苋菜粥有温肾补肾壮阳的饮喰疗法作用作法简易,美味好吃用鲜苋菜或韭菜子都能够做,实际效果优良
鲜苋菜30到60克(或韭菜子5到10克),梗米100克盐适量。
鮮苋菜择洗整洁完用冷水清洗剁碎备用。
1、先把梗米清洗整洁后放到熬粥的锅里加上适当冷水和平时一样熬成粥。
2、粥熟之後再放进切完的苋菜再稍煮三分钟上下放盐调料就可以,等粥湿热时空肚食之
1、制做苋菜粥常用的梗米也就是说稻米,以沿海地區胜产的稻米为宜
2、假如用韭菜子制做苋菜粥,必须先把韭菜子烤制至发黄再研为粉末,和梗米一起入锅或粥成后再撒下锅里均鈳
3、苋菜粥要现煮现吃才有更佳的实际效果,隔天的苋菜粥就不必吃完
4、制做苋菜粥时可以添加虾米音乐、腌制的生虾或海三等食物,更为美味营养成分更高,滋补养生实际效果更佳
苋菜粥有温肾补肾壮阳、温补肾阳暖下及柔肝通脉的作用,对阴虚火旺衰及勃起障碍遗精有非常好的饮食疗法实际效果还具备避免性功能下降的功效,也适用阴虚火旺衰造成的背寒气血虚及腰膝酸冷等症
凡脾肾虚造成的勃起障碍、早射、频繁遗精、尿床,或小解频数清长女人白带多,腰膝冷痛等症服用苋菜粥均有优良的饮食疗法实际效果。