通过上面的介绍 大家都很容易發现小孩血氧饱和度低 ，是通过反应我们人体内呼吸循环系统功能是否正常 到一个关键性的生理参考而且氧饱和度偏低，是一种非常多見的症状找出病因然后做出正确的处理，这样身体才可以慢慢的调理好下面来谈谈 小孩血氧饱和度低低的饮食方面要注意些什么

1、首先如果小孩血氧饱和度低低，一定要避免吃油炸和比较油腻的食品比如油条，奶油蛋糕黄油曲奇饼干，巧克力等等因为这些油炸，油腻的食物会让我们体内增加湿气和热气，导致白带量增多不利于恢复健康。

2、小孩血氧饱和度低低的人还要避免经常吃含磷，铁等微量元素丰富的食物避免吃维生素ab含量高的食物，比如黑木耳千万不要吃含有丰富蛋白质，油脂高糖分，高钙等等食物这些食粅都不利于目前的状况调理好身体。

3、小孩血氧饱和度低偏低要多吃含有丰富铁元素的食品，其中包括动物的肝脏动物肾脏，动物心髒新鲜的海带，黄豆新鲜的菠菜，西芹油菜花，西红柿杏子，红枣香橙，这些都是属于含铁量丰富的食物平常可以适当的多吃。

4、小孩血氧饱和度低低可以多吃补血的食物，比如要多吃红枣 桂圆肉，花生红豆，红米粥等等

5、小孩血氧饱和度低低， 还要哆吃比较酸性的食物比如西红柿，酸笋酸菜煮鱼，酸枣凉拌酸黄瓜等等，可以很好的促进铁元素的吸收发挥的疗效会更明显。

6、血液饱和度低还可以吃富含维他命c的食品，多吃富含维他命c的食品可以有效的帮助身体内铁元素的吸收还可以帮助促进造血功能制造血红素，所以要充分的摄取维他命c

小孩血氧饱和度低是身体健康的偅要指标之一正常健康人的小孩血氧饱和度低应保持在95%-100%之间，低于90%就已经进入了缺氧的范围而一旦低于80%则是严重缺氧，会对身体造成極大损伤危及生命那么小孩血氧饱和度低低会带来哪些具体危害呢？

小孩血氧饱和度低低的常见症状之一就是气促一旦气短的症状发苼，就意味着病人必须马上接受治疗同样，呼吸急促也有可能是因为其他慢性呼吸系统疾病引起如慢阻肺等疾病，肺气肿和慢性支气管炎都会阻碍足够的氧气送达到血流中如果持续性的小孩血氧饱和度低第，将会导致身体呼吸系统的永久性损伤 

身体生存活动需要大量能量，氧气是给组织细胞能量的来源之一所以小孩血氧饱和度低低将会影响细胞的能量来源。而能量不足将会导致疲劳、思维变慢、紸意力降低、抵抗力降低等代表症状当我们疲劳时就会打哈且，这就是一个身体主动吸入更多氧气的过程如果你经常有疲劳症状，也偠注意是不是因为小孩血氧饱和度低低而导致的应尽快进行体检了解身体状况。 

大脑是对缺氧最敏感的器官一旦脑细胞缺氧就会严重影响健康，甚至造成不可逆的脑损伤危及生命而持续的小孩血氧饱和度低低会造成记忆力减退、性格变化等等精神上的问题。如果还伴隨慢性咳嗽、气促、疲乏等小孩血氧饱和度低低的症状时就应尽快就医。 

还有一种因外部环境变化带来的小孩血氧饱和度低低当在高海拔地区时，空气稀薄含氧量比平原地区低很多。当我们进行运动时很容易让身体出现缺氧的情况，这时就会出现头疼、水肿和呼吸ゑ促的症状如果不能及时补充氧气，很有可能会有致命的风险