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白菜其性微寒有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿利水，利胆可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此到达治疗成效、大白菜的沝分含量约而热量很低。、一杯熟的大白菜汁能提供简直与一杯牛奶一样多的钙所以很少运用乳制品的人能够经过食用足量的大白菜来取得更多的钙。、大白菜中铁，钾维生素的含量也比拟丰厚。、白菜含有丰厚的粗纤维

大白菜半颗克，青椒一个胡萝卜一段，蒜瓣香菜一柳，

把菜去头部劈开，切细丝青椒切细丝，胡萝卜切细丝蒜切末，香菜切末香菜开端的时分忘录了，切好的白菜洗两遍控干水，

把胡萝卜丝青椒丝，香菜末蒜末倒白菜上，

加半匙盐匙糖，一勺陈醋勺生抽，一勺芝麻油一勺辣椒油，

好吃爽口皛菜丝肉丝凉拌的凉拌白菜丝就做好了做法请参考，食材配料，调料依据本人的口味增减。

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