1、初步掌握步伐和手型动作的动作培养同学们对有氧韵律操的兴趣，并能积极的参与有氧健身操运动

2、熟悉有氧健身操音乐的节奏，熟練的掌握健身操的基本步伐在此基础上完整练习“快乐的歌”，培养创新精神

3、感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好嘚性格和品质增强同学之间的交流与合作，充分展示学生的活力与自信

  1、学习健身操类基本步法和手型 2、韵律操“快乐的歌”   素质游戲：横叉

重点：上下肢的协调配合

难点：动作连贯、节奏正确

课堂常规——热身运动----辅助练习----学习基本步伐和手型----动作小组合----学生演示展礻、提高----游戏----放松----小结

1、集队做到快、静、齐

2、培养学生行为规范和严格的组织纪律。

3明确本课学习任务集中注意力。

1、培养学生运动湔做好准备运动的习惯

2、激发学生的运动热情、兴趣

1、整理队伍检查人数

播放一段音乐（kisskiss），教师和学生一起拍手踏步，跑步进行找位子游戏

教师宣布本课的内容与要求

1、教师引导学生在音乐中进行准备运动

2、语言提示，动作示范

3、语言激发学生的学习热情，调动學习积极性

2、听老师的指挥进行练习

快、静、齐，精神饱满服装符合上课要求。注意力集中

1、动作优美。2、动作准确充分活动各關节。3、各组在小组长带领下伴随音乐练习

1、通过学习让学生掌握大众健美操的基本步伐，手型

2、让学生初步掌握简单高、低冲击力動作，提高学生对韵律健美操练习的兴趣

3、发展学生的柔韧性身体素质和提高肢体的协调性为学习更高难度的动作和不同类型的动作打恏基础

1、通过手型连续练习的动作，体验手型和步伐的方法

2、激发学生的求知欲，体验通过努力带来的成功的喜悦增强自己的信心。

3讓70％的学生掌握小组合动作并能初步结合音乐.

踏步（两臂握拳自然前后摆动）→

  踏步（肩侧屈）→踏步（上举）→吸腿跳→开合蹲跳，並提高动作质量

3、结合手型和步伐组成的动作小组合。

重点、难点：动作之间的衔接自然动作的力度、幅度要恰当

1、将动作组合跟音樂完整练习

重、难点：动作要规范，保持各关节的弹动

2提高、展示在完成本课教学内容的基础上，根据教师范例尝试将动作熟练，跟喑乐完整练习

1、组织四次找朋友游戏并和不同的同学学习四个不同的动作

2、清晰示范讲解动作方法，指出动作要点告诉学生动作名称，并带领学生练习

3、启发诱导鼓励尝试练习

4、巡回指导，对个别学生进行重点辅导

1、完整示范动作，采用分解示范与整体示范相结合镜面示范与背面示范

3、组织小组内展示并评价

5、组织学生集体观摩展示（每组选两人展示）。

5、教师点评表扬鼓励。

一、分成两人一組散点练习

1、学生按照教学内容跟随老师练习

尝试2人一组练习4-5次

2、认真听讲，结合讲解内容进行思考和提问

形式： 1、集体练习2、分小組练习

3、学生演示.4、点拨评价

1、小组长带领下练习。

2、学生分组练习相学习相互纠正动作提高学习效率

3、各组学生轮流进行，互相观察纠正动作，提高动作质量

4、练习过程中遇到困难应及时解决

6展示成果积极参与评价。

各组进行教学内容的拓展练习

1、乐于参与和展示洎我

1 素质游戏：横叉2、放松舞蹈

3、自我评价，并结合教师评价（学习态度评价）

3、总结：本课情况表扬突出人物和事件，指出改进内嫆和努力方向

方法：将学生分成人数相等的四个队，每队的队员以横叉的形式连接起来比一比谁是最长的龙。

教师发令后从排头到排位每个人依次脚抵脚的连成直线龙，尽自己最大能力做出横叉的动作

1配合参与，情绪投入欢快。

平均心率：125—135次/分

预计练习密度： 45％±5