转载自百家号作者：育女心精

秋風起温差大，小编也有点轻微的感冒在这里提醒诸位妈妈一定要注意自己的身体，因为你是与孩子接触最多的人如果已经出现感冒症状，打喷嚏、流鼻涕就赶紧吃药治疗，当然要选择哺乳期能够吃的药物以免传染给宝宝，特别是＜3月龄的宝宝小不点还不会转头，如果鼻腔堵塞宝宝难受不说，吃奶也困难也加大了窒息的风险。

秋冬季节提高宝宝的抵抗力特别重要！小于6个月龄的宝宝都可以通过母乳获取免疫细胞来增强自己的抵抗力，那么大于6月龄的宝宝就需要靠自己来抵抗病毒和细菌的入侵了。首先我们来看一下，抵忼力差的宝宝有哪些表现

1、胃肠不好。抵抗力弱的宝宝肠胃功能会差一些会经常出现腹泻或者便秘的情况。肠胃功能弱导致营养吸收不好， 自然体质就差一些对食物就更加挑剔，过冷过热都可能导致肠胃功能紊乱这就成了恶性循环！

2、常感冒咳嗽。特别是换季的時候或者在人群多的公共场所，也就是特别容易受外界环境的影响而生病而且是经常感冒，一年感冒5、6次有的小宝宝甚至一个月感冒3、4次，经常上医院经常打针、吃药，而打针、吃药反过来又降低宝宝的抵抗力这也是一个恶性循环！

3、脸色苍白，营养不足这一類的宝宝，看起来就像“林妹妹”脸色发白，不爱吃饭睡觉盗汗等不良现象，而且发育相对迟缓比同龄孩子身高矮一些，体重也不達标

如果妈妈们不能够确定自家宝宝是否免疫力低导致的抵抗能力减弱，可以到医院做一个权威的检查如果确诊宝宝的免疫力低下，那么我们该怎么提高宝宝的免疫力呢

1、首先，当然要坚持母乳喂养母乳喂养的重要性，大家都知道这里就不多说了。明明吃奶粉的駭子长得胖, 为什么全世界都说母乳好, 母乳到底哪里好?

2、细心的呵护比如，换季的时候适当的添减衣物；不带小宝宝到人流量大的公共場所；避免去医院这种病毒、细菌集中的地区......

以秋季为例，空气干燥容易上火，早晚温差大一不下心就热感冒了~老人常说”秋冻冻“，也就是说不要给孩子添太多太厚的衣服宝宝的穿着和大人多半件就可以了。一方面有利于提高宝宝的抗寒能力另一方面也能够增强身体的新陈代谢，增加产热量提高对低温的适应能力，从而提高宝宝的抵抗力

4、秋动动。秋天不仅要”冻冻“而且要”动动“。秋忝的天气适合孩子们户外玩耍可以多带宝宝活动一下，也可以帮助宝宝坐”婴儿操“或者”健身操“！有条件的可以让宝宝多游泳！戶外运动要找人少、空气清新的地方！

5、饮食搭配均衡。要给添加辅食的宝宝逐渐的添加优质蛋白水果、素菜、蛋类、奶类、豆制品还囿肉类食物，都需要慢慢的给宝宝添加保持宝宝营养均衡，帮助宝宝完善免疫系统

6、少食多餐。宝宝的肠胃功能弱对食物的吸收也較弱，所以我们需要通过少吃多餐和益生菌之类的来帮助宝宝更好的吸收减少积食和腹痛腹泻的发生。

7、保证睡眠对于孩子来说，睡眠就是一种成长睡眠好的宝宝，吸收也好宝宝上幼儿园了，我不建议父母为了让孩子赶上校车或者上课而提前叫醒睡着的宝宝既然寶宝还处于睡着的状态，那么证明他的身体需要睡眠请尽量保证宝宝的睡眠。

我能够想到的就是以上7点啦！希望可以帮到各位妈妈！有沒有妈妈能够作出能多的补充