进入秋季容易咽干咳嗽一定要哆吃白色食物补益我们的肺,藕就是很好的白色食物熟藕能养血补血,还有丰富的纤维素有助通便简简单单和毛豆、黑木耳一起炒出來,出锅加上点香蕉醋是一道很可口开胃的抗秋燥小菜哦。
香蕉醋可以搜素“香蕉减肥醋的做法”来了解
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藕洗净去皮切片,黑木耳提湔泡发好撕成小块备用
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锅入少许油,小火先入毛豆和黑木耳煸炒半分钟。
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入藕片和木耳毛豆一起小火翻炒半分钟
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入少量热水,小火煮1分钟可以加盖煮。
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开盖加生抽调味,收干汤水
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关火,出锅前加一小匙香蕉醋翻匀即可盛盘。
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