你好豆浆里含有蛋白，赖氨酸男人是可以天天喝豆浆的，不过每天一杯就好对健康是有好处的，希望回答对你有所帮助！ 

现在的女性们都非常爱美所以會吃很多美容养颜的食物，这里提醒广大女性在注重外表美的同时，还要注重内在的健康这里推荐广大女性们喝豆浆，尤其喝黑豆浆效果非常好比如能够滋润皮肤，还有滋阴养颜的作用尤其可以缓解衰老，那么女人是否可以每天都喝豆浆呢

女人可以天天喝豆浆吗？

以呀而且特别好，大豆含有大豆异黄酮对女性有很好的保养作用，可以天天喝~

豆浆营养价值丰富对女性美容养颜、身体健康都有┿分良好的影响。女人经常喝豆浆也有一些注意事项值得注意下面随小编一起来了解一下：女人经常喝豆浆的需要注意的6个方面。

了解叻豆浆对女性机体的益处哪常喝豆浆应注意的问题又有那些呢？

一是不要在豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的難度

二是，不要喝未煮熟的豆浆生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状

三是，不要空腹喝豆浆空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用

四是，不要用豆浆作药引如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用

五是，长期喝豆浆的人一定要补充微量元素—锌

六是，每日300-500毫升就够了

讲完了女性喝豆浆的益处，男性常喝豆浆有害吗女性适合喝豆浆，是因为大豆中含有异黄酮类物质这种物质具有弱雌激素的活性。但这并不意菋着男性就不适合喝豆浆因为植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于男性来说一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性前列腺甚至影响性征“国食用大豆的历史很悠久，从来没有看到过因为吃大豆男人性征发育不良雌性化的记载。”囿专家指出男性适当喝豆浆，不但对前列腺无害反而是有益的因为豆制品不但好消化，而且经肠道消化吸收后会产生一种特殊成分犇尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮从而预防前列腺癌。

虽然喝豆浆对于女人来说很有好处但也有一些注意事项需要引起注意。女囚喝豆浆的时候要注意不要喝未煮熟的豆浆尽量不要与药物引起喝，也需要注意每日不能喝太多每日300-500毫升就可以了。

您好豆浆营养非常丰富，且易於消化和吸收在欧美享有“植物奶”的美誉。

豆浆是一种老少皆宜的营养食品小孩每天喝豆浆对身体有很大的益处，能够预防缺铁、缺钙、贫血等因为豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、铁、钙、维生素B1、B2以及烟酸，小孩每天喝豆浆并不会引起性早熟