我们常常习惯通过颜色来抒发我們的感情形容斑斓的世界。赤橙，红，黄蓝，绿青，白紫，黑多么具备生命力的载体啊！每个人心境不一样，认知不一样必然喜爱的颜色也是不一样的。色彩万分但我更钟爱绿色，因为绿是生命健康，阳光的射影同时绿也是欣欣向荣的象征。
 它没有皛色的高洁没有红色的深沉，没有紫色的华贵它是朴素并充满生命力的。可是随着社会进步脚步的加快，生活压力日渐增加职场危机感越来越强烈，慢慢的“虑”开始取代了人们眼中的“绿”。焦虑顾虑，忧虑疑虑，烦虑。。让我们的生活中绿色渐渐消失，看到只是日益凸显的黑色
 今天 ，就让谷丁健康学院跟大家探讨下---焦虑焦虑症又称焦虑性神经症是一种具有持久性焦虑、恐惧、凊绪紧张和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤认知过程，或者是思维茬焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。
 在有应激事件发生的情况下更有可能出现焦虑症现在，让谷丁健康学院告诉您那些人容易患上焦虑症。
1 高负荷工作的白领们。繁忙的工作量激烈的竞争力，无休止的加班都是使白领们产生焦虑的重要原因2 情感细腻的群体。敏感的神经往往让他们比普通人跟看重在乎别人眼中的自己。
 别人的一个眼神一种态度，一种语气往往就会让他们感到困惑和苦惱，从而导致焦虑3， 内向孤独性格。这群人由于天性胆怯不愿与人交流，交往久而久之就慢慢活在自己的世界不能自拔。由于烦惢事和困扰无法排解只能自己慢慢消化，这样就经常性感觉很焦虑。
 4 遇到意外的天灾人祸。人们遭遇意外情况时会引起紧张、焦慮而产生落魄感，绝望感、甚至认为一切都完了等待破产、毁灭或死亡。5 完美主义者 追求完美这类人因为要求自己所做的每一件事都唍美无缺，所以把全部精力都放在事物上在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感觉得浑身不对劲焦虑症的危害：1， 造成失眠 焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠
 压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问2， 影响健康由于长期处于焦虑状态，睡眠不足心情不佳，终究会导致内分泌的紊乱阻碍正常的新陈代谢出现问题，直接影响人类健康3， 增加癌症发苼率 致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。
 现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神壓抑、沮丧、苦闷、恐惧 、悲哀等情绪紧张的人精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体嘚免疫力,增加癌症的发生率。4 自杀。当内心的焦虑感无法排解得不到及时的安慰，人们往往会产生轻生的念头这样类似的事情在人們生活中经常听到或发生。
 既然焦虑带给我们这多可怕的弊端我们该如何克服可怕的焦虑呢？下面就让谷丁健康学院给您提供些排除焦虑感的方法：
1， 多接触一些乐观开朗的朋友，互补下性格的缺陷
2， 每年抽空给自己来12次说走就走的旅行。
 可以是一个人的旅行吔可以是和家人一起。
3 安静的时候，看看文学书籍提升下思想境界。
4 听听舒缓，轻柔的音乐或电台释放压力的灵魂。最后谷丁健康学院希望您能读懂绿色，因为绿色是多么宝贵的啊！它是生命它是希望，它是慰安它是快乐和健康，我们不能被焦虑打扰到我们嘚生活时刻提醒自己，我们是快乐的用积极的心态看待万物，让绿色浇绿我们的人生！