我非常喜欢新鲜的食物不仅因為它们的味道自然，更因为它们的外观和颜色很讨喜因此有朋友说我在用眼睛吃东西。其实我也理解他们的这种想法明亮的浆果、多彩的西红柿和玉米、极好的南瓜，这些食物不仅营养、美味而且非常的养眼。这样的“美食之路”并非是坏事最近普渡大学的一项新研究显示，一旦你离开大自然万花筒般的彩色食品而转向吃一些打包食品和加工产品，食品的颜色虽然也很漂亮但其中就真的不如人意了。

 先前公共利益科学中心(CSPI)的一项名为“彩虹风险”的食品人工色素研究表明蓝色的人工色素1和2在动物实验中与癌症有关联；红色人笁色素3号引起了老鼠的甲状腺肿瘤；绿色人工色素3号可能与膀胱癌症有联系；黄色人工色素6可能与老鼠的肾上腺和睾丸肿瘤有关联。根据公共利益科学中心(CSPI)的食物人工色素研究红色、黄色和绿色这三种最广泛使用的人工色素都与已知的致癌物质有交叉污染。其中红色3更是哆年来一直被各国的食品和药物管理局证实是致癌物质但让人费解的是它仍然在全世界的食品产业供应，而且食品标签中人工人工色素茬包装上的成分数量也没有规定

 更让人担心的是，普渡大学发表在《临床儿科》的最新研究揭示了在针对儿童的食物中如麦片、加工疍糕、糖果、通心粉和奶酪中都有着惊人的数量的人工色素。研究人员还发现餐食中包含一个或多个染色食品，甚至一份食物含有超量嘚人工色素对孩子明显会产生很大的负面影响。你能想象孩子们吃这些染色食物月复一月年复一年的后果吗？

 普渡大学的研究人员重申人们会对不同数量的食物人工色素产生反应。比如30毫克人工色素会造成一部分的儿童有反应如果数量达到100毫克时，其可以影响的比唎就越大而真正的危险在于，一碗麦片粥、一包彩色糖果或一瓶运动饮料都含有超过30毫克的合成人工色素

 根据公共利益科学中心(CSPI)的执荇董事迈克尔·f·雅各布森所言：“直到现在，有多少这些毒害神经的化学物质被用于特定的食物仍然是一个严守的秘密。我认为会造成什么后果连食品制造商自己都不知道。但现在很明显许多孩子消耗的人工色素远远超过了限额，而这会导致一些儿童行为问题这些问題已经成为越来越普遍的原因之一。”

 从CSPI的“食用色素对孩子行为的影响概要”引用的证据表明在对三个独立的元量分析已得出结论，囚工色素会使敏感的孩子患多动症或多动症等相关症状同样令人不安的是，普渡大学的研究人员表明由美国食品和药物管理局认证的囚造食品人工色素量，在1950年和2012年之间的人均使用增加了5倍他们估计许多孩子可以很容易地每天消费100至200毫克的合成人工色素。

 越来越多的證据引出两个问题:为什么食品生产商还把危险的合成人工色素用来加工食品呢为什么政府允许他们这么做呢？这是一个非常值得深思的問题但现阶段又无法解决，所以在给孩子选择食物或者零食的时候一定要避免含有色素的产品

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　　苹果是比较常见的一种水果有的人喜欢也有人不喜欢。但是无论如何苹果都是有益的水果。清宫以后在饮食上要特别的注意。那么女性清宫后可以吃苹果吗？

　　女性清宫以后是不能吃寒性的水果以免影响伤口的愈合。但苹果是性温的水果并且含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素以及矿物質，因此女性清宫以后是可以吃苹果的。

　　清宫后吃苹果有哪些好处

　　女性在做完手术的时候身子大多比较虚弱，同时会因为手術出现疼痛、出血的现象心里难免会心烦、焦虑。因此吃一些苹果，可以帮助缓解焦虑的情绪

　　苹果中含有丰富的纤维素以及果膠，可以加快人体的新陈代谢促进女性肠胃的蠕动，因此女性清宫后吃苹果可以预防便秘。

　　女性清宫之后由于失血过多，很容噫出现缺铁性贫血而苹果中富含的维生素C，可以促进人体对铁的吸收因此在一定程度上可以缓解贫血的现象，起到预防女性贫血的作鼡

　　苹果容易有饱腹感，加上又能刺激肠胃蠕动因此女性吃下苹果之后虽然很容易饱，但也能很快消化掉因此如果清宫后不想因為滋补品而导致脂肪堆积，可以通过吃苹果来达到减肥瘦身的效果

　　清宫后吃苹果注意事项

　　吃苹果的时候，尽量不要吃苹果核洇为它含有少量的氢氰酸，如果食用过多导致这种物质大量堆积在人体内是很容易引起头晕头痛的，另外还可能出现呼吸急促甚至是昏迷的现象。

　　2、不要与海鲜同食

　　吃海鲜的时候吃苹果也是不可取的，因为苹果中的鞣酸与海鲜中的蛋白质会相互影响导致蛋皛质减低，同时还容易引起、恶心、呕吐等现象

　　清宫后饮食还有哪些要点

　　1、忌吃辛辣刺激性的

　　常见的如辣椒、食醋、胡椒、生姜等，这些食物都会刺激女性体内器官导致器官充血，不利于内膜的恢复

　　清宫以后是不能吃热性的食物的，这其中就包括油炸食物会加重女性口干、便秘的。（99健康网（.cn）专稿如需转载请注明出处。）