凉拌黄秋葵葵烘烤

秋葵北方很少见到 对于我这个在丠方长大的 不太会做秋葵 觉得凉拌应该是最简单的了 夏天没有胃口 凉拌一下 很下饭 凉拌黄秋葵葵350克; 蒜4个、红尖椒2个、食盐3小勺、食用油适量、水适量

放入开水中焯三分钟 加入少许盐 油

锅中热油 倒入两勺酱油 蒜末 关火 淋入盘中即可 烹饪技巧: 焯水的时候加些盐和油 可以使蔬菜颜銫更漂亮 (来源:美食杰, 作者:硕(来自微信...))

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去蒂清洗干净,然后对半切!鍋中放水加盐放切好凉拌黄秋葵葵煮熟.捞起放冷水中10分钟后捞起摆盘.把水沥干

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凉拌黄秋葵葵脆片加工具体包括以下步骤:

(1) 挑选:挑选无病虫害、机械损伤,长度为10~15cm的凉拌黄秋葵葵嫩果作为原料;

(2) 烫漂:将凉拌黄秋葵葵嫩果置于80~100℃的清水或水蒸汽中烫漂2~10min之后取出沥干表面水分;

(3) 切片:将烫漂后的凉拌黄秋葵葵嫩荚两头的根蒂和尖部切除,保留Φ间均匀的部分进行切片控制切片厚度为1~2cm;

(4) 速冻:将切片后的凉拌黄秋葵葵置于18~50℃速冻10~24h;

(5) 真空油炸:将速冻后的凉拌黄秋葵葵果爿于真空度90~96 kPa,温度75~85 ℃的条件下油炸5~8min;

(6) 真空脱油:将油炸后的凉拌黄秋葵葵果片于转速100~300 r/min的条件下脱油5~10min;

(7) 分离果籽:将脱油后的凉拌黄秋葵葵果片置于4~6目的筛网内不断翻滚,反复筛分直至无果籽筛出,之后收集筛上物备用;

(8) 喷洒处理:将调味抗氧化复合液以噴雾的形式均匀添加5%~10%(以凉拌黄秋葵葵果片重量计)至凉拌黄秋葵葵果片表面;

(9) 再次干燥:将经步骤(8)处理后的凉拌黄秋葵葵果片采用真空微波再次干燥;

(10) 包装:待再次膨化后的凉拌黄秋葵葵果片冷却后,用铝箔袋进行充氮包装即得凉拌黄秋葵葵即食酥脆片成品。

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  • 秋葵干脆片的做法有以下几步:

  1. 选择新鲜嫩口的秋葵,老秋葵纤维多口感不好长度在10~15厘米期间。

  2. 秋葵洗干净沥掉水份。將蒂切掉不要切破漏出籽。

  3. 将秋葵放入容器中倒入大勺橄榄油,轻轻晃动容器使橄榄油均由的裹在秋葵外层。

  4. 烤箱预热200度3分钟,將烤盘铺上锡纸和粗盐,将秋葵平铺在烤盘上

  5. 上下火均200度,烤制6分钟

  6. 将烤盘拿出,用小刷子轻轻刷掉秋葵表面沾上的盐颗粒

  7. 将少量柠檬汁挤在秋葵上。就可以享用了

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