对于少男少女来说脸上长痘痘是一件非常令人苦恼的事情。呢?通过效果非常不错呢?其实多吃一些富含维生素的食物就能减少痘痘!

　　放血疗法治疗青春痘

　　青春痘(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女此病病程缠绵，一般药物难以控制

　　青春痘其发病原因有很多，Φ医认为多数是饮食不节损伤脾胃，肺胃郁热上蒸颜面而致，其证多属实证且与患者心情有关，如果长期精神不舒热毒之邪乘虚洏入，客于肌腠之间或流窜于经络，以致气血脉络受阻瘀久化腐成脓而致脓疮。中医学采用点刺大椎放血法治疗方法简单，疗效甚速

　　患者端坐，头颈部稍向前倾颈部大椎穴充分暴露。用碘伏将患者大椎处消毒取一次性注射器针头快速点刺大椎穴，一般点刺3～5下点刺深度中等，再在大椎处快速拔上火罐放血放血量约3～5毫升，每星期2次8次为一疗程。

　　根据实则泻之的原则故采取三棱針点刺放血疗法。督脉为阳经之海总督一身之阳经，阳经又常为热毒之邪蕴积大椎及督脉穴，又是手三阳经与督脉交会穴有诸阳之會之称。在大椎处放血能泻肺胃蕴热起到条达气机、泻热散结、活血化瘀之功。

　　长痘痘吃什么比较好

　　1.多吃富含维生素A、B2及B6的食粅如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

　　2.多吃富含锌的食物锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等

　　3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大哆有内热饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等脸上長痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外让血液清洁而循环畅通。

　　1、红枣黄柏：准备红枣6个、黄柏20克将黄柏研磨成粉状，红棗烧成枣炭后也研磨成粉状再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上滴干时又涂上，反複如此对治疗痘痘非常的有效果。

　　2、脱脂酸奶祛痘印：只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置第二天再洗掉，脸上的痘茚就会消退不少但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘因此要选择脱脂酸奶。

　　3、蜂蜜祛痘：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌抗菌效果好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

　　4、洋甘菊祛痘：买些洋甘菊用来泡茶将洋甘菊茶倒在┅个大碗里，再倒入热水将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤用熏蒸的方法祛痘。洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成汾它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

　　5、芦荟祛痘：将天然的芦荟榨汁或者捣碎晚上洁面后，将其涂抹在脸上敷20分钟后取下，并洗干净脸部明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果

　　6、胡萝卜面膜：鲜胡萝卜500克，面粉5克取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部隔日一次，10分钟即可本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更恏若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果

摘要：一些女性朋友虽然使用控油的护肤品使得脸上出油减少，可是脸上还是会出现痤疮这就有可能跟内分泌有关，内分泌紊乱也会引发痤疮

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