我该怎么办？我今年22岁找不到工作现在在一家厂上班一天站12小时一个_百度知道站立式办公应该安排多长时间比较好？站一天会不会太多了，造成其他的健康问题？
两周前买个个站立式办公台，这段时间除了大量文字工作的时候之外都站着工作，每天在办公室大概一半多的时间是站着的，6~7个小时左右。不知道会不会是否合适。。。
占个坑，终于遇到本专业本工作的问题了。先手机草打一下，望题主补充条件。工作时间研究和空间设计算是人因工程的基本研究，其中需要参考到性别、身高、工作平面形态、工作强度等等，只是先猜测下然后回答的话——先假设题主您是至少半出于个人选择而站立工作的，那么我想应该属于低强度的作业，即脑力劳动或极轻体力劳动。再假设工作时间属于『相对自由』型，即可一定范围内自由走动，且自行选择休息时间点和长度（在一个不很过分的范围内，比方说我每个小时去歇5~10分钟，或今天比较累就15分钟并不太过分，但每天俩小时休息一个半小时就挺过分），然后再假设那是个舒服的工作平台面，大概不高于乳头不低于肚脐（其实有数据但我记不清……）。那先说结论，OK啦没问题而且干一段我想你会觉得比坐着爽他妈太多了。理由写起来挺麻烦的，总之此条件下的这种行为不会显著提升职业病的概率。而且从精益生产的角度讲，算利大于弊的的。另外肌肉的动态载荷情况下，血液单位时间内循环量和肌肉松弛程度都比静止或静载荷程度高相当多。合理休息的话反而更不容易造成疲劳与酸痛。在我工作的工厂里，有几千人是每天站立工作八至十小时的，只要合理设计好休息时间仍然没有问题。（但这也因为年轻人恢复力实在好的吓人，35岁之后还是注意点）而如果是长时间集中精力不动弹的工作，则强烈建议还是不要的好。这方面有很多人体工程学的仿真软件可以参考，比方西门子旗下的JACK可能是现在国内工业工程研究里最常用的，它可以有效评估作业环境与强度是否合理。至于看到其他知友回答的各种隐患疾病，我觉得也是有道理的，但有些稍微有点惊弓之鸟。不过有一次在某期刊上看到的一个关于站立作业的小调查结果吓到过我，所以刚才特意百度出来是《工业卫生与职业病》2007年01期，其中提到——由于长期站立阴道前后壁及阴唇合拢，站立式女工阴道炎患病率较高……
说一下我自己平时办公习惯，上午我一般会采取站式办公，中午吃完饭因为会犯困也会采取站式办公，但在三四点的时候稍会感觉累的时候会采取坐着办公一二小时，之后会继续站着办公（ps: 有时候不一定是三四点，会根据身体的情况来选择是站着还是坐着）选择什么时候坐，倾听一下身体的声音。
我今天刚买了一个站立式办公桌。作为程序媛，每天在办公室大约会坐7个小时左右（8小时 - 吃饭时间），每小时至少会起来倒水、撒欢、找零食、给植物浇水等一次。目前买了站立式办公桌打算放在家里用，因为回家之后还会习惯性上网刷知乎等论坛，估计可以保持站立2到3小时左右。个人觉得，站立式办工桌就应该是像这样子在坐着工作之余作为调剂的。像楼主那样站立太久可能有些过了。如果想锻炼身体，做做别的运动也可以作为补充嘛。另外附那个神奇到让我怀疑是软文的链接：
站久了会静脉曲张，适当还是要坐一下，然后多做做运动。
最近开始尝试“站立式办公”，身体久站之后的确有点异样，经过网上调查之后所得如下。人的运动主要依赖肌肉的收缩与放松，而这个运动可以分为两种方式1. 动态，特点是收缩, 伸展, 紧张或放松交替地进行。2. 静态，特点是肌肉长期处于收缩状态. 这通常发生在保持某一姿式不动（我们站立办公的时候大多处于这种状态）两种方式的运动都会消耗大量的能量，而能量的供给，主要来源于血液。而动静两种运动方式在血液的供给上有很大差别。1. 在动态的负荷中，正如走路一样，肌肉的作用就象是血液循环系统的水泵一样，收缩时把血液压出肌肉，紧接着的松驰又把新的血液带到肌肉中来。由于这种方法，血液的供应比平时大好几倍。因此在动负荷情况下，肌肉有充分的血液供应，始终保持着高能状态的糖和氧，同时废物被随时带走。2. 静负荷中，血管被肌肉组织内部压力所压迫，所以血液不再流入肌肉（因为肌肉一直在收缩）。肌肉从血液中得不到足够的糖和氧,不得不依赖于自己的贮存，而且更为不利的是废物不能被排出。这些废物积累起来，形成我们所感觉到的肌肉疲劳和酸疼。在静负荷时，血液流动所受到的阻力与静负荷的值是成正比的。当这个负荷达到了肌肉的最大力的60%时，通向这块肌肉的血液差不多完全被阻断。当负荷低于最大力的15-20%，血液流动基本正常.许多专家们认为，如果静负荷不超过最大力的8%，那么人可以每天工作几个小时而不感到疲劳。所以站立办公导致的身体酸疼，其主要原因是长时间静态的站立不动，导致血液不通畅、代谢废物积累，所以解决的办法是适当走动或进行其它动态的运动来让血液循环，这样能最大地减少站立式办公带来的危害，同时更好地体现它相对于久坐的优势（腰椎的压力小，氧气量充足等）下面是我从Google上另外找来的一些方法，大体符合上述所说，楼主可以作为参考。站久了顶多小腿变粗而已，如果站立时姿势不当，很容易导致静脉曲张，甚至膝盖变形。原因是，当身体站直，膝盖绷紧，换成小腿出力时，气血就不易通畅，「因为血管神经被压缩，而腿部属于末梢，血液不易回流，」台湾科学气功学会理事长吴长新解释，当下肢血液无法顺利回流，即逐渐产生脚麻、酸痛现象，严重的还会膝盖肿大、老化。我们提供几个站立时该注意的原则，以及几招简易养生保健功法，让下肢气血更活络通畅。平常站立时的简单原则：膝盖微微弯曲，好像弯曲又好像没有弯曲，这就是放松。切记，如果必须站很久，千万不要绷紧膝盖。左右脚互换，重心不要一直摆在某个膝盖或某只脚上。不断更换重心，5～10分钟左右脚互换。转腰部，用腰部画圆圈，腰放松，脚也跟着放松。所有下肢神经都得通过腰部，长期久站容易腰酸、腰痛。转转腰部可活络气血循环。多走动。另外站立办公，首先正确的站立姿势是很重要的，大家可以参考一下：
站的太久会引起下肢静脉曲张，轻的就是浮肿、乏力 女性好像还会引起子宫下垂，尤其是穿高跟鞋站立，因为脚会比较累，很多姑娘在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边，这样站久了会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，所以站的时候尽量两条腿都直立。而且对膝盖骨也有很大损伤，所以少穿高跟鞋站立。 男性，久站确实还会对某些部位造成危害。。。 传说中站久了还会得。。。痔疮。。。 只见过科学研究说每天在办公室坐着办公超过6小时对身体伤害很大，寿命减少，所以可以根据实际情况坐着站着交替办公，不用因为担心坐太久有害而站太久，因为站太久也有害，坐站结合嘛，也不要在饭后站很长时间，对胃不好。
每坐一小时站立15分钟，一年下来就相当于燃烧20000大卡，或者更直观的，相当于跑了6个马拉松哦~这是我之前在一个升降桌产品页面看到的，既然他这么写应该算是比较科学的吧。我就有一个疑问，刚吃完饭应该可以站着办公吧，我每天吃完饭回办公室就会站着办公半个小时左右，应该能够促进消化吧，希望这种方式可以让我吃掉的东西都消化消化！不要变胖！
教师这个职业也是长时间站立的，对身体并不好，我遇见的几名中小学老师都有腰椎不适方面的。
一天站立3个小时我觉得够了，又达到健康效果，又不会太累，当然每个人不同，可以适当调整。买个升降办公桌，累了坐一会，困了说着坐着不舒服了就站起来活动活动筋骨。
-人体工学椅主要采用网布、环保布+高品质记忆棉等弹性环保材料制作坐垫和椅背，在工艺设计上具备良好的透气散热特性，舒适保健，可防止椅子在使用过程中产生细菌的生长环境。并能够减少臀背部压迫面积、按压受力处穴位、促进臀背部血液循环、避免颈肩腰的劳损人体工学椅主要从以下几方面调节疲劳：1、头部：头枕的高度和旋转可以调节，能让使用者颈椎自然贴合头枕，规范坐者的坐姿，将抗办公享受。当头枕的高度完全支撑你的颈椎部时为最佳位置。2、椅背：腰部的最佳支撑位置是第三、第四脊椎，整个椅背可高度调节，轻松简易就能满足不同使用者的需求，减轻腰椎骨承受的大部分人体重量。3、腰靠支撑：分离式活动腰靠，回弹力集中在活动腰靠上，给使用者最紧贴的支撑。活动腰靠通过调节弯曲度使整个下背放松舒适的贴合于腰背，让背脊椎骨得到放松，从而解除背脊椎骨的疲劳度。4、扶手：调节扶手高度及角度，让手和台面更加平顺的过渡防止鼠标手产生。角度自由调节、无级无段锁定、弧形贴背设计、弓形架强度及弹性处理、扶手弧形流线处理等------------------------------
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社交帐号登录一天站着12个小时工作、有什么好处和坏处？请专家给予答案！_百度知道您好，我是在一家西餐厅上班，当服务员一天十二个小时，除了不定时的吃饭时间外 - 相关问题 - 110网法律咨询
您好，我是在一家西餐厅上班，当服务员一天十二个小时，除了不定时的吃饭时间外，很少有休息的时间，基本上要站着忙活一天，腿和脚也很常常是又酸又痛又有茧子和磨的白泡，免费的伙食也很不好，主要是因为累和受一些人的欺负吧，我有时觉得很委屈，心累才感觉哪都难受，我们是每个月十五号发工资，由于我是新来的，从上个月六月四号开始试用期工作三天，说是第一个月要交半个月的押金，但在七月十五号也没给发工资，直至今日也没发，九号那天我写了一封辞职信并告诉我们经理我因为太累了，想要回家休息所以不干了，但经理坚决不看也不要我的辞职信，告诉我说可以帮我告诉老板，但老板批准不批准就不一定了，就算准了，也要按百分之六十的工资给我结算，但到今天也没给我个答复，我原想着既然十五号发工资那发完工资我就不干了，但他直到现在也没给全体员工发工资，我该怎么办那，我是1997年阴历六月初十的生日，今年算虚岁才十九岁，请各位帮帮我，拜托了！
您好，我在东莞的一家公司上班至今已八年时间，公司没有社保可以说什么都没有我们工作时间9小时，如今职工还需三个月才批，是否合法，职工后我们的社保是否可以得到补贴
您好，我是一名暑假工，在一家饭店当服务员，我们每天上班八个小时以上，却没有加班费，今天发工资，他们老员工只发了一半工资，我们短期的说是过完年离职的时候才发。我们没有签订合同，他们罚款有时候就不通知我们，现在都不想干了，该怎样要回工资呢
您好！我现在怀孕5个多月，由于是在超市上班的，需要经常般货，而且除吃饭时间外，1天要上13.5个小时，以此身体吃不消，我从产检的医生那里开了病假单，是卫生院开的，可是现在公司不任可，说1定要是2级以上的医院才可以，如果补不起来的话，就要算我是自动离职，这样合理吗？立极姿询，加急！谢谢！
您好，我是在高速上当征费员，来快两个月了，上班时间是上8小时休8小时，白夜趾
您好.律师.我是在莎蔓莉莎美容院上班的.时间有三年半.现在因为一些冲突.离职.单位要求的是不打离职手续不给发工资.我现在有一月零八天的工资没结算.这该怎么处理？
您好，我妈妈在我们本地的一家酒店工作了块三年的时间，一个月以前上班的时候感到身体不适，到医院检查是肺癌晚期，一个月以后病逝，病逝之前公司的人催我们去办理离职，所以在我妈妈病逝之前已经离职，这样的话公司还会有补偿吗？
我在外地上班，公司有宿舍，24小时除了白天8小时上班，其他时间实行待班制，要上40天班，还不能回家，除了正常上班时间，其他时间算加班不？
律师您好，我想离婚。自从有了孩子老公不好好去上班，我们也经常分开我带着孩子多数时间都是在我娘家过得，，两年了我没见他一分钱，，而且他外面还欠了接近2万块钱的帐，，最主要的是我想和他一起好好过日子再苦再难都不怕，有点什么事和他说他就说我心眼不正，，我感觉我们现在都不知道该怎么沟通，他不理解我。。如果离婚孩子会判给我吗
您好，与上家公司合约期满，但公司要求不续约，在未签定离职合约书的这段时间能到另一家公司上班吗，谢谢
您好，，我是在我上班的时候丛2米高的平台上捽了下来，昏迷了1个小时，工友们说我口吐白沫，翻白眼，浑身抽，讨我丛林来没有这种征壮，请问这属于工伤吗？一天12个小时老站着，你们说这样的活累不累？_百度知道}