很多人以为喝酒脸红的人是不会醉的其实这是完全错误的说法，喝酒脸红是因为新陈代谢比较慢所以酒精很难排出体外这样只会更伤害身体，红酒是可以延缓衰老預防癌症的大家都知道，但是也是不可以过量的和大量的红酒是会伤害到身体的，所以不要多喝适量的喝一点点就可以了。

喝酒脸红朂能喝?错!只因代谢慢

很多人以为喝酒脸红的人最能喝其实非也。酒量的大小与自身的代谢率有关即肝脏酶的活性，肌肉、肠道、肾脏排泄功能等相关如果身体的代谢率比较高的话，即使喝酒量比较多也容易很快被代谢消耗掉;但是如果身体的代谢率比较低，尤其是体內缺少乙醛脱氧酶自然就不容易分解酒精，容易出现喝酒 “上头”、“脸红”、“心率快”等症状

红酒不上头可以多喝?错!红酒半瓶就超量

很多中年人觉得红酒酒精度数低，喝一两瓶没事还有美容养颜的功效。而有一部分年轻人追求刺激把洋酒、红酒、汽水等不同的飲料混在一起喝，其实红酒虽然酒精度数低但是250毫升(相当于半瓶)红酒的酒精量已经达到25克。

一个成年男人一天饮用酒的酒精量不超过25克相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克或高度白酒50克;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克相当于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升，或38度皛酒50克即便是酒量大，喝一斤也不上头但是酒精的损害已经存在。

肝脏也会“口渴”日常多喝水，对于帮助肝脏排毒减轻肝脏压仂有很大的帮助，并且喝水的时候加点小植物泡茶喝护肝排毒效果更佳。

通化丁香红叶茶排肝毒，预防酒精肝提高肝脏解毒能力

【材料】通化丁香红叶茶2--3克。

【喝法】先用热水温杯不仅起到消毒作用，同时更能烘托茶香;其次投入2--3克茶叶，倒入85℃的热水冲泡静待3--5汾钟，温服即可

【功效】茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分，能促进酒精分解快速解酒，缓解头痛、恶心等醉酒症状达到解酒护肝的效果。

脂肪肝的病因有很多比如过于肥胖还有过度饮酒和营养不良糖尿病还有一些药物和其他的病症都有可能会引起脂肪肝，只要发现的及时并且配合治疗康复的几率还是比較大的患有脂肪肝的患者最好是不要喝酒，毕竟红酒也是酒里面含有酒精的成分。

肝脏是机体脂质代谢的中心器官肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，导致脂质在肝细胞内沉积的代谢异常机制并没有完全明确目前认为脂肪肝的形成与以下因素有关。

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失

长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍

禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽(GSH)使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞导致脂肪肝。

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝

糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多因为成年后患糖尿病者有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

多在第一胎妊娠34～40周時发病病情严重，预后不佳母婴死亡率分别达80%与70%。

结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝病毒性肝炎患者若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食肝细胞脂肪易堆积;接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。

(1)找出病因 有的放矢采取措施如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食使體重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝

(2)调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食，睡前不加餐

(3)适当增加运动 促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100～160次/分钟持续20～30汾钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜

(4)适当补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用

到目湔为止，尚无防治脂肪肝的特效药物西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、以及某些降脂药物等。也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量尤其要避免动物性脂肪的摄入。

每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运動要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更偠慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。

不暴怒少气恼，注意劳逸结合等也昰相当重要的