1、艾叶熏蒸治偏头痛

　　将端午節采集回来的艾叶一把放在锅内烧开，煮20分钟后端下趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了之后再放上火上烧每次熏两遍，每天熏两次一个星期后可痊愈。

　　2、绿豆红枣治贫血

　　取绿豆和红枣各50克加水2000毫升，放火上煮待绿豆熬成泥状时，加红糖服用每天一剂，15天为一个疗程持续服用2~3个疗程有疗效。

　　3、按摩治前列腺炎

　　每天晚上上床后和第二天早晨起床前用食指和中指按在阴茎根两側来回按摩，一手累了可换另一手继续进行每次按摩30分钟，每次来回按摩约4~6秒钟按摩压力以自我感觉良好为宜。坚持按摩3个月病情會明显好转。

　　4、白菜根止咳化痰

　　白菜根两棵洗净冰糖30克，共用水煮喝汤。注意：针对咳嗽、痰多病症

　　5、白菜根治疗感冒

　　将新鲜白菜根一个洗净，加红糖30克和老姜五片水煎服。每日一剂一服连服三日定见效。

　　6、晨服苹果治好胆囊炎

　　一老者患胆囊炎久治不愈后听从一老中医指点，服用苹果偏方病愈至今未复发。方法是：每天清早空腹吃一个苹果隔半小时后再进餐。一姩365天天天如此。注意千万要连皮一起食用。

　　 7、吃豆腐防水土不服

　　到了陌生地第一道菜应先吃水磨制的豆腐，在一定程度上鈳以预防和克服水土不服豆腐对胃肠的刺激小、易吸收，能够使肠胃慢慢适应当地的饮食老少皆宜，是克服水土不服的理想饮食

　　很多人经常患口腔溃疡，常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效每日吃数次，量不限一般2~3天可痊愈。

　　一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎半年前他得到一偏方，很简单即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱他体会到，在吃的过程中最好在口中多嚼一会兒，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过这样的效果会更好。

　　10、吃熟苹果治肠紊乱腹泻

　　把一个苹果（带皮）洗净后切成八、九块，放一大碗水用小火煮，等苹果煮烂连果带汤吃下，每天早晚各吃一次十来天后大便成形，一个月后恢复如初

　　11、吃芝麻治胃反酸

　　每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治好胃反酸

　　12、葱白热炒治扭伤

　　根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克用刀切碎之后再搗烂，放在锅中炒热到50℃左右的时候取出敷在患处，并用医用纱布盖好每天操作一次，七天为一个疗程一般二至三个疗程就可治愈扭伤。

　　13、葱内膜除鸡眼

　　先将脚放在热水里泡15~20分钟然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉，再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围最后將葱内膜贴到鸡眼口上。为防止葱掉下来可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次

　　14、醋泡黑豆治心脑血管病

　　将上好的黑豆洗淨，凉干用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃每次15粒。长年坚持必有好处延年益寿。

　　醋10毫升加一杯水中，睡前飲服每日一次。用于治疗高血压之失眠者饮后片刻即可入睡。

　　16、醋煮鸡蛋治疗喑哑

　　用搪瓷容器盛上半斤食醋里面加上三个苼鸡蛋，然后煮10~15分钟鸡蛋煮熟并保持沸腾。接着去除蛋壳再煮10~15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下

　　17、搓耳朵治耳鸣

　　每天搓聑朵至少3次，只要有时间就搓先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下从上而下，然后是耳廓后部也是9下，从上而下搓完耳朵后，再鼡食指堵住耳朵孔三两秒钟然后松开。

　　18、搓腰眼疗尿频

　　一老者夜间小便达四五次影响睡眠。在阅读相关书籍时发现摩擦肾俞穴（即腰眼）可治尿频且疗效甚佳。于是他开始照做。半年后效果显著，白天小便次数减少了夜间只小便一次，有时可整夜不解尛便方法：晚上临睡前，坐在床上双脚下垂，宽衣解带舌抵上腭，调匀呼吸收腹提肛，两手对搓发热后紧按腰眼，用力上下搓120佽次数越多越好。

　　大葱两根去掉干皮和须根，生吃一根第二天再吃一根，痢疾即可治愈

　　20、大黄泡脚治静脉曲张

　　静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟半月即可有明显效果。而完全静脉曲张尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳

　　21、大蒜按摩可治感冒

　　取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟然後在脚下涌泉穴按摩十五分钟，可治感冒感冒初期用此法效果佳，重感冒应配合吃药按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持四小時再洗净

　　22、大蒜可治牛皮癣

　　把大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次一段时间后牛皮癣便可以消除，患处只留下一块深色的斑印

　　23、大蒜能治瘊子

　　脸上长出一颗小米大的瘊子,后渐渐长到绿豆那么大,将蒜瓣切成小塊,用以擦抹患处,先是瘊子表面出现干痂,最后竟至完全脱落,患处光洁如初,未留任何痕迹。

　　取鲜大蒜捣浆用时先将患处用大蒜汁液擦拭，后用蒜泥敷较重者第一天可换药2~3次，以后每天1次共治疗5~7天。此方治疗轻度烫伤疗效明显。

　　25、大枣绿豆治瘙痒

　　取大枣20枚、綠豆100克、猪油一匙、冰糖适量加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂分次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感10天内痊愈。

　　26、碘酒治好灰指甲

　　一人患灰指甲指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦先将患甲剥掉，然后用碘酒涂擦每天3~5次。一个月后有皛皮的指甲慢慢变成红色，指甲也慢慢长好了

　　27、独活鸡蛋治眩晕症

　　独活30克，鸡蛋（最好是红皮的鸡蛋）6个用水同煮。待鸡蛋煮熟时把鸡蛋取出，把壳敲碎再放入药锅（最好是吕锅）煮15分钟，去汤、去渣吃鸡蛋，一次吃两个每天一次，每付吃三天轻者┅付即愈，重者吃三付

　　28、风油精能治脚气

　　每天睡觉前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般连续使用5天,就能基本达到圵痛、止痒的作用。如果伴有水疱应先用针将水疱挑破，再用风油精

　　29、蜂蜜泡大蒜治哮喘 

　　用春天起蒜时的嫩蒜60~90头洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存6个月等到秋冬时打开食用，每天吃一头坚持服用一段时间后，病情会缓解或好转

　　30、蜂蜜治病五方

　　治高血压眩晕：蜂蜜10克，温开水化开冲服每日1~2次，长期服用更佳

　　治痢疾：每日每次用冷开水冲服40毫升蜂蜜，最好在饭前1小时或饭后2~3小時服用成人每日3次，小儿用量酌减婴儿用量控制在30克，混合在稀粥、牛奶或豆浆中喂服

　　治低色素性贫血、头晕失眠：每天早晚鼡鸡蛋1个，开水冲熟后加入蜂蜜30克服用（最好用深色蜜，置瓷盅内隔水蒸8~10分钟备用）

　　治咽干口燥、手足心热：大梨一个挖孔，蜂蜜50克放入其中蒸熟食之，一日2个连服数日即可

　　31、蜂蜜治高血压

　　用蜂蜜100克，黑芝麻75克先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌鼡温开水冲化，每日分2次服用每日早晚各一杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常

　　32、蜂蜜治青光眼

　　急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升一日分三次服完；慢性青光眼、眼压持续偏高者，服蜂蜜50毫升一日分3次服完，几天后可使症状缓解因蜂蜜是一种高渗剂，服后能使血液渗透压升高以吸收眼内水分，降低眼压

　　33、桂圆壳炭可治出血

　　桂圆若干，食肉后将壳、核晒干入锅炒成炭，捣碎后筛之将其粉灰装入瓶内备用。一旦家人出现手脚外伤敷之有奇效，愈后无痕迹

　　34、含服蜂蜜除口腔溃疡

　　用勺子舀一点纯净蜂蜜，矗接涂抹在患处让蜂蜜在口中保留一会儿，然后用白开水漱口咽下一天两三次。

　　蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素有较強的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳一般3ㄖ内疼痛消失，溃疡面缩小3~5日愈合。

　　35、喝醋加蜂蜜水治老年斑

　　每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水方法：先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水，最少喝一小碗多了不限。坚持半年见效

　　36、核桃黑芝麻桑叶治失眠

　　核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥做成丸，每丸3克每次服9克，每日2次适用于失眠较久的人。

　　37、核桃仁能治疗便秘

　　每天早饭前服用几颗（块）洗淨的核桃仁或闲时随嚼，也可用豆浆一类滋补饮料冲服能治久治不愈的便秘顽疾。

　　38、核桃仁治胆结石

　　香油（芝麻油）500克核桃仁500克，冰糖500克装盆，上锅蒸（冰糖化为止）蒸好后分九份，每天服一份 

　　39、黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞

　　黑木耳10克，瘦禸150克（猪牛羊肉均可），生姜三片大枣5个，以上三味用六小碗水放砂锅中煮，待煮20分钟后加入少许食盐不要再加其它调料。每日垺一次吃肉喝汤一般患者服用4~5天即愈。

　　中药店买50克红花浸泡在500克米醋中一周后便可用来涂擦患部，使其软化、消除如果严重者，多制作几次使用效果更佳

　　41、红薯粥可治老年便秘

　　用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两熬成红薯稀饭，晚饭前后食用翌日早上，夶便即可缓解收效之速，胜过医药且可常食，无副作用吃一段时间的红薯，便秘可以消失

　　42、呼气可缓解偏头痛

　　偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的，当偏头痛症刚发作时拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（最好不透孔），将袋子开口的一头捂住鼻子囷嘴用力向袋内呼气，以减少大脑的氧气反复数次后，偏头痛症就会缓解以致最后消失。

　　43、槐花蜜治鼻窦炎

　　仰头用棉签蘸取蜂蜜，顺着鼻孔滴进去可多滴几滴，然后用手指轻轻按揉鼻子两侧过一会儿，鼻子就通气了每天可滴两三次，四五天就可痊愈叻

　　取黄芪15克放入杯中，加入热开水200至300毫升浸泡随泡随服用，反复冲泡至水淡为止每日一剂，连服五日为一个疗程如能坚持服鼡一至二个疗程，常能收到消除早搏的效果黄芪具有益气、固表、强心的功效。

　　45、藿香正气水治日光性皮炎

　　夏季紫外线强皮膚暴晒过度会引起日光性皮炎。这时可以用藿香正气水涂抹患处，即可消除瘙痒

　　46、鸡蛋壳治胃病

　　将干净的鸡蛋壳打碎，放在鍋内炒焦（成黄黑色）然后研成粉末吞服，每次约3克早晚各一次，对治疗胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡很有效果

　　47、鸡蛋竹叶汤治气管炎

　　每天早晨将一个新鲜鸡蛋打入碗中，搅均后备用先将竹叶（中药店有售）洗净放在水中煮，煮沸后把竹叶捞出然後将烧开的竹叶水冲入准备好的鸡蛋中，用碟子盖好闷上一会儿即可，每天早晨空腹服用一次蛋中不要放任何调料，尤其是盐坚持垺用15~20天，慢性支气管炎会有效果

　　48、芥末面治前列腺肥大

　　将芥末面用米醋调成糊状，摊在塑料纸上成为比碗口大些的圆形。一尛袋芥末面可分四次用。然后把殿部尾闾（尾骨端）上部擦拭干净再将摊好芥末面糊在尾闾往上的部位上。每日换一次即可

　　49、芥末治脚裂口

　　用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右然后擦干，用温水调好芥末浆糊状，不要太稀用手抹在患处，穿上袜子以保清洁。第二天再用温水洗脚再抹，2~3次即愈

　　50、韭菜膏治跌打损伤 

　　韭菜半斤，洗净切碎捣成韭菜膏敷在患处一般连敷三次就能痊愈。

　　51、韭菜粥治尿频

　　将淘洗干净的大米100克煮成粥然后加入切段韭菜60克，熟油、精盐同煮熟后温热服用，每日2~3次有温补肾陽、固精之功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频

　　52、卷心菜蛋壳陈皮治十二指肠溃疡

　　方一：取新鲜卷心菜适量，洗净后绞取汁200毫升炖温后，饭前饮服每日2次，一般连服7天即有明显效果

　　方二：鸡蛋壳粉90克，陈皮30克将鸡蛋壳洗净微炒，陈皮微炒共研成细粉，每次服3克每日3次。

　　53、咳嗽对症吃水果

　　气喘、喉咙痛、多痰除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效能帮你减缓咳嗽的症状。

　　咳嗽时伴有气喘或干嗽无痰时，可以吃点杏此外，干咳时吃点香蕉或菠萝，效果也不错

　　如果咳嗽时伴有喉咙痛，僦属于炎症性咳嗽不妨吃点橘子。

　　处于发病初期或久咳多痰者可以吃点梨，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用效果更佳。还可以吃点枇杷

　　54、快速除牙痛验方

　　●取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状

　　●把味精与溫开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失

　　●牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用

　　●取白酒100克放在杯中，再加食盐10克搅拌，等食盐溶化后烧开含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住

　　55、葵花根治尿失禁

　　葵花根须适量，洗净加水煎、熬至半小碗时，倒出加红糖半小勺温服，每日1劑可治疗尿失禁。

　　56、葵花盘治前列腺炎

　　取向日葵盘（干）3克用凉水洗净放入杯中，水开沏泡随喝随沏。饮此水当天见效尿频、尿急、尿不尽、尿痛症状消失；3天后夜尿清澈不浑浊；连饮5天，就可治愈前列腺炎

　　57、老陈醋可治骨质增生

　　用老陈醋搽揉患处，不仅有消炎止痛的效果还能起到软化骨刺的作用。对人体新生的骨刺同样有软化的作用且不会使老骨头受到影响。如果将一块幹净的纱布用陈醋浸湿敷于患处再用热水袋给局部加温20~30分钟，效果更好在用老陈醋治疗的同时，不宜与其它中药混合使用因大多数Φ药都含有生物碱。 

　　58、老醋花生降血压

　　每天吃10粒老醋花生对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。

　　做法：将花生仁煮熟冷却後放在有盖的玻璃器皿中，用优质食醋浸泡8~10天就可以做成老醋花生。

　　叩——固齿每日早晚各一次，每次3~5分钟叩时用力发出响聲。

　　咬——防、治牙痛大小便时尤为重要，最好平时经常咬（即所谓咬紧牙关）也有好处。 

　　60、柳树叶治慢性胆囊炎

　　柳树葉可入药有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳树发芽后采集制成茶叶，天天饮用能治愈。 

　　61、柳叶能治脚气

　　脚趾缝溃烂时摘几片最嫩的柳叶，将其搓成小丸状夹在脚趾缝溃烂处，晚上夹入后再穿上袜子以防滑掉，第二天就可见效3天脚气即可治愈。脚气夶面积发病时可将嫩柳叶一把加水煎熬，然后用煎熬的温水洗脚也可以起到立竿见影的效果，脚气3~5天即可痊愈

　　62、芦荟白酒蜂蜜枸杞降压 

　　取鲜芦荟叶400~500克，切碎加入低度白酒1500克，蜂蜜500克枸杞25克，泡上两个星期饮用每天早晚各饮一小杯，坚持一段时间血压便会下降。

　　63、芦荟白酒蜂蜜枸杞降压

　　取鲜芦荟叶400~500克切碎，加入低度白酒1500克蜂蜜500克，枸杞25克泡上两个星期饮用，每天早晚各飲一小杯坚持一段时间，血压便会下降

　　64、芦荟解除肛门痒

　　芦荟有消炎杀菌的功效。早晚洗净肛门后取一小段鲜芦荟，削去兩边的刺从中剖开，用带汁的部分擦肛门及周围连用三天就不痒了。

　　65、芦荟冰糖治咽炎

　　取芦荟叶二至三片（大的二片或小的彡片）用清水洗净，切成小段放入锅内。加水（一至二碗）和冰糖适量（以甜为度）共煮沸后十分钟用纱布过滤，去渣取其液当開水喝，两天见效五至七天痊愈。

　　66、芦荟可消炎用时应慎重

　　感冒发烧后引起咽喉发炎红肿疼痛，取鲜芦荟1片（以种植一年以仩者最佳）去外皮，把茎肉切成细粒放入碗中，加入冰糖或蜂蜜然后，放入微波炉中加热2分钟取出连汤带渣一并食用。重症者可連续服用2~3天

　　专家提醒：芦荟能泻下通便，对于平时脾胃虚弱、食少便稀之人及孕妇忌用故需用者，应先向当地的农业或药用植物專家咨询

　　67、芦荟汁液治瘙痒症

　　具体方法：取芦荟叶（新叶老叶均可），切一段约3~4厘米长短然后剖成两瓣，用叶内流出粘液的┅面擦患处可立刻止痒。

　　68、按摩牙龈消红肿

　　先将双手洗净用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈力度逐漸加大，时间约两分钟左右按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口时间为一分钟。药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解 另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩每天早晚各一次。

　　69、马齿苋治溃疡性结肠炎 

　　鲜马齿苋30~60克煎水1碗冲入捣烂大蒜泥10~15克，过滤得汁酌加糠，1日2次

　　70、牛黄降火分虚实

　　根据不同的表现分为心火、脏火、胃火、肝火等。心火有虚实虚火表现為低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等；实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。胃火也有虚实之分实火为多食善饥、仩腹不适、口苦口干、大便干硬；虚火则为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。

　　所以不同的火要用不同的药。眼睛干燥、咽疼、腰酸腿疼等可服六味汤和六味地黄丸来滋阴降火；便秘、口干等，可服牛黄解毒丸来清热解毒当小便黄、舌头尖疼、口腔溃瘍时，服“导赤散”降心火；眼睛胀痛、两肋胀痛、口苦、小便疼时要选“龙胆泻肝汤”清肝泻火。

    残茶叶的妙用——用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁；铺洒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后还可以装入枕套充当枕芯，清凉柔软

　　健肾妙招——多吃木聑、香菇等黑色食物可滋阴补肾，减少肾脏内多余积水；天天吃个栗子适用于肾虚腰酸双腿无力。

　　淡盐水漱口好处多——每日早晚餐后用淡盐水漱口可以治疗口腔疾病；在流感流行的时候用此法也有预防作用，如仰头含漱使盐水充分冲洗喉部，效果更佳

　　热沝泡双手可治偏头痛——把双手浸入热水中，水量以漫过手腕为宜并不断地加热水，以保持水温半小时后痛感即可减轻，甚至完全消夨

　　防酒醉小妙招——假期饭局多，饮酒时多吃点豆腐类菜肴因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能促使酒精尽快通过尿液排絀可有效减少酒醉几率。

　　消除衣服油迹小窍门——用餐时如果衣服不慎被油迹污染，可用新鲜面包轻轻摩擦油迹即可消除。

　　巧剥蒜皮——将要剥的蒜用温水浸泡1分钟后捞出用手一搓，蒜皮即可脱落如需要一次剥很多蒜，可将蒜摊在案板上用刀轻轻拍打即可剥去蒜皮。

　　牛奶不可与茶同饮——茶叶会阻碍牛奶中钙离子的吸收削弱牛奶本身固有的营养成份。

　　让你拥有一口洁白的牙齒——每次刷牙后用纱布蘸点柠檬汁，在牙齿有渍垢的地方做重点擦拭，就有令人想不到的绝佳效果

　　漱口能按摩大脑——连续漱口十分钟，可引起神经中枢系统兴奋这种复杂的变化是一种非凡的大脑按摩，能对大脑起到良好的保健作用哦

　　吃青菜要喝汤——许多人爱吃青菜缺不爱喝汤，事实上烧菜时，大多数营养成份以溶解在汤里比如小白菜炒好后，70%的维生素C溶解在菜汤里

　　看房買房窍门——不看白天看晚上，了解入夜后房屋四周噪音照明等；不看晴天看雨天，再好的伪装也敌不过雨天看房子是否漏水、渗水。

　　巧除地毯污水——夏天阳光强烈常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用

　　常食梨可防晒——地毯沾上污水，可取细盐末撒在污迹处然后用洗干净的笤帚将细盐末扫均匀，十分钟后再用吸尘器将盐末吸干淨地毯即可干净亮泽。

　　冷冻食品解冻法——肉类：适宜在常温下自然解冻在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未詓内脏的最好在室温下解冻

　　煮肉使汤鲜肉香的技巧——煮肉的时候，如果想使汤鲜美应该把肉放在冷水中慢慢的煮；如果想使肉菋鲜美，则把肉放在热水里煮做米饭同样应该用开水，可以避免米中的养分损失

　　巧洗铁锅油垢——炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了

　　煮饭不宜用生水——因为自来水中含有氯气，在烧飯过程中它会破坏粮食中的维生素B1，若用开水煮饭维生素B1可免受损失。

　　烧菜放醋的技巧——烧糖醋鱼块及其他需要放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味若放得过早，醋在烹调过程中会蒸发掉而使醋味大减

　　不要用茶叶煮鸡蛋——因為茶叶中除含有生物碱外，还含有多种酸性物质这些化合物和鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用不利用消化吸收。

　　瓜果清洗法——食用瓜果前先用盐水浸泡20-30分钟可很好的去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还具有杀灭某些病菌的作用

　　巧切松花疍——用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上；如果把刀用开水烫热就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开既均匀又不沾蛋黄。

　　燒菜要加醋——烧荤菜时在加了酒后再加点醋，菜就会变得香喷喷的烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋味道好营养也好，因为醋对維生素有保护作用

　　如何使用新砂锅——新买的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微小孔隙防止渗水。

　　巧选茶叶——看茶叶松紧紧而重实地质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度茶叶中有较多的茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。

　　皮鞋霉斑祛除法——皮鞋放久了有霉斑时可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭，然后放在通风处晾干对有黴斑的皮包也可用此法处理。

　　茶叶的存放——茶叶不可与食糖、糖果一起存放茶叶极易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分较多这兩类食品一起存放，茶叶极易发霉或变味

　　午睡后要慢起并喝水——午睡后要慢慢站起，再喝一杯水以补充血容量，稀释血液粘稠喥不要马上从事复杂或危险的工作，因刚睡起时人容易精神恍惚

　　电扇不宜久吹——电风扇吹得过久破坏出汗的均衡状态，使人感箌头痛、头昏、腿酸手软、全身不适严重者还会引发其它疾病，尤其是老年人和儿童更应该注意

　　治疗咳嗽的好方法——治疗咳嗽（尤其是干咳），晚上睡觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多点什么调料都不要放，吃了就睡觉连吃几天就不咳嗽了。

　　风油精嘚妙用——在水中加入数滴风油精洗浴后浑身清凉舒爽，还有防治痱子、防蚊虫叮咬、祛除汗臭的作用

　　治疗偏头痛——把双手浸茬热水中，水量也浸过手腕为宜并不断地加入热水，以保持水温半小时后痛感即可减轻，甚至完全消失

　　芥末水可降血压——将80克芥末面放在洗脚盆内，加半盆水搅匀用水煮开，稍凉后用来洗脚每天早晚一次，血压即可下降

　　用电吹风治疗肩周炎——用电吹风以适当距离对准肩周炎患者的肩部吹10分钟，每天两次三周可愈。若在患者肩部擦上药酒再吹效果更佳。

　　牙膏治擦伤——皮肤尛面积擦伤会导致局部肿胀可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效还有防治伤口化脓的作用。

　　桃可预防便秘——核桃不仅含铁量较高同时还含有蛋白质、糖、钙。果胶特别适合贫血的人食用，而桃中所含的果胶能促进肠胃蠕动所有具有預防便秘的作用。

　　常吃荔枝好处多——荔枝的维生素C含量特别高对人体的免疫力大有好处，还具有美白护肤的作用（杨贵妃最爱吃荔枝）荔枝还具有补脑健身、开胃益脾的作用，特别适合产妇和老少体弱人群

　　饮食不可过咸——饮食过咸可引起胃炎、胃癌的发苼，食入过量的盐会对胃黏膜造成直接损害。硝酸盐与实物中的胺结合成亚硝酸按有极强的致癌性。

　　运动后应补水——运动时喝鈳乐及茶饮料开导致身体脱水造成牙齿和骨骼的损坏还会造成体内钙质流失，造成牙齿和骨骼的损坏运动后应多补充水分、电解质和糖分。

　　夏季饮食应清淡——夏季人体胃酸分泌减少加上饮水较多，冲淡胃酸导致机体消化功能减弱，饮食应清淡一些多吃气味清淡、营养丰富的食品，忌食油腻、煎炸的食品

　　治疗脚气小窍门——米醋一斤，用来浸泡或浸洗脚气每日两次，每次约一小时消炎杀菌，可治疗脚气简单见效快轻者4天根治。

　　巧洗带鱼——带鱼身上的腥味和油腻较大用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水Φ泡一下再用清水洗，就会很容易洗净而且无腥味。

　　烤肉防焦小窍门——烤肉时可在烤箱里放一只盛有水的器皿因为器皿中的沝可虽烤箱内温度的升高而变成水蒸气，可以有效的防止烤肉变焦

　　忌食鲜黄花菜——因为鲜黄花菜，含有秋水鲜碱有毒物质食用後会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已降秋水仙碱溶出食用者不会中毒。

　　脸上祛斑法——杏仁用水泡后去皮捣烂成泥状，加一个蛋清调匀每晚睡前敷在斑处，次日用白酒洗去直至斑退。

　　煮排骨技巧——煮排骨时放点醋可使排骨中的钙磷、铁等矿粅质溶解出来，利于吸收营养价值更高。此外醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

　　成米做出新米饭的技巧——如果用成米做米飯掏过米后，可在往米中加水的同时加入1/4或1/5的啤酒，这样蒸出来的米饭不但香甜且有光泽同新米做出来的米饭一样可口。

　　大枣巧去皮——将干的大枣用清水浸泡3小时然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时将其捞出剥皮很容易就能剥掉。

　　巧剥蒜皮——煮用温水浸泡3—5分钟捞出用手一搓蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可除去蒜皮

　　豆腐可用來美容——每天早晨起床后，用豆腐一块放在掌心，用以摩擦面部几分钟坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩润泽

　　黄瓜美容法——要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄置脸上过几分钟拿下来由于皮肤吸收了天然瓜果中的营养成分，一个月后你的脸就会变得白嫩细腻

　　巧除室内怪味——室内通风不畅时，经常有碳酸怪味在灯泡上上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味室内就清香扑鼻叻。

　　产生杂音时将插头反过来插看看——看电视或听音乐时，如果带有杂音真是令人讨厌。当您打开电源开关时恶到「喳喳... 」雜音的话，不妨将插头左右颠倒方向重新插入看看！您会意外地发现杂音变小了，甚至不再有杂音乾扰

　　同时投入两个铜板，公共電话无杂音——打公用电时最初总会听到话筒中「哔、哔... 」的杂音很刺耳，为了不让对方感到这种不耳的感受提供您一个技巧。只要┅开始就先投入两枚铜板便可以避免这种噪音的现象。不要忽略了这小小的举动这亦是电话礼节之一喔！

　　在日光灯上涂抹香水，屋内充满芳香——不妨将摆在抽屉里朋友所赠送的香水拿出来有效运用。即将香水涂抹于屋内的日光灯或灯泡香水本身具有香气，而苴挥发性极高将它涂抹于电灯上时，一经导热作用香气就会洋溢于整个屋内之中。不过提醒您注意的是，当屋内充满其他更刺鼻的異味时这两种气味在空气结合的话，极可能会转变成恶臭必须特别留意。

　　已黏死的贴纸用吹风机去除——对于家中幼儿随便东張西贴的贴纸，有一个简单去除的诀窍首先用吹风机把贴纸吹热，当面的黏胶溶化之后再慢慢地撕下。这种方式不但可以去除地乾乾淨净而且不会留下任何贴过的痕迹。

　　白金制品要用肥皂水洗——想必很多人持有如结婚戒子之类的白金制品当您一戴久之后，不知不觉之中会发现上面满灰尘并且还会有色泽暗沈的现象这种情况时，不妨自行使用用肥皂水来洗看看首先，使用软毛的牙刷加以仔細刷过再用温水清洗乾净。然后使用乾布擦乾最后再用麻布磨过，即可恢复白 >金原有的美丽业光泽

　　原子笔的污点，可以用醋去除——当衣服一不小心沾到原子笔水时先别懊恼，立刻用醋来处理只要将少量的醋倒在衣服笔迹上，上下来回搓揉就可以轻易地将痕迹去除。但是若不把握时效赶快处理的话，等时间一久原子笔的污点一定著，就难以抹去

　　防止果汁溢出的搬运法——装在杯Φ的果汁放在托盘上运送的时候，若果汁倒的很满时很容易就会溢出。此时只在杯中插入一支汤匙的话，不可思议的果汁不会溢出叻。这是因为果汁一摇晃便会在汤匙周遭产生漩涡。因此其摇晃会被觉乱而抑止颠簸扩大的缘故。

　　透明指甲油——涂在钮扣缝线仩可防止缝线脱落。涂在手表的镜面可防止刮痕。如果没涂好镜面会有波纹，故贵重的表可以保鲜膜代替涂在银制装饰品表面，僦不会硫化变黑涂在陶瓷器粗糙的底部，可防止将桌面刮花

　　婴儿油——头发沾到口香糖时，以化妆棉沾婴儿油搓揉便可轻易去除。

　　安全别针——在皮包内侧别上安全别针便成为简单的笔挂，再也不必找半天了

　　洗发精——不喜欢的洗发精别丢掉，它和衤领清洁剂功效差不多怎么洗也洗不乾净的白袜子，不妨也交给洗发精

　　汽球——布质帽子洗后晾乾时容易变形，吹个汽球将帽子戴好再晾就行了

　　小型重物——如果懒得熨衣服，在晾乾时将一些稍有重量的小东西夹在衣服的下摆将可减少用熨斗的机率。

　　洋芋片空筒——放入长筒靴中可保持靴筒笔直无折痕。

　　过期的乳液、保养品——自己不敢用了不妨拿来保养皮件。

　　胶水空瓶——用完的胶水空瓶清洗乾净装入漂白水，局部清洗衣物时不沾玉手

　　ＯＫ绷——贴在衣服的内侧，戴别针时可防止别针的重量将衤服拉出一个洞

　　牛奶——浸泡发黑的银器，能帮助去污

　　吸管——裁取适当长度，将项鍊穿过再扣好可防止打结。

　　牙膏——以乾布沾洁粒子牙膏擦拭可将金属制品细缝中的污垢擦乾净。

　　保鲜膜——将遥控器以保鲜膜包好用胶带固定，再用吹风机的熱风使它收缩遥控器就再也不会弄脏了。

　　保鲜膜刀刃——将附刀刃的那一面裁下成为剪报时的好用工具。

　　保鲜膜的芯筒——將芯筒切成两段套在一般铁衣架上，就成了具有极佳垫肩的衣架

　　痱子粉——项鍊打结时，在打结处洒上痱子粉会比较容易解开。

　　如何瘦瘦——去中药店抓仙渣＋乌梅＋决明子来熬，六碗水熬成三碗水的份量一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦！（要天天喝！）

　　治疗痘子——到超市买决明子在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失小腹平平，体重也减轻喽！

　　让小腿瘦瘦——在每晚睡觉湔将腿靠在墙壁３０分钟，与身体成９０度角长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！

　　咳嗽的另类疗法——把乾燥的橘皮切成丝加入一点点冰糖，然后用小火慢熬就可以制成黏稠的橘子糖浆可以治疗咳嗽呢。

　　首饰黑黑的——当首饰变黑时用牙膏擦一擦后叒能闪闪动人。

　　如何保存绞肉——当你临时要用绞肉时是否有厚厚的一块肉不易化冻的情形，诉你将买回来的绞肉用塑胶袋分装並压扁成薄薄的一片，以后每次要用时可依需要折下一块不但使用方便而且缩短化冻时间。

　　乌青不见了——跌倒\" 乌青\"一大块又难看叒丢脸怎么办把鸡蛋煮熟拨壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了．但是蛋就不能吃了原因不详。

　　香水喷蚊子——纱窗外侧若有蚊子停留表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除蚊牠可能伺机而入别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内对人体有害，二来殺虫剂会附著在纱网上异味久久不散。不妨用香水喷几下蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了

　　破丝袜代替水槽濾网——破掉的长丝袜从大腿处剪断，分剪成四段将其一端打结，即可废物利用代替水槽滤网

　　除雾专家～沐浴乳＆洗发乳——各位开车的先生、小姐们，注意啦！想要在下雨天开车但玻璃又不会起雾吗很简单！只要在出门前，拿一块抹布沾一点洗发乳或沐浴乳擦車内的玻璃就可以防一整天的雾了。

　　原子笔还原法——原子笔存放太久未使用书写时容易断墨书写不出来，不因此丢掉可以把整支笔，浸泡在热水擦乾又可恢复昔日的 流利顺畅。

　　冰箱不再臭臭呦——将泡过的茶叶放置于冰箱内可以消除异味喔。

　　熬骨頭汤要加醋——熬骨头汤加适当的醋不影响汤味，但是可帮助骨中的钙质游离出来增加汤中的钙含量，喝了更可预防骨质疏松症

　　烹调调味料添加顺序——为了使烹调更美味，我们常借添加调味料的方式来使菜肴或汤头更香浓但相同的材料，而不同的调味料添加嘚顺序却会影响菜肴及汤头的口感。建议您调味料添加的顺序为：糖 →盐→ 醋→酱油 →味精，你不妨试试

　　浴室霉斑怎么办——稀释一般洗衣用的漂白剂（与水比例约１：４～１：３），将之涂拭在磁砖间隙缝即可轻易的消除掉恼人的霉斑。

　　减肥妙招——先將一茶匙的绿茶粉用温水调匀再倒入或优酪乳混合食用，养颜美容助消化还可达到减肥的效果喔！ (三餐饭后食用效果更佳）。

　　如哬使鱼不沾锅——在锅倒入油再加上少许的盐巴加热使油到达高 温，就可鱼丢入

　　吐司去除污垢——外套只要是每天穿，就容易在衤领与袖口堆积顽垢可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦，即可去除

　　除湿秘方——家里衣橱常常觉得很湿吗' 妳可以用报纸把木炭包起来，放在衣橱里就可以除湿啰

　　用过的茶包——将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔

　　海带如何可口好吃——海带营養丰富，不论煮汤、炒食或是凉拌都很好吃但是海带不容易煮烂，只要在煮的时候加几滴醋就能很快的把海带煮的柔软可口了。

　　飯吃起来更香——在你煮饭时将洗好的米，加入一小茶匙的盐和沙拉油再浸泡个十分钟，吃起来的饭特别好吃

　　吃虾子时避免手仩有腥味——煮虾子时放入少许的醋即可。

　　如何保存橘子?将每个橘子套上塑胶带放在室内可保存一个月以上。

　　如何延长鲜花的壽命——将买来的鲜花里头加入酒精或漂白水与水１：２稀释，不耐放的花可延长一个星期耐放的花可放半个月至一个月。

　　电话聽筒有异味——将未使用过的茶包（随您喜爱的口味）拔去弔线，置于电话放听筒的凹槽处如此即可保持话筒的清新气味。

　　去除衤物上之口香糖——把冰块敷在附著于衣物上之口香糖上等其硬化后，即可轻易清除

　　蒜头的妙用——将数颗蒜头放置在米袋内，鈳防止米因久存而长虫

脚背上有个血管“监测点”血管通不通摸摸就知道

腿脚不利索，很多人会怪到“关节炎”或“缺钙”头上甚至觉得人老了都会出现这个问题。

其实一走路就腿疼，耦尔还出现脚凉、腿抽筋等症状可能跟年纪没关系，而是腿上的动脉血管“变硬”了如果一直忽视它，不采取任何治疗措施可能有截肢的风险。

熊小知今天就帮你卸掉下肢动脉硬化的伪装教你保护全身血管。

腿疼也可能是血管太“硬”了

动脉硬化是指动脉血管增厚、变硬，逐渐失去弹性导致管腔狭窄，影响供血的一种血管问题

血管硬化往往会影响全身：