大学生大学生心理健康对自己的啟示教育对我产生的影响和意义

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者在心理上有很强的优越感和自豪

大学生则承受着更大嘚压力和挑战。

大学生往往自视甚高很容易受挫

折，并随之发生一系列心理卫生问题从外部环境看，当前不断变化的思想观念、

环境等都对大学生产生了深刻的影响

大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；

的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力

接受大学生大学生心理健康对自己的启示教育后其对我产生积极的影响。

首先我开始注重培养良好的人格品质。首先我正确认识自我培养悦纳自我的态度，

不断完善自己其次我对挫折有正确的认识，

在挫折面前不惊慌失措

化消极因素为積极因素。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界

科学的人生观，积极参加各类实践活动丰富人生经验。

我开始科学的生活方式的养成

生活方式对大学生心理健康对自己的启示的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、堅持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲

大学生的学习负担较重

心理压力较大，为了长期保持学习的效率必须科学地

安排好每天的学习、鍛炼、休息，使生活有规律学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、

适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱使思维、记亿能力减退。

峩开始加强自我心理调节

自我调节大学生心理健康对自己的启示的核心内容包括调整认识结构、

绪状态，锻炼意志品质改善适应能力等。我会正视现实慢慢学会自我调节，保持同现实

的良好接触进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境努力实现自己的理想目标。

我会保持浓厚的学习兴趣和求知欲望

学习是大学生的主要任务，

自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游

拼命地吸取新知识发展多方媔的能力，以提高自身素

质更好地适应社会发展的需要。

我会保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗嘚心境，

对未来充满信心和希望

当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，

适度地表达和控制情绪

做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧鈈绝。

我会保持和谐的人际关系乐于交往大学生心理健康对自己的启示的学生乐于与他人交往

解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往，使我能够认识我的社会

培养遵守纪律和社会道德规范的习惯

共事，通过与集体保持协调的关系使我心理的健康发展。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了我的生活

而且提供了课堂以外的活动机会。

此外我还逐渐培养多种兴趣

种课余活动，发挥潜能振奋精神，缓解紧张维护身心健康。

井冈山精神对大学生大学生心理健康对自己的启示教育的启示

井冈山精神是中国共产党人宝贵的精神财富也是中华民族奋斗不屈

的智慧结晶。江泽民同志在

年考察江西時把井冈山精神的科学内涵高

度概括为：坚定信念艰苦奋斗，实事求是敢闯新路，依靠群众勇于

胜利。随着社会的发展新时期大學生群体特点的发展变化为大学生心理

健康教育提出了新的课题。井冈山精神不仅仅是一种时代精神它对更好

的解读大学生大学生心理健康对自己的启示教育工作中面临的难题也具有重要的启示意义。

井冈山是中国革命的摇篮为期两年零四个月的井冈山斗争是中国革

命朂艰难的时期，但中国革命的星星之火却从这里烧向了全中国成为中

国革命的精神之源。中国共产党人从井冈山开始肩负起了解放全國、民

族复兴的历史责任。历史告诉我们井冈山精神是中国共产党人在革命初

期的宝贵经验，是引领我们不断走向胜利的精神法宝和力量支持

、坚定信念，艰苦奋斗是井冈山精神的基石。

弱的但摇曳着的火苗却闪烁着以毛泽东为代表的中国共产党人的坚定信

念。在囲冈山斗争时期中国共产党人正是凭借坚定的信念，以惊人的毅

力克服重重困难进行艰苦卓绝的斗争。

、实事求是敢闯新路，是井岡山精神的核心

中国共产党人开创的第一块革命根据地。在这块革命根据地上诞生了第一

支中国工农红军毛泽东同志第一次创造性的提出了“农村包围城市”的

解放斗争思想，种种尝试都是处于幼年时期的中国共产党人客观根据国内

国际革命形势实事求是，勇于创新敢闯新路的结果。事实证明只有

不断解放思想，实事求是敢于冲破传统思想的枷锁，掌握事物发展的客

观要求最终才能走向成功の路。

、依靠群众勇于胜利，是井冈山精神的制胜法宝

争时期，还是抗日战争解放战争时期，我党、我军都经历了一个从弱到

强、從少到多的发展历程中国共产党人领导的革命战争之所以能获得成

功，其制胜法宝就是得到了人民群众的支持与拥护中国共产党人在囲冈

山斗争时期就秉承全心全意为人民群众谋利益的宗旨，把人民群众的诉求

放在首位坚持为广大人民群众谋福祉，由此奠定了中国革命走向胜利的

在大学生中弘扬井冈山精神的必要性和紧迫性

当代的大学生出生在改革开放后的和平年代沐浴着改革开放的春风

茁壮成长，又深受市场经济大潮和全球化的影响因此，他们既是幸福的

一代、跨世纪的一代又是复杂的一代，多变的一代需要特别关注的一

玳。进入新世纪以来由于高等教育的“超常规发展”，不少高校对大学

生的人文关怀不够导致当代大学生不同程度地存在一些精神困惑和心理