂炉烤鸭58元/只 巴蜀家乡鲶鱼38元 金牌烤羊棒8元/根 松花鸡腿18元（我最喜欢吃了） 京福佛跳墙32元（好多种海鲜，还不贵，不错哦~） 地点：道外区南极街副165号。景阳街南极街街口往道里方向100米左右。 饭店电话： 军工有家鸭脖子好吃，于是一路找来，是新开的店&&久久鸭。鸭脖子分微辣和特辣两种，真的 很好吃，就是贵点，一个鸭脖子五元。一只鸭子28元。鸭舌1.5元（抢钱那，所以没买）。鸭翅2元（一直不明白，鸭子的翅膀怎么那么少肉呢，为什么鸡翅膀那么多肉呢），鸭头好象五元，因为从不吃那东西所以没买，也就忘记了价格。。鸭脖子真的是好吃啊~~ 4 哈尔滨美食地图
吃正宗北京果木烤鸭，到南岗区先锋路559＃，全聚德哈尔滨分店，十三中对面 靖宇街新闻电影院对面走十米左右有个香酥鸭，香酥鸭的价格是18元/只，不大也不小，很实惠的~~ 朝鲜族类 我几年前去过，还有旁边的金英朝鲜菜馆，值得一提的是金英家的风味雪鱼很好吃，用雪鱼，土豆，好象是萝卜的东东，还有番茄酱做的。非常好吃。我几年都没忘记。。 文景街有一家&利华餐厅&他家的山东包子还有呛土豆丝都超好吃 也是文景街有一家ga ga香竹笋鹅，朋友都说不错，他家是苗族的。价钱也不贵！ 太平区宏伟路，宏南路街口有个宏南狗肉不错，延吉人开的，狗肉拌菜都是论斤卖的， 狗肉非常嫩，狗酱有延吉的哈尔滨口味的两种 中医药大学对面卖体育用品那一排房子中，有家叫做 小花 的朝鲜饭店，冷面，拌牛肉都不错。 老朴朝鲜风味冷面不错,在一曼街桃源对面. 林大对面的千里马，分店在学府路理工大学斜对个.还有金太阳旁边的万龙！天特热的时候里面还有冰！
文景街有一家&利华餐厅&他家的山东包子还有呛土豆丝都超好吃. 也是文景街有一家尜尜香竹笋鹅，朋友都说不错，他家是苗族的。价钱也不贵！ 花圆街的馨悦,以前是山东包子,溜双段,排骨炖豆角 花圆街的尹记餐馆的红烧肉，菜码小了点。 从大成街往宣德街走大约78十米，208有一站。就会看见牛记骨头馆。他家牛鞭，牛炸弹不错。女孩子就免了吧。羊蝎子十元一盆，那附近的东西很多都论盆。旁边一家羊骨8元一盆，但没有吃过。他家的羊蝎子不能带走，听说陪钱卖的。 辽阳街过了东大直街那个街口往前走一块，有一家叫做&老妈滋味馆&的饭店吃的。他家店面不大，吃饭很便宜，当然味道很好！推荐菜是：油闷大头菜、骨架、炒黄豆芽 道外北头道街的排骨包子好吃！~ 头道街。先说北边吧，在快到大新街附近有家&春兰鸡馆&，我从88年就开始在他家吃，主菜是清炖鸡汤和红烧鸡块，清炖鸡汤是最出名的。尤其是冬天，来半斤白酒，炒个鸡汤干豆腐，鸡汤豆牙，来一锅清炖鸡汤&&&&。在鸡馆附近同发胡同，有家&福泰轩&，他家的主菜太多，我爱吃的是猪手和排骨&&。头道街南边，*近太古街，有家地下室，叫什么什么熏酱&。他家的东西好吃，太久没去了。名字都忘了。
华辰&的肥肠粉我比较爱吃，酸酸辣辣的感觉。热恋的感觉。 哈尔滨普尔斯马特长江店的快餐,咖哩牛肉饭仅5元,味道相当不错;鸡腿汉 堡才3.9元/个,还赠送一对鸡翅,绝对物有所值!!! 地址:哈尔滨市南岗区长江路159号(龙 塔斜对面) 中央大街休闲小站里的&热带雨林&可以一试！！ 张包铺在北二道街二十六号。消费8元/人
三道街，太有说道了。就是再不熟道外的朋友也都知道三道街的小吃。从靖宇街到外环路，大大小小有几十家小吃，&北山酒馆&的干肠、小肚、金丝卷；&老邵家&的猪脑；&范记永&家的饺子；&升平馄顿&家的火勺(一种小点心，馅是小块肥肉加甜面酱，包上面烤得焦黄，一个字就是好吃)&&。。三道街南边很有意思，南三的石锅烤肉不知道你听说过没有，很有特色，而且便宜。用石锅烤牛羊肉、猪排、青菜、海鲜，最后用剩在锅里的料加汤、煮面。汤好喝。比自炖火锅好吃。现在满街都是石锅烤肉，能有十四五家，成为了石锅烤肉一条街。（记住吃的时候要吃湿料不要吃干料） 北三道街五十八号的石头饼
北四道街松光电影院有大骨棒。 四道街可能是离小吃街太近好吃的东西不多，有一家清真牛肉水饺不错五道街北边有家老字号的正阳楼，怎么好吃，没法形容，一年四季门口人不断，包括冬天。再往北，有家不挂幌的包子铺，我觉得不错，主菜是豆腐馅包子，一天两锅，卖完了就得明天早点来排队。
北五还有家小饭店，最好吃的是四味肝尖，鲜嫩可口。五道街往南。再往南&&是草市街。夏天，如果晚上七点以后去，建议走过去，别开车&&人走的道都挤，满街全是桌子。吃啥&&排骨串！麻辣的，糖醋的，红烧的&&别说你没吃过。哈尔滨最好吃的排骨串就在这。满东家的麻辣好吃。大全家的糖醋。旺福园家的好吃的最多。老板还和气，高兴了，不光打折扣，还陪你喝一口。
5 哈尔滨美食地图
六道街，分大六、小六。两家老李太太熏酱，也不知道谁家是真的，反正人都不少。买卖特火。我吃的是&李家&，砂锅、狮子头、扒肉、大骨棒、骨架，的确不错。大六有家老国营饭店，态度极其恶劣，卫生也特别恶劣，但是他家的豆腐脑那叫一绝啊&
七道街，是过去老道外最繁华的街道，因为*着船站，现在航运不行了。买卖也少了。但七道街有家面馆很出名&&南七老麻辣面馆。麻辣面在哈尔滨有很多饭店都有，但在道外最出名的是这家和一工具侧面开源街上的老麻面馆，别忘了要一瓶他家特有的冰啤，不是啤酒，是一种汽水
北七道街有六十八号有清真馅饼。
八道街，南八顺你听说过吧，在哈尔滨都有名，我就不说了。不过要说说南八的春饼家。很值得一去。中午早点去，要个十五元套菜，点上几样肉食，来十张饼&。八道街在靖宇街面上有家不挂幌的小店。据说三十来年了。就没挂过幌，店里七张桌，门口八九群人(排队的)，菜就是猪手、扒肉、米饭、清汤、凉菜，最大的菜是肘子，要是几个朋友去，全点上，然后告诉老板，米饭浇汤。你就吃去吧&&
北九道街有星月斋
十四道街江边的老左家熏酱也是名声在外，不过，味道还可以。在南边*近太古街有个轩辕小区，里边有家不挂幌的小店，冰糖肘子、滑溜里脊相当的好吃。桥下新开的老仁义，哈尔滨出名。拐到滨江站有个小南洋巷，好象十个罐，味美性补。他家就几张桌，要去吃，您得开车，坐车里吃，要不您站着。 道外老仁义 太古十四道街有家老回民饭店。老哈尔滨人很多都知道那里。 那里的牛肉蒸饺和肚领很好吃。听说80年代以前都是限量销售的。
十五道街北环路上有家馕坑烧烤，大串羊肉。大串鸡翅膀（个太大，有点夸张），来碗汤饭（类似面片汤）烤一张馕饼，吃俩串烤肉一串鸡翅膀，那美味。。。。。。。吃完您再来份冰糕(太热，得凉快凉快)。
十六道街是老市场，这的烤虫子是很出名的。油炸马蚱子、炸黑盖虫、烤蝎子、烤肉虫子，味道是真好，还是高蛋白。
十七道街北环有家喜子麻辣烫，爱吃麻辣烫的朋友应该去看看，我不太喜欢这口，但在他家，我是没少吃。
二十道街，在太古桥头，有家个人家开的小馆，五块钱一份。扒肉、扒豆腐加大米饭。想喝酒，给你瓶子，自己去换。老板、厨师、服务员、股东就一人，没时间。不过在他家吃一顿，那叫一个饱啊。。。。
过二十道街，原来是太平，现在也算道外了。在一片红楼的小区里(说得这样是把小区名字忘了)有家牛肉面，毛细面好吃，不过他家最好吃的应该是酱牛肉和酱牛筋，只能中午去吃，晚上没肉了。
好像是北五，六道街有烧饼豆腐脑。记不太清楚了。
还有，值得一提的是，有些东西在看似平常的小店里，味道却好极了。家里或者单位楼下的小店里有时能找到很好吃的东西！比如在香坊省医院附近的西骑兵街有一家小店，很小的那种，名字是万家福。里面的菜品是家常小菜，没什么特别，可是主食中烙的饼却是我吃过的最好吃的，1元钱一张，很薄，但是饼皮特别酥，一层层的，虽然是油饼，可是一点也不油腻，回味有一种淡淡的面香，特好吃。要是配上鱼香肉丝吃，那就更好吃了
食堂地点推荐
远大6楼 大家一致认可的好地方,但饭口人太多 教化电子大世界6楼 船舶电子大世界5楼 泰山电子城地下
哈尔滨普尔斯马特长江店的快餐, 服装城楼上(环境口味不佳) 华融饭店地下室 奥丽斯六楼环境不错 慧海图书大厦楼上(环境好,人少,东西好吃)在电表厂转盘道 工大食堂公认好吃的多
在西大直街上，我市新添了一家海鲜酒楼，叫&万福龙海鲜&，相当的有气派，S型的建筑风格在哈市也是首屈一指，在里面用餐，你可以整个西大直街的美景！做的才也是很有味道！包房天天爆满，五楼大厅宽敞明亮，如果各位有时间可以试一试！
日月谭海鲜,公滨路
红霞街105＃百顺海味坊
广式点心 6 哈尔滨美食地图
开发区的&小南国&，广式小点心非常好吃。 和兴11道街黑天鹅家电旁的阿杜粥铺(东西小而贵)
比萨 地球人都知道,必胜客在南岗狗不理包子旁
名典咖啡语茶名典的9寸的比萨在40&&60元，很多口味，个人认为水果的不可以吃，肉的比较不错，要是你胃口好，海鲜的可以试一下。两个人的话，大概100元左右。
法米利 位于名人俱乐部楼上,避风塘旁边 中山路的必胜诺 中央大街的圣安娜挺不错的，比萨味道好极了。另外比萨麦的比萨也很好，口味也多
爱弗尔面包坊,套餐才15一位.现磨的蓝山咖啡才12元(在上岛咖啡可是50元啊) 夏天的时候,一次看到2个12岁左右的女孩在吃比萨饼,感觉好温馨.地点在黑大学府书城旁.
台中的38元一位的自助也不错 哈百附近的特色是牛排 金太阳旁边有个中英快餐那里的什么都不错,物美价廉呦 西餐类
国戈里大街*近"必胜客有家牛巴店,比较便宜. 大世界下面的&巨人西餐厅& 那里的服务生都是俄罗斯的漂亮MM，而且都 能讲一口流利的汉语。视觉、听觉一提上来，味觉自然也就没的挑了。价位嘛，那就看 你吃什么了，不过三个人，百元左右也能饱。
华梅西餐,在中央大街,很便宜, 华梅的羊排不错，还有烤鱼。是用奶烤的 那种非常好吃
俄罗斯餐,去莫斯科西餐厅,每过一个小时会有俄罗斯演员的表演,那个叫卡 佳的演员,好象是这个名字,表演的很过火.常会把几个男吃客吓得不敢动了 )
万达假日酒店的西餐厅有哈尔滨市最正宗的法式、意式西餐。万达可以说 是哈尔滨西餐的半壁江，好多西餐都是源自那里；只是消费较高150圆/人。
红军街的 龙门大厦贵宾楼 西餐厅 不错黑椒牛扒 、罐虾 、罐牛、 爱 尔兰羊肉 一级棒/
中央大街休闲小站里的&热带雨林&可以一试
果戈理大街上有一家果戈理西餐厅，现在打6折，味道很好，黑椒牛扒、得克萨斯烤猪排、奶汁杂拌、红菜汤、蔬菜沙拉、奶汁锔扇贝。尤其要赞一下奶汁锔扇贝，火候刚刚好，扇贝又大又新鲜，味道好极了。
欧亚俄式西餐厅，6张桌，俄罗斯小姐服务，口味比较地道，价位较低，餐 厅里几乎都是俄罗斯人，有俄罗斯的饮料和酒类。南岗马家街85号，TEL：536 西大直街（北京街）的俄罗斯家常菜西餐厅，比较安静，菜不贵，还有个 阁楼，中国人服务
巴莱克咖啡西餐厅：哈尔滨市南岗区革新街120号（革新水塔旁） 电话：（23 西餐以俄式为主，咖啡15元起，人均消费15元起。
上岛咖啡 那里的环境和套餐不错.台湾连锁,大陆分店非常多.(包头飞机失事,其中就有个上岛咖啡的老板)
露西亚咖啡西餐厅。快到中央大街尽头，有一个小小的很有情调的小店就是它。具体的地址是哈尔滨市道里区西头道街57号。这里的咖啡很不错，暖暖的午后，坐在*窗的位子，喝着咖啡，观赏中央大街的景色，即使是发呆，也是件幸福的事情吧！这里的奶汁口蘑汤值得推荐，其他的和华梅相差无几。但服务却是我们在哈尔滨受到最好的。还有里面的陈列品值得细细欣赏。到现在我还在揶揄那里精致的咖啡杯。 露西亚的罐羊不错，价位二十多吧。罗宋汤也还好，就是少点，顶多盖个盆底。还有那里的水果茶，红红的液体透过剔透的杯子象极了酒，瞧着感觉甚至要比茶喝着更让人舒畅。那里的音乐很好，有点叫人感觉象进了教堂。
甜品类 好又多卖的八喜冰淇淋，真的很好吃，咖啡杏仁的，可是也好贵，23元一盒。。。还是吃和路雪好了，还便宜.香草、朗姆酒的，很好吃，里面有一种提子干。。
哈根达斯 在华纳远大影视城可以吃到,非常贵,简直可以说是奢侈了.
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【抹茶巧克力慕司DIY】你是抹茶控吗？你也只爱那一抹绿吗？
每日一菜●夏日冰点-双皮奶
双皮奶色白，香气浓郁，入口嫩滑，三感占全，做起来也不难，偶前二天自己在家里尝试了一下，巴错巴错，拿来和大家分享. 原料：一大碗蒙牛牛奶（400ml左右，偶比较贪心，各位按比例来就行了）、蛋清二只、白砂糖二勺 1) 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了），然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。 2) 拿一个空的大碗中放入二只蛋清（蛋清蛋黄分离的方法想必大家都会的，就不多说了）、二勺糖，搅匀至糖溶解（不要打太久，否则变蛋泡了) 3) 等牛奶稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，可以看到奶皮会自己浮起来（倒来倒去，想起变魔术了）。 4) 最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右，用筷子从中间刺入，没有牛奶流出说明全部凝结起来了，大功告成啦。 第一层奶皮甘香，第二层香滑，配合得天衣无缝，故名&双皮奶&，冷吃热食均可，一样的美味无敌。喜欢的话还可以加入莲子、红豆一起蒸，更是营养丰富，美容佳品哦，哎呦，我怎么就这么爱吃呢。 秘诀：1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好；2. 牛奶煮开要放一会儿，让奶皮有时间充分凝结；3. 要用文火慢慢炖，牛奶刚刚全部凝结就关火，老了口感就不好了。美食当前，顿觉人生幸福无比，有什么理由不宠爱自己一下呢.
你懂吃货的心吗？！
真正吃货，敢于直面粗壮的大腿~~~~~~~~~~~~~
事后！！！！！！！！！！！
妈妈~准备好了，可以开饭吗？
给点肉行吗？！
肯爷爷的无限魅力！给力呀！
吃货特制~~~~~~~~~~~~
面对美食无以言表的喜悦~~~~~~~~~~~~~
小型储物袋！
买不起包包的苦恼~~~~~~2@@@@#￥%……&（
看镜头呀，吃货们！
拍写真不叫我？哈？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我怕鱼缸里的金鱼淹死！我才做的人工呼吸~
做好人怎么这么难？！@
殿堂级的吃货要这样才够格！！！
吃货字典里没有——吃不到！哇哈哈哈
每日一菜●韩式角瓜饼
韩式角瓜饼
我正在看韩式角瓜饼
难度：初级&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &时间：10-30分钟
主料：西葫芦150克&、面粉80克、鸡蛋2个
辅料：盐、胡椒粉、鸡精各适量
西葫芦也叫角瓜，这样做成小饼，外焦里嫩，清香可口，是韩餐中最家常的小吃，简单易做。
韩式角瓜饼的制作步骤
准备好所有的食材。
西葫芦洗净切薄片。
鸡蛋打入面粉中。
加入盐，胡椒粉，鸡精和适量的水搅拌均匀成为面糊。
把西葫芦放入面糊中沾满面糊。
平底锅少加一些油放入西葫芦饼小火煎至。
煎至两面金黄即好。
面糊要搅打均匀无颗粒状，舀起面糊如丝带般滑落即好。煎至的时候要小火慢煎。
营养合理搭配的早餐你吃了吗？
哈尔滨特有的雪糕-马迭尔雪糕
到哈尔滨一定要来中央大街，到中央大街一定要吃一根正宗的马迭尔冰棍。鹅绒黄色的冰棍方方正正，没有外包装，吃到嘴里，入口即化，甜而不腻，奶味浓郁，特别好吃。马迭尔冰棍百余年来始终如一的品质经历了无数消费者的检验，被消费者认可并口口相传。
两元一根，这支创牌百余年始终畅销不衰、无论炎炎夏日还是滴水成冰的三九天都有人排队购买的小冰棍儿，几乎成了哈尔滨的象征。据说，仅在中央大街，马迭尔冰棍每天销售就达一万多根，应该说来过哈尔滨的外地人和外国人大部分都吃过马迭尔的冰棍儿。
朴实也是特色。每天在中央大街销售的马迭尔冰棍，装在一个简单的塑料箱里，由两三个售货员放在马迭尔面包店门口销售。没有柜台，没有大声吆喝，也没有大幅宣传画点缀，甚至始终没有包装，冰糕完全“裸销”给顾客。也正是这种百余年来保持的朴实风格，让消费者喜欢它不求奢华的魅力内质。近年来由于假李鬼的出现，给马迭尔冰棍造成了很不好的负面影响，为了维护百年品牌的声誉，马迭尔冰柜撤消了所有分销点，只保留了中央大街上的这一家总店 。其余所有叫卖马迭尔冰棍的都是假冒的，很明显，所有来中央大街的游客也都
梨子的营养价值。
梨营养分析：
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨食疗作用：
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；
具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；
用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨的营养价值，梨的功效与作用，梨的吃法，菜谱之家专业提供各种梨类菜肴的制作方法。
苹果营养价值你知道吗？
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。青苹果
近期，根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷少数办公室已将苹果作为防辐射的主要物品，他们认为苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效.
黄瓜可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。
　清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
夏天吃苦瓜养生健康
据《本草纲目》载，苦瓜味苦，性寒，无毒，具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤，与茶同煎或冲泡饮用，可防治中暑发热。鲜苦瓜煎水代茶饮，能消热止渴。鲜苦瓜捣烂取汁，开水冲服可防治痢疾。苦瓜还可凉拌生食、炒肉、烧鱼，不但清脆爽口，且能增进食欲、帮助消化、消除暑热。
不会做排骨的厨娘不是好姑娘！哈哈~
排骨很好吃，可是做起来很复杂，菇凉们别担心，小编教你几道简单的排骨做法。想当好厨娘，想当好姑娘，又爱吃肉的你们，千万不能错过啊~哈哈！
二.【红烧排骨】
　原料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改成土豆等）、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。
　　做法：
　　1、把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟，倒掉血水；
　　2、锅中放入少量油，烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入，翻炒片刻；
三.【土豆炖排骨】
　材料：排骨，土豆，胡萝卜，香菇，青椒。
　　调料：盐，料酒，酱油，白糖，葱，姜，蒜，花椒，大料。
　　做法：
　　1、土豆，胡萝卜，青椒，香菇分别洗净切大块。切好的土豆用清水冲洗几遍，然后放入清水中浸泡。
　　2、排骨洗净，...
不会做排骨的厨娘不是好姑娘！哈哈~
　一.【糖醋排骨】
　　原料：猪仔排骨1斤、冰糖（白糖也可以）75克、酱油25克（其中生抽15克，老抽10克）、醋50克、料酒25克、葱段15克、熟芝麻5克、姜片15克、油、盐适量。
　　做法：
　　1、猪排骨剁成5厘米长的段，放沸水中汆去血水；
　　2、汆过...
二.【红烧排骨】
　原料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改成土豆等）、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。
　　做法：
　　1、把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟，倒掉血水；
　　2、锅中放入少量油，烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入，翻炒片刻；
三.【土豆炖排骨】
　材料：排骨，土豆，胡萝卜，香菇，青椒。
　　调料：盐，料酒，酱油，白糖，葱，姜，蒜，花椒，大料。
　　做法：
　　1、土豆，胡萝卜，青椒，香菇分别洗净切大块。切好的土豆用清水冲洗几遍，然后放入清水中浸泡。
　　2、排骨洗净，...
四.【京都排骨】
　　材料：小排骨500克、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、番茄酱2大匙、淀粉适量、大蒜2、3瓣、清水一点点。
　　做法：
　　1、买来的排骨在清水中浸泡一下，以泡去一些血水，然后洗净，切成小块，我买的是切好的小排骨。
五.【香辣排骨】
　　原料：豆豉、辣椒、蒜头、盐、油、香辣酱、酒、醋、麻油、排骨（猪排）、香葱。
　　做法：
　　1、就是用豆豉，辣椒，蒜头粒，少许盐，油，和李锦记的香辣酱，酒，醋，麻油少许腌洗干净血水的排骨，腌15分钟后放少许生粉下锅蒸。
　　2、下锅蒸...
夏天应该吃什么样的食物。
　1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。　　2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。　　3、苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。　　4、...
　1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。　　2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。　　3、苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。　　4、...
苹果的营养价值，亲们苹果有助减肥奥！！！
苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
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