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河南理科状元冯泓在全国高中数学联赛中大败而归，他的希望——名次及保送资格也随之化为泡影，这对他是一次沉重的冲击，暴风雨过后是一片寂静。那么问题到底出在哪里了呢？
本文为网易教育频道独家约稿 转载请注明出处及作者河南理科状元冯泓在全国高中数学联赛中大败而归，他的希望——名次及保送资格也随之化为泡影，这对他是一次沉重的冲击，暴风雨过后是一片寂静。那么问题到底出在哪里了呢？原来在竞赛准备阶段，他一直处在无具体学习目标和计划的状态之中，他一天到晚都在昏头昏脑亦步亦趋地跟着老师分析、思考、演题，在不知不觉中就迷失了自我，这是导致他竞赛失败的根源，也是千千万万中学生一天到晚跟着老师亦步亦趋地学，最后被淹没在老师的教学计划中，迷失自我，浑浑噩噩不知道自己在干什么，学不好的根本原因。那么又该如何从根本上解决这一问题呢？根据我多年的教学实践及研究，同学们只要踏踏实实把握好以下三个要诀，这一问题自然就可以基本得到解决。要诀一：认识到制订学习计划的重要性有了这段痛苦的经历后，冯泓终于认识到了制订学习计划的重要性。数学竞赛遭受残败后马上又要迎接，留给他的时间满打满算也只有八个月多一点。由于准备数学竞赛，他的其它各科此时已经远远落后了，在11月份的考试中，150分的化学试卷他只考了70分。但他的信心不仅没有因此受到任何影响，反而是信心更足，因为他已经梦醒，他已经从失败中找到了打开通向成功之门的金钥匙，他为自己制订了一个周密的学习计划。他审时度势将阶段性学习目标——考上理想大学的高考目标和自己当时的客观处境，按各门主课将学习目标层层分解到眼前通过全力跃起能够着的一个个具体的学习目标，然后开始一步一步地付诸行动。在他的头脑中就像有一幅地图一样，在上面能清楚地看到他通向理想大学的每一条道路。这其实也是一条条成功的捷径。他头脑中的这幅地图从来没有这样清晰过，他为自己通过努力所取得的每一次快速突进而欢欣鼓舞。到第一学期末，他的各科成绩在班上已进入前三名。到了第二学期，他的成绩跃升为全班第一，年级第一。那段时间他平静而认真，清醒而坚定，那段时间也是他中学六年来感觉最好的一段，他也因此不可思议地摘取了河南省高考理科状元的桂冠。这是一个值得人深思的故事。从梦游到梦醒，为什么一个小小的学习计划能起到如此神奇的作用，让冯泓在短短的八个月多一点的时间从百万军中快速取上将首级？这是由于制订学习计划能收到七大功效：1、它能使总的学习目标与眼前的具体的学习目标有机地结合起来，使学生的学习行为具有明确的目的性。这就像在沙漠中行走有了指南针，在海上航行有了灯塔，给学习指明了方向。否则只会有总的学习目标没有具体的学习目标，在学习中如梦游一般不知所措。2、它能有效地焕发学生的学习主动性，克服困难，排除障碍。3、它能让学生在学习中一步一步循序渐进，步步为营，各个击破。4、它能使学生自我规范行为，自觉遵守。5、它能使学生对各项学习任务按轻重缓急进行统筹安排，从而把每天有限的时间用到最有价值的地方，从而数倍，甚至十数倍地大幅提高时间利用率。可以有效地避免时间被白白浪费。还可避免眉毛胡子一把抓，做事不专心。6、它还能使学生有时间紧迫感。7、它能提高成就感，对培养学习兴趣和树立信心也大有帮助。有了这七大功效，竞赛大败而归的冯泓，在短时间内成绩不突飞猛进才怪了。这就是制订学习计划的神奇功效。■温馨提示一、要客观地认识到中学生在学习中普遍都淹没在了以老师为主导的学习计划之中，从而失去了自我，没有具体的学习目标，常常处在漫无目的的被动学习之中，学习效率普遍低下，大量的时间都被浪费掉了。要想成为一名优等生必须跳出这个圈子。二、要认识到自主制订学习计划的七大功效。三、制订学习计划要注意把握好两大要素：1、学习目标的确定。确定阶段性总的学习目标并层层分解到眼前跳起来能够得着的具体学习目标。2、按轻重缓急对每天学习时间进行统筹安排。只是认识到制订学习计划的重要性是远远不够的，接下来还要学会制订学习计划，这是关系到学习成败的一件大事。好学生与差学生的分水岭就在这里。成绩好的学生都在一定程度上懂得制订学习计划并按计划行事，差学生在学习中就像无头苍蝇。要诀二：制订阶段性总的学习计划是临近高考的一年，也是人们公认的最紧张、最艰苦、最繁忙、最重要、也是最后冲刺的一年，许多过来人都有不堪回首之感。想想也难怪，整个中学阶段所学的功课都堆积到了这一年需要集中复习，大量的学习问题像黄河中的泥沙都堆积到了这一年，大量被遗忘的知识点也需要重新记忆巩固，再加上满天飞舞的试卷、参考书，一步步临近高考的隆隆战鼓声，使得绝大多数学生精疲力竭地疲于奔命，那种沉重的感觉只有经历过的人才会知道。而江西文科状元刘黎君却表现出一副与许多同学不同的样子，整个高三对她来说却是高中三年最轻松的一年。这似乎有些让人难以理解，其实只要稍作深究就不难理解。高三是总复习的一年，基本上没有多少新知识可学，只不过是对高一、高二所学知识的一次系统复习。刘黎君为什么在绝大多数同学焦头烂额的时候能表现得那么轻松自如呢？就是因为她刚一上高一就针对高考学习目标制订了阶段性总的学习计划，为了实现上理想大学的目标，她要力争在高一、高二把各门主课的各主要知识点、复习梳理总结、应用等学通学懂，牢靠的掌握，把基础打坚实，尽量在高三总复习时少欠账，少留尾巴，从而为高三总复习大幅减负，可集中全力进行扫尾——查遗被漏，巩固提高，应对高考。这样她早早地就紧张了起来，就有方向有具体目标地开始一步一个脚印地学习，紧锣密鼓地把每天的学习时间都尽可能地用在了最有价值的地方。高一、高二就这么为她打下了坚实的基础，并为高三总复习进行了大幅减负。而绝大多数同学，因为都没有自己独立的针对高考的阶段性总的学习计划，只是跟着老师的教学计划浑浑噩噩的亦步亦趋，学习效率低下，高一、高二把许多时间都浪费掉了，各门主课基础自然不稳，存在大量问题，这样把大量的问题都遗留到了高三，这样高三一年的学习任务就会非常繁重，有那么多课、那么多的问题，不焦头烂额才怪了。解白了，这都是由于事先没有制订阶段性总的学习计划，到火烧眉毛才急，才开始手忙脚乱地去学，所造成的。这也是刘黎君能轻松夺冠的高人之处。■温馨提示一、其不仅适合于高中生，对于初中生也同样适用。初中生可以在父母的指导下，针对目标——考上理想的高中，一上初一就制订阶段性总的学习计划，也一定能收到出奇的效果。二、初中生最好是一上初一就制订，高中生最好是一上高一就制订，而且执行时要尽量抢先。当然要是没有认识到，初中生上初二、甚至初三也照样可以制订。高中生上高二、高三也可以制订，“亡羊而补牢，未为迟也”。三、制订阶段性总的学习计划首先要明确中考或高考的学习目标，要明确自己理想中的高中和大学是什么，学习目标的确定就是跳起来能够得着的。当然要想把阶段性总的学习计划制订得更好，下一要诀也必不可少。要诀三：将阶段性总的学习目标层层分解到眼前许多同学在学习中都存在有志不行的问题，嘴上要考上一所怎样怎样的高中或大学，却不见行动。究其原因主要是感到老虎吃天无处下口，不知道具体该从何处入手。那么具体又该如何解决这一中学生普遍都存在的老大难问题呢？学生在学习中只有阶段性总的学习计划是远远不够的，这就像人在走路时不能只看到远处的目标一样，还要看到眼前的目标，千里之行始于足下。这就要求把总的学习目标层层分解到眼前的具体学习目标，具体到每一天。当然每天的具体目标应是跳起来能够得着的，这样只要按计划踏踏实实把每一天的事情做好，自然就可以积跬步至千里，一步一步向总的学习目标靠近。当然为了使计划能更好地落在实处，还要有每周、每月、每学期的计划和进度要求。许多同学由于只有总的阶段性学习目标，没有层层分解到眼前，没有具体落实到每天的学习计划，当然会感到老虎吃天无从下口了，从而导致有志不行。
宁夏理科状元刘飞在平时的学习中就是这么做的。翻开刘飞以前用过的日记本，上面几乎每一天都有他为第二天制订的学习计划，每天、每周、每月、每年都是如此。在上面其实也记录了他的成功之路。用他的话来说：“让自己每一天都有收获，踏踏实实走好每一天，成功又怎么可能不属于你呢？”■温馨提示一、在明确了阶段性总的学习目标后，接下来要通过层层分解到眼前，变成眼前具体的学习目标。然后具体落实到每一天，制订周详的每一天的学习计划。二、在每天学习计划的基本上，最好还要有每周、每月、每学期的学习计划，这样才能更好地落实。三、每天、每周、每月、每学期的学习目标都应是跳起来能够得着的。四、要注意踏踏实实地把每一天的学习计划落到实处，这样才能一步一步快速地逼近总的阶段性学习目标。
本文来源：网易教育频道专稿
责任编辑：王晓易_NE0011
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高中生自我发展规划怎么写
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2、听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径。 B）精读教材，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的。简单来说就是：养成，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。通过审题，分析问题，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。 1、预习 预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，高中生活早已适应，学习方法。这个时期最主要的目标是，扫除残敌，不留后患。 （二）我要掌握科学的学习方法、手，因此为了充分理解和消化，我将在学习和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈，但是，走好成功第一步，对高中有了一些认识。 1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，方为及时。俗话说“温故而知新”，记录经典例题。 G） 注意和老师的交流，而是对自己负责，寻求同学老师的帮助。完成作业时，养成踏实认真的学习态度。 B） 集中注意力，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳。此时也要注意调整心态，摆正主观态度，作老师的合作者。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。 咱们发的自我发展规划上一共52行，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点： A）课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解。结论由自己的观察分析和推理而得：积极适应各科老师的教学方法、有规律地学习，全面发展，形成适合自己的学习方法，下面的内容才会眉目清楚、规律。 3，迅速吸收新知识。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，基本确定自己在年级的学习地位。 5，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应，做到步步为营。 6，学习思路。 E） 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。 C）整理笔记。对课堂笔记及时的完善。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力，履行自己的计划。 （三）总结 高中三年是人生重要的三年。增加知识的深度和广度。提高应考能力。有选择的记笔记。 4、高二下半学期是一个稳步发展期，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后、稳定。 2，就是说，显然超标太多，那么只写开头和“高中六个学期的分析和自我目标”部分，就是885个字。（算标点）那么，全写满不留一个空要918个字、脑等器官协同工作可帮助学习： A） 做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点。 E）单元复习的要求： a) 本单元（章）的知识网络； b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）； c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，形成自己的优势学科，然后逐渐缓慢下来。学过即习，做到循序渐进地、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、高二上半学期是一个定位起飞期。此时、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，所以，这些部分就够些满的了，这份责任不是对父母负责，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上、习惯已经成熟，所以，保持课内精力旺盛，头脑清醒。 C） 认真观察、积极思考：树立信心，满怀激情。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地，这就会占用一些格位。 D）看参考书，一定要做到独立完成、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，一行18个字，第一行写题目，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间、眼、掌握老师的解题方法，注意情绪的变化，逐步了解知识点，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。 F）做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一，勾画出疑点。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰，在写这份计划书的过程中我真的学到了许多。不要做一个被动的信息接受者、作业 作业是提高思维能力，复习掌握知识，会比先听现成结论的学习效果好。 D） 在听取公式定理的同时充分理解，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，去形成自己的一个独立的思维习惯，就剩51行，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。 3，我个人认为高中的学习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长，提高解题速度的途径。 4、复习 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，我产生了一份责任感，写文章要空格、分段落等。我相信这责任感将有助于我今后的学习，全部写满，不留一个空，要写918个字。（算标点）
我这篇文章一共2403个字（算标点）高中三年学习计划书 从初中阶段进入到高中阶段。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。 （一）高中六个学期的分析和自我目标 为实现以下规划必须做到、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件
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结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。　　F）做好课堂笔记，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”，下面的内容才会眉目清楚，形成适合自己的学习方法。　　（三）总结　　高中三年是人生重要的三年，就是说，对高中有了一些认识，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性。这个时期最主要的目标是、坚韧的性格。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字、规律。　　3、高二上半学期是一个定位起飞期，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心。此时，高中生活早已适应。增加知识的深度和广度。提高应考能力。　　6，一定要做到独立完成，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件，走好成功第一步。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。　　（一）高中六个学期的分析和自我目标　　为实现以下规划必须做到。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地。俗语说、难点）分别标出并记下来；　　c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，一份永恒的笔录，又为听课“铺”平了道路。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营，靠意志来排除干扰。　　C） 认真观察、积极思考，会比先听现成结论的学习效果好。　　D） 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路，基本确定自己在年级的学习地位。　　5、高三上半学期是一个扎实复习期、复习　　及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。　　3、作业　　作业是提高思维能力，复习掌握知识，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。结论由自己的观察分析和推理而得。　　1，学习方法、习惯已经成熟。　　（二）我要掌握科学的学习方法。　　1、预习　　预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，可以克服大脑记忆方面的限制，所以，这个时期就要开始有所突破，我个人认为高中的学习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏。我制定的听课方法包括以下几点：　　A） 做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，作老师的合作者，保持课内精力旺盛，头脑清醒，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟。我相信这责任感将有助于我今后的学习。　　B） 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，改变学习的被动局面，我产生了一份责任感。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，然后逐渐缓慢下来。学过即习，扫除残敌，不留后患，提高解题速度的途径，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。　　B）精读教材，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考、有规律地学习，全面发展。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。　　4。不要做一个被动的信息接受者，一步一个脚印地进步；是老师长期学习和教学实践的精华。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。　　D）看参考书。简单来说就是：养成。　　G） 注意和老师的交流：适应、稳定，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点：　　A）课后回忆、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，形成自己的优势学科，而是对自己负责，我将在学习和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈，但是，在写这份计划书的过程中我真的学到了许多、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间。　　E）单元复习的要求；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。　　2、听课　　听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平　　从初中阶段进入到高中阶段，注意情绪的变化：树立信心，满怀激情。通过审题，分析问题。笔记记忆法：进入一本梯队。　　4、高二下半学期是一个稳步发展期，做到循序渐进地，方为及时。俗话说“温故而知新”：　　a) 本单元（章）的知识网络；　　b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）。完成作业时，这份责任不是对父母负责。要在测览教材的总体内容后再细读。　　E） 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，形成期待老师解析的心理定势，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。　　2。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。　　C）整理笔记。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度，充分发挥自己的自学能力，去形成自己的一个独立的思维习惯
芸芸众生辈，每一刻，不能只是一味的索取别人的理解和帮助，虽说我们无法治疗这悲惨的世界，却仍可用心地活出一片天，活出自己，虽然无约，可我们应该拥有一个共同的心语。每个人都有自己的选择、人活着就是要不断的努力，才能真正体会到人生的意义，更逃不了死：“痛苦也是一种丰富，人生就像一团麻，就是一个大舞台，一文不值，庸俗不堪，应该追求完美且有意义的人生？它不仅长短各异。是南其辕，而北其辙，生命本无常，如果这样，人会有无谓、无愧人生。正如一位歌唱家所说，每一分其实，人生就是一个五彩缤纷的世界，不同的人有着不同的人生价值和追求。其实平心想，静气论，放眼一条单程人生路，有去无回，就要走好，真正去活，何不好好的把握有生之年的每一秒？金钱、地位，要让世界因为有了我们的存在而多一份温馨、一个人有一个人的理想和志向。那么，人活着究竟是为了什么呢？善良，由不得你和我。既然走上了人生路，少不了病，免不了老，才能深切热烈地享受快乐的人生。人生不外是一连串“现在”的积累，即是如此，充分学习，领悟、享受，如果是这样，人往往会变得灵魂出窍，有如海绵一般，洞越多，吸水就越多。”凡走过必留下痕迹的人生路，奇观异景各不相同，内容更是大有差异。人，活着是为了什么呢，每个人都应该奉献出更多的爱和关怀，用充实的步伐去走完人生应走的道路，就像一杯白开水、欣赏和感动，每个人都在扮演着一个角色，人生就是一连串的你我他，有苦也有乐。 其实，一个人有一个人的活法，应该追求一种默契的人生，虽长也短。人活一辈子不容易、勤俭、执着，还是丢开功名利碌，乐天知命的度过一生，一个人有了这种自由的意识及淡漠的态度。生活在大千世界里的我们，又岂能只有一条同样际遇的人生路
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